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 銀公主 -- 新任務正式開始!!

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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周三 10月 23, 2013 1:06 pm

23-Oct-2013 (Wed)
早: 芝士三文治一份, 提子10粒, 齋啡一杯
午: 麵豉湯一碗, 沙律, 三文魚刺身兩件, 燒鯖魚半件, 白飯半碗
下午茶: 提子10粒
晚: 香蕉一隻, 布冧一個, 提子5粒, 腐竹白果薏米糖水一碗(微甜,淨糖水)
零食: 米餅一塊
運動: yoga 60mins
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周四 10月 24, 2013 1:54 pm

24-Oct-2013 (Thu)
早: 芝士三文治一份, 腐竹白果薏米糖水一碗(微甜), 齋啡半杯
午: 布冧半個, 米粉半碗, 白菜仔少許
晚: 腐竹白果薏米糖水一碗(微甜), 豆角約一碗, 雞肉一件
零食: 杏仁+合桃約10粒, 米餅一塊
運動: /


努力呀!!! 目標就在眼前, 加油!!
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周五 10月 25, 2013 10:37 am

25-Oct-2013 (Fri)
早: 芝士三文治一份, 腐竹白果薏米糖水一碗(微甜)
午: 芥蘭2條, 菜心2條, 米粉一小碗, 炒飯一小碗, 素餃一隻, 腐竹一塊
晚: 青椒雞脾菇, 炒蜆
零食: 杏仁6粒, kit kat朱古力一包
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周六 10月 26, 2013 9:23 am

26-Oct-2013 (Sat)
早: 芝士三文治一份, 腐竹白果薏米糖水一碗
午: 香蕉一隻, 蕃石榴半個, 腐竹白果薏米糖水一碗
晚: 雞翼兩隻, 蝦米粉絲, 忌廉磨菇湯一碗
零食: 草餅一個
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周日 10月 27, 2013 11:36 pm

27-Oct-2013 (Sun)
早: 芝士三文治一份, 香蕉一隻
午: 豬柳蛋漢堡一個, 可樂一杯
晚: 上海酸辣湯麵一碗, 小籠包一隻
零食: 曲奇一塊
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周一 10月 28, 2013 12:28 pm

28-Oct-2013 (Mon)
早: 芝士三文治一份, 香蕉一隻, 齋啡一杯
午: 粗麵一個
晚: 西洋菜湯2碗(內含西洋菜及陳腎)
零食: 杏仁合桃共15粒, 龍眼肉15粒, 蛋卷一條
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周二 10月 29, 2013 11:14 am

29-Oct-2013 (Tue)
早: 芝士三文治一份, 香蕉一隻, 提子3粒, 齋啡一杯
午: 菠菜麵一個, 提子10粒
晚: 香蕉一隻, 橙半個, 炒青瓜及茄子
零食: 糖3粒
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周三 10月 30, 2013 1:44 pm

30-Oct-2013 (Wed)
早: 芝士三文治一份, 香蕉一隻, 提子10粒
午: 菠菜麵一個, 提子10粒
晚: 香蕉一隻, 提子10粒, 杏仁合桃各5粒
零食: 糖3粒, 米餅一塊
運動: yoga 60mins
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周四 10月 31, 2013 8:36 am

31-Oct-2013 (Thu)
早: 芝士三文治一份, 提子5粒, 齋啡一杯
午: 粗麵一碗
晚: 香蕉一隻, 朱古力一粒
零食: /
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周五 11月 01, 2013 11:46 am

1-Nov-2013 (Fri)
早: 芝士三文治一份, 香蕉一隻
午: 叉燒湯通粉一塊, 煎太陽蛋兩隻(走蛋黃), 豬仔包半個, 熱檸茶走甜
晚: 香蕉一隻, 油麥菜, 苦瓜, 排骨3件
零食: /
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周六 11月 02, 2013 2:12 pm

2-Nov-2013 (Sat)
早: 芝士三文治一份, 細菊花茶一包
午: 曲奇一塊
晚: pizza兩塊, 蔬菜沙律半碟
零食: 朱古力一粒, 米餅兩塊, 杏仁合桃十幾粒
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周一 11月 04, 2013 12:12 pm

3-Nov-2013 (Sun)
早: 芝士三文治一份, 香蕉一隻
午: 香蕉一隻, 細菊花茶半包
晚: 炒大荳芽, 金針雲耳蒸雞 (雞肉3件)
零食: 朱古力一包, 米餅一塊
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周一 11月 04, 2013 12:13 pm

4-Nov-2013 (Mon)
早: 芝士三文治一份, 香蕉一隻, 齋啡一杯
午: 蝦子麵一碗
晚: 油麥菜半碟, 炒青瓜一碗, 豬肉一片
零食: 啫喱糖10粒
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周二 11月 05, 2013 12:58 pm

5-Nov-2013 (Tue)
早: 芝士三文治一份, 香蕉一隻, 燕窩一湯匙, 齋啡一杯
午: 粗麵一個
晚: 雜菜湯兩碗, 蕃茄, 西芹, 啫喱糖一碗
零食: /
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周三 11月 06, 2013 10:43 am

6-Nov-2013 (Wed)
早: 芝士三文治一份, 香蕉一隻
午: 青蘋果一個, 粟米湯一杯, 齋啡一杯, 夾心餅3塊
晚: 菜心一碗, 洋蔥炒蛋少許
零食: 啫喱糖一碗
運動: yoga 60mins
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周四 11月 07, 2013 10:57 am

7-Nov-2013 (Thu)
早: 芝士三文治一份
午: 芥蘭一碟, 炸紫菜墨丸米線一碗
晚: 啫喱糖一碗, 炒苦瓜, 炒蟹1隻, 豬肉一件
零食: 曲奇一塊
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周五 11月 08, 2013 8:39 am

8-Nov-2013 (Fri)
早: 芝士三文治一份, 香蕉一隻, 提子10粒
午: 炒香醋雜菌扁意粉一碟
晚: 布冧一個, 蝦米節瓜粉絲一碗, 提子15粒, 啫喱糖5粒
零食: /
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周六 11月 09, 2013 11:59 pm

9-Nov-2013(Sat)
早: 芝士三文治一份, 香蕉一隻,
午: 提子15粒, 啫喱糖10粒
晚: 咖喱豬扒湯烏冬, 洋蔥豬肉石頭鍋飯, 燒墨魚餅一件 (二人share)
零食: Kit kat朱古力一包, 米餅2塊, 芝士蛋糕一小件(Size小於一隻麻雀)
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周日 11月 10, 2013 10:17 am

10-Nov-2013(Sun)
早: 芝士三文治一份, 香蕉一隻,
午: 蕃茄蜆肉咖喱蛋白飯一份, 吉列豬扒一件(約一件乳豬大小), 雪糕一杯, 熱齋啡一杯
晚: 蕃茄薯仔湯2碗 (淨湯)
零食: 硬糖2粒
運動: yoga 90mins

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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周一 11月 11, 2013 10:05 am

11-Nov-2013(Mon)
早: 芝士三文治一份, 燕窩一湯匙
午: 日式燒魚定食一份 (紅糙米飯150g, 燒魚一件, 納豆, 凍豆腐一件, 蒸蛋一小碗, 蘿蔔湯一碗, 熱檸茶一杯)
晚: 白菜仔半碗, 冬姑3粒, 咸酸菜, 魚兩件
零食: 芒果布甸一小件
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周二 11月 12, 2013 9:47 am

12-Nov-2013(Tue)
早: 芝士三文治一份,香蕉一隻
午: 粗麵一琬
晚: 白菜仔半碗, 冬姑1粒, 咸酸菜, 門鱔魚兩件, 雞翼1隻
零食: 芒果布甸一件
運動: yoga 90mins
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周三 11月 13, 2013 12:28 pm

13-Nov-2013(Wed)
早: 芝士三文治一份,香蕉一隻, 齋啡一杯
午: 粗麵一碗
晚: 磨菇忌廉湯一大碗, 排骨3 件, 雞翼一隻
零食: 曲奇2塊
運動: yoga 60mins
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周四 11月 14, 2013 3:02 pm

14-Nov-2013(Thu)
早: 芝士三文治一份,香蕉一隻, 齋啡一杯
午: 粗麵一碗,  朱古力咖啡一杯
晚: 酒樓晚飯(不能盡錄)
零食: /
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周五 11月 15, 2013 11:22 am

15-Nov-2013(Fri)
早: 芝士三文治一份, 芝士蛋糕仔一件 (約3cm大小), 齋啡一杯
午: 黑椒芝士雞肉飯一碟
晚: 粗麵小半碗, 黃芽白菜, 鮑魚一隻
零食: /
運動: /
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發表主題: 回復: 銀公主 -- 新任務正式開始!!   周六 11月 16, 2013 10:54 am

16-Nov-2013(Sat)
早: 芝士三文治一份, 燕窩一湯匙,
午: 維他奶半包, 鵝掌撈麵一碟
晚: 濃湯燉雜菜, 炸軟殼蟹一件, 越南蒸粉卷一件, 炸甘蔗蝦一件, 熱黑糯米少許, 熱龍眼蜜一杯
零食: 朱古力數粒
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