肥妹仔日記

原本想開個blog打減肥日記, 但係見呢到有班可以一齊努力既戰友係到, 所以係到開始啦

現時體重::::122lbs...希望減到below 105
身高: 162

7/2/2009
早餐: 麻薯波波四粒+牛奶
午餐: 兩塊飯焦
晚餐: 兩包餅乾

運動...無....生病了=(所以無做
飲水:四大杯
便便:X

努力努力!!!
短期目標!!!20/2=====115
努力努力努力努力!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

呢兩日都係生病MODE...
所以琴日都無打...
今日打翻先...

9/2/2009
我今日全日只係食左一碗粥同一塊包...因為要送藥...
但係其實唔係為減肥食咁少...
只係因為病...小小胃口都無....
好辛苦...喉嚨又好痛...

唉.......
做唔到運動...
食少野都無用...成日係咁訓...

仍然KEEP住無胃口...
全日食左兩個包送藥.....
唔食野個腦真係轉得好鬼慢...

快D好翻啦唔該!!!!

我想減肥, 但係唔想無命啊!!!!

今日終於正常翻小小啦!!

早餐: 提子包半個
午餐: 提子包半個
晚餐: 餅乾兩包, 飯焦一舊同半碗粥

水::1000ML
便便::X
運動:::散步一小時

仲係唔正常既減肥餐......
...
無營養嫁...

BLUNCH:　紅米合桃包半個
ＤInner: 紅米合桃包半個

水: 1000ML
便便:X....好多日啦=(
運動: 散步一小時


聽日一定一定唔可以再係咁樣......

好驚...今日食翻好多野啦!!!!!!
忍口啊忍口啊!!

早餐: 豆漿
午餐: 炒米粉半碟
晚餐: 煎蛋一隻, 梳打餅兩包
其他: 飯焦兩塊

運動: sit up X60, push up x 60 , 舉水樽 X 30, 收PATＰＡＴ　Ｘ　１０
水：　一枝細水
便便：Ｘ

原來心理真係會影響生理...
爸爸同我講話佢有左肝炎...我今日望住佢...成塊面...眼白...皮膚都變晒黃色...
我真係好唔開心...好驚...
小小野都食唔落...
到下就爸爸話去食TEA, 佢叫左份油多...話比一舊我...
我本來唔想食...因為見到佢咁我好心痛...無胃口...
點知佢話...放心喎...唔會傳染你嫁...咁...
我諗都無諗就食左個件...
我點會怕...我令願有事個個係我......

(本來呢到應該只係打減肥既事...但係我真係諗唔到可以係邊到講...自己本身個BLOG爸爸都有睇...
我唔想佢擔心我......)

早餐: 豆漿加面包
午餐: 煎蛋一隻
晚餐: 没有
其他: 油多...

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
運動: 一個人行左好耐....諗左好耐....其實係想搵個無人既地方坐低諗下野...點知周圍都係人.....逼住一路行一路行...行到無力先翻屋企........

早餐爸爸又叫我同佢食...
就算無胃口...我都食左碗OAT MEAL,,,,,
真係好唔開心...小小胃口都無...
聽日爸爸就入醫院拎報告...
如果....................
我真係好怕...........
點解有事既唔係我?..........

早餐: OAT MEAL
午餐: 蛋白蛋糕一小舊...
晚餐:没有

..................................................

今日爸爸入醫院了...
很擔心......

早餐: 豆漿一盒
午餐: 没有...
晚餐: 同男朋友食, 男人要我食野...半碟海鮮燴意粉...真係唔想食嘛...又比人話我浪費食物...

運動: 没有...
水:　好小。。。
便便：　有啦＝）

17/2...

今天去醫院看爸爸...
不是肝炎......還未知道是什麼事...
...........
整天没吃過東西...
餓是餓的...
但真的没有胃口......

...
吃不下...
只是早上一盒豆漿後便没吃過......

...........................

如果瘦是因為家人有事.....
我令願一輩子肥下去........

18/2
今日比琴日好的...

早餐: 豆漿一盒
午餐: 豆漿加粟米片
晚餐: 湯一碗


叫做食齊三餐.....

19/2
今日再去醫院...
爸爸話個報告話膽管塞左....
但係唔知點解塞...
個醫生叫佢去私家到驗...
因為政府到要排到三月幾....

唉......
到底幾時先可以知係咩事啊???...........


早餐: 蔬果汁
午餐: 面包一個
晚餐: 蛋一隻

原來唔食野好容易生膽石的.....
我明天會食翻多d了,,,,,,,,,,

20/2...
明明話左今日食翻多D...
重衰過琴日...
朝早八點半上堂...
十點幾我又唔想食...飲左杯豆漿...
跟住又上堂上到三點幾...
放學四點鐘又要翻工...
翻到成八點先收工...
收工翻屋企又無飯食...
唔想食...
飲左杯果汁....

爸爸聽日出院啦...
但係重係未知咩事...........
心情繼續低落...

佢知我最近都無乜食野...唉....我唔係想令佢擔心...只係...爸爸係醫院每日都只係可以食一碗白粥...
一日食一碗粥......知道咁........我重邊有胃口食..........

早餐: 豆漿
晚餐: 果汁

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到左20/2啦...
最近都無上磅...
今日一上...
113lbs...
則係由我病...到爸爸有事...
我差唔多輕左十磅....

但係點解我一D都唔開心既...

都唔覺得自己努力過...完全無減到肥個種成功感....
..............................

希望快D過左呢個難過既時期....我要盡快入翻正常既生活..............................

今日好好多=)
因為爸爸出院...雖然仲未知係咩事...
但係最少今日佢出院
要再翻去照CD先知咩事....
仲係 好驚......

但係今日食翻多D野...
早餐: 一塊多士
午餐: 小半碗炒飯
晚餐:一碗湯



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雖然之前係輕左, 但係預計好快就會升翻, 因為無食野而輕...無用的...
所以下次既短期目標會減慢少少

短期目標10/3: 110lbs
加油喔=)

22/2/2009 SUNDAY

爸爸回來後心情明明好了很多...
可是胃口仍然很差...
再這樣下去可不行...

粟米片+豆漿...



我唔鍾意唔想食野既感覺...

好驚...一路都係咁既話點算=(...

=(...

身體一日比一日差...
開始失調了...
..................

放學後, 叫左碗紫菜米食...
食唔到一半....
好浪費...

點解會咁???...................


唔通真係有荷爾蒙失調呢回事???..........

好幾日無打LU, 最近正常翻D了=)
個日都精神翻DD=P
呵呵呵呵!!!

早餐: 粟米片加豆漿
午餐: 種子MAK包一個
晚餐:　－

水：兩支半大水

。。。。。。。。
好似都係好少咁。
但係比起剩係飲一包豆漿度日，以經好好多了！！

爸爸没事了終於.....
原來是錯症.....
是胰臟發炎....不是腫瘤....
大家如果有家人是在公立醫院看症的話...
真的要找個私家再看一次....
太没保障了....
嚇得要死....................................


很久没打過了*

現在體重是110lbs

要減到100lbs內!!

短期目標
30/6/2009---->105lbs!!!!

一定要做到呢!!!

早餐: 一包餅
午餐: 雞尾包一個
晚餐: 一碗瓜菜, 一碗湯
其他: 荔枝10粒, 老婆餅一個, 牛莉酥1/4個

食左好多野................................................................

明天唔可以再係咁了*!!!!!!!!!!!

再次生病....唉...

早餐: 一包豆漿加oat同一包餅
午餐: 一碗昆布烏冬
晚餐: 一包餅及一杯紅莓汁
其他: 一塊餅...

每次病都無晒胃口...
今日又比男朋友鬧...
話我唔食肉...
我唔食肉係宗教原因BOR..........
唉...佢話我成個人無晒營養...
其實我食日個餐單都好有營養丫...
雖然碗烏冬都係佢半勸半鬧之下先食
好!!為左瘦得靚...
我決定會食得均衡D!!!