三天白粥淨化消脂除毒法
Day 1
早︰白粥, 一個饅頭
午︰ 白粥, 一隻烚蛋
晚︰ 白粥, 一碟炒菜
Day 2
早︰白粥, 一個芝麻包
午︰ 白粥, 一隻烚蛋
晚︰ 白粥, 一碟炒菜
Day 3
早︰白粥, 五塊克力架餅
午︰ 白粥, 一個提子麥包
晚︰ 白粥, 一碟炒菜
注意事項:
1. 一日三餐白粥任吃, 其他配菜一律禁止
2.若怕白粥太寒涼, 可加幾片薑同煲
3.為增加食味, 可滲入1/3糙米煲粥
4.可能會出現胃氣和胃酸過多反應, 如情況嚴重便要停止, 把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程
5.三天之後應可減五至八磅, 如想效果更佳, 可選擇更「徹底的淨化」, 就是其他完全不吃, 只吃白粥, 但有些人未必適應得來,
你或可試試, 初初一天半依以上餐單吃, 後一天半只吃白粥, 你會發現三天之後自己好似重新做人, 連皮膚也光滑細緻起來,
暗瘡和面油亦會減少
●●●●●●●所有餐單只供參考.●●●●●●●
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