keep fit not keep fat

主題: keep fit not keep fat 周四 7月 23, 2009 4:03 pm

早:糯米雞半隻
凍檸茶一杯

午: 叉鴨飯半盒
例湯一碗

下: 豆奶一盒
花生六粒

晚:雜菜薯餅 X 1塊
秋刀魚 x 1條
雞脾 x 1隻
檸檬茶 x 1盒
蜜瓜 x 5-6舊
點心蝦餃 x 1包
即食腸 x 1條

主題: 回復： keep fit not keep fat 周五 7月 24, 2009 2:31 pm

早: 牛肉 x 2粒
燒賣 x 5粒
檸檬茶 x 1杯

午: 豬排酸辣米線 x 1碗
車厘子 x 8粒
花生 x 2粒

晚:doraya 吞拿魚排定食 x 1客
和牛肉餅 x 半件
吞拿魚蓉小卷 x 3件
戒辣八爪魚 x 小許

主題: 回復： keep fit not keep fat 周六 7月 25, 2009 10:41 am

早: 火腿 x 1塊
旦 x 2隻
魚柳 x 1件
檸檬茶 x 1杯少甜
多士 x 1件

午

晚