| | | 快d減肥啦! |  |
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yamaha
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| | 主題: 快d減肥啦! 周六 8月 22, 2009 7:36 pm | |
| 早:米線一碗 午:燉豬骨湯一碗，豬骨一舊，indian corn一條 tea:indian corn一條，米桶兩條，朱古力土司一片，pure milk一盒 晚:飯+餸，豬骨湯一碗 今朝打算今日開始減肥，但系到左下晝，心情開始好差 又失敗左  不過都開始打日記 啦  嘉嘉 快d好番 -3- | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周日 8月 23, 2009 2:20 pm | |
| 早:豆漿500ml,銀絲卷1個,indian corn1條 午:4餸1湯 ,飯 tea:pure milk1盒 晚:4餸一湯 飯 西柚 車厘子 我而家仲系昆明避緊暑，呢度氣溫實在舒服laaaa 夏天always 17-24
姨公姨婆屋企附近空氣好好，但系我食唔慣呢度d野呀！ 
不過魚與熊掌不能兼得.想有好野食就番香港日日開冷氣啦，搞到人都癲
頭先彈吉他,又斷弦- - 我太粗魯
今日唔知減唔減到肥 
此日記提醒自己我系要減肥ga 
瘦番老友們約出街就唔洗推啦
瘦番我可以成日去游水啦
總之好多優點
肥唯一優點就系可以食野- -
嘉嘉:我系廣州啊仲系，暨南大學
我地隔空傳音 | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周一 8月 24, 2009 7:30 pm | |
| 早:豆漿500ml,小饅頭3個,提子方包2塊 午:飯餸湯 tea:pure milk1盒 晚:飯餸湯 大西瓜半個 姨婆日日煮好多餸，但系我唔記得我食左d咩 因為我唔中意食  最近甩多左頭髮  未開始減肥就甩，咁減肥既時候點算!!!!  減肥我最怕就系甩頭髮,平胸都無咁驚  點解會無啦啦甩頭髮ga!!!???? 嘉嘉:4年呀...其實瘦既時候成日都番hk,不過肥左唔想番  等我瘦番我可以成日同你出街食飯gaaaa 頭先我差d回覆左你篇日記  嚇死我 | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周二 8月 25, 2009 7:24 pm | |
| 早:豆漿500ml,油炸鬼2條 午:飯餸湯 tea:ice black coffee，chocolate ball 晚:飯餸湯 ,crisps 100g,軟糖 今日諗住去cafe靜下，點知好多人，d人好嘈  | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周四 8月 27, 2009 7:55 pm | |
| 早:豆漿500ml,上海面 午:飯餸湯 tea:珍寶珠一粒 晚:鮑魚面, POLO薄荷糖數粒,西瓜半個 我真系唔想食飯了 所以食面 我d頭髮持續脫落lor 點算 一梳頭甩5X條 系唔系我唔夠營養 | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周五 8月 28, 2009 10:50 pm | |
| 早:豆漿500ml,油炸鬼兩條 午:榨菜肉絲面 tea:辛拉麵,提子麥包兩塊,珍寶珠一粒 晚:飯餸湯,梨,軟糖數粒 我發覺我每晚10點就會好熱 咩事~~ | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周一 8月 31, 2009 11:05 am | |
| 8-30 早:coffee 粽 午:飯餸湯 tea:香辣海鮮合味道 晚:炸童子雞,豬大腸,飯,豆腐乾,菇 琴日食d野好唔健康,自己覺得好辛苦 昆明d野咩都辣既!雖然我好中意食辣 但系唔洗餐餐都系辣,食到我成肚辣油 翻去之後要齋戒沐浴 嘉嘉:我會努力,你都要呀!!!到時我地成日出黎都得呀 好想同你傾計  -3- | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周一 8月 31, 2009 11:33 pm | |
| 早:豆漿500ml,油炸鬼3條 午:飯餸湯 tea:話梅幾粒 晚:飯餸湯 旺仔QQ糖兩包（甜上腦） 親愛的Kubi姐姐乖d啦 無事既 | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周三 9月 02, 2009 5:45 pm | |
| 9-1 早:豆漿500ml,油炸鬼3條 午:提子黑麥包一塊 晚:飯餸湯 crisps 1包 ,粟米腸1條,雪條2條 9-2 早:豆漿500ml,肉鬆蛋糕1個,粟米腸2條 午:鮑魚面,鮑魚仔,菜 tea:粟米腸2條,qq糖2包 晚: 夜晚出街食飯,唔系好想出去 因為落雨........... 快d戒零食,糖同雪糕!!!! 我好想大量食菜 西蘭花,腐乳炒通菜,白菜仔,菜心  | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周日 9月 06, 2009 12:27 am | |
| 早:齋腸,蜜糖水 午:腐乳炒通菜,蒸魚,白切雞,豬骨湯,飯一碗 晚:乳鴿,白灼蝦,上湯菜心,飯一碗,粉絲元貝 宵:apple,orange，grapes 呢兩日唔知點解頭痛 本人竟然3點都未訓 wakakakak癡左線 好耐無咁"早"都未訓啦 不過我而家明顯有d神志不清 所以系唔知自己講緊d咩lor | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周日 9月 06, 2009 9:42 pm | |
| 早:麥皮+花奶,麥芽酥餅 午:菜心,波仔叮叮咖喱雞飯 tea:美心方包一塊 晚:飯,菜心,滷水雞腳,豬腸,豬骨湯,提子 琴晚5點先訓 所以導致今日腳勁勁勁勁腫,抵死啦我 同埋唔知系唔系太熱,飲左好多水都冇得peepee  呢兩個原因搞到我變豬腳（雖然本身已經系豬腳- -) ***嘉嘉!!!!!!!!我睇左你日記,我地今日都食左波仔咖喱雞飯呀 -3- -3- -3- -3- -3- 原來你系琴日食哦 我傻左 kakakaka 嘉嘉你唔食早餐同lunch真系好唔健康哦 寧願dinner唔食呢 雖然系難d,但系好過而家呀  | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周一 9月 07, 2009 8:20 pm | |
| 早:自製炒蛋多士,美心椰檳兩個 午:白菜仔,飯一碗,甘筍粟米豬骨湯,是汁蒸kim魚 tea:火龍果,梨 晚:菜心炒肉片,飯一碗,芽菜炒魚松,甘筍粟米豬骨湯,火龍果,梨 琴晚12點幾訓，今朝7點自然醒，真好 但系我條腿仲系好腫 朝早整炒蛋多士食 ，到左11點餓到short左!!!!!! 消化得真好 我而家算唔算減肥 （唔算- - ) 嘉嘉要嘗試早d訓同早d起身呀 就算2點起身都要食d野先 唔好等到夜晚先食哦 | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周二 9月 08, 2009 9:02 pm | |
| 早:自製炒蛋多士,麥芽酥餅8塊 午:白菜仔,飯一碗,花膠雞湯,豉汁蒸鱔,提子 tea:蜂蜜綠茶,麥芽酥餅8塊 晚:菜心,飯一碗,酸梅排骨,豉汁蒸鱔,花膠雞湯,apple,橙 其實除左糖同雪糕之外,我中意食既野都系健康野 如果我控制下食量應該幾易減的 最重要系，我要戒凍野。而家成日飲冰水 dadamum叫我唔好飲，但系飲冰水真系好爽 我直頭想一日都飲勁凍既水 不過為我身體著想 系唔可以咁放肆~~！！！一日飲一杯 | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周四 9月 10, 2009 11:43 pm | |
| 早:茄汁焗豆多士1塊,牛油多士1塊 午:白菜仔,炒飯一碟,青紅蘿蔔豬骨湯 tea:紅糖水一杯,麥芽酥餅8塊 晚:菜心,飯一碗,蒸魚,木耳炆雞,青紅蘿蔔豬骨湯,apple,橙  ] 懷念細個既味道，整左beans on toast食~~~正 呢兩日都好肚餓!!!!好易肚餓 餓到像嘔果只  | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周三 9月 16, 2009 12:39 pm | |
| 呢幾日開學好忙啊！
先幾日就覺得過左好耐
今日偷得浮生一日閑
去Starbucks上下網 聽日又要開始忙lu...............
嘉嘉~~你要保重啊！！！而家好番d未？ | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周五 9月 18, 2009 2:13 pm | |
| 9-16
早:venti摩卡星冰樂
午:芝心超級至尊2塊,海鮮焗飯
tea:雀巢雪梨茶,三文魚壽司,八爪魚壽司
晚:腐乳炒通菜,酸梅排骨,扁尖雞湯,火龍果
同表姐and 舒舒去唱k了
9-17
早:----
午:牛丸米線一碗
tea:炒麵,蘿蔔糕2粒,燒賣1粒,迷你蛋撻2個,菜肉包1個
晚:菜心,白切雞
3點放學翻到屋企好肚餓
咁啱婆婆飲茶攞左d野比我食
9-18
早:-----
午:venti榛子咖啡星冰樂
tea:
炒河粉，杯面，粟米腸
晚:生菜，手C雞，眉豆骨湯，蘋果，火龍果，芬達
返學呢幾日都無時間食早餐.............................. | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周日 9月 27, 2009 12:13 am | |
| 早:nuts 好多,純白蓮蓉月餅1/4
午:雜丸河粉+面
tea:薑糖4片,椰汁糖2粒
晚:腐乳炒通菜,洋蔥炒勝瓜,青瓜炒齋麵筋冬菇木耳,滷水雞翼1只,霸王花豬掙湯3碗
星期6諗住訓到11點先起身，但系我7點半就醒左- -
返學又唔見我咁早願意起身- -
夜晚舅母狂叫我地飲多d湯，話最多飲3碗，最少飲4碗hahahahah，我已經最多啦！ | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周日 9月 27, 2009 8:21 pm | |
| 早:滷水蛋1個,南瓜餅一個 午:滷水鵝飯 tea:雪條3支- - ,維他奶一盒 晚:節瓜湯,青瓜海蜇伴花生醬醋辣椒仔,炸雲吞,滷水雞翼3只,霸王花豬掙湯3碗 原來我今日餐餐都有食滷水既野~ 青瓜海蜇伴花生醬醋辣椒仔真系好正，各位姐妹們可以試試呢 | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周一 9月 28, 2009 11:40 pm | |
| 早:美心hello kitty藍莓芝士冰皮1個,黑芝麻冰皮1/4個,超大三角朱古力4舊 午:腐乳辣椒醬沙茶醬lo白飯 tea:餃子8只 晚:節瓜鹹蛋湯,豆角,燜魚,滷水雞翼2只 lunch發覺無野食~就用腐乳辣椒醬沙茶醬lo白飯 其實好好食 kakakakaaaa 今日食左好多朱古力- - 我驚我喉嚨痛 *嘉嘉 kubi 加油呀，其他姐妹加油呀！ 我都要加油 | |
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| | 主題: 回復： 快d減肥啦! 周二 9月 29, 2009 10:21 pm | |
| 早:latte,vanilla donut 午:米粉一大碗 晚:餃子西蘭花烏冬 今朝一早起身返學既時候，同學突然打比我話無堂 我頂 等我一早起身!!!!!!! 不過好彩有帶notebook ，so又走去Starbucks - - ***嘉嘉:好容易整架~ 將青瓜切絲,之後將青瓜絲同海蜇放落碟,再放dddddd糖,鹽同醋（我系用白醋）,花生醬用水溝稀倒上去,再滴辣椒仔落去（中意食辣就落多d） ，之後lo勻就okay la | |
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