| 唔知想點 | |
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發表人 | 內容 |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 唔知想點 周三 9月 09, 2009 1:17 am | |
| 9月8日 Day2 12:00pm 火腿芝士3文冶 1件 (42+49+120=211) 多士一塊 150
7:00pm SPECIAL K + milk 200 乳酪餅x2 148
211+150+200+148 Total:709
計到呢度忽然之間諗起都唔知自己每日既目標只係幾多卡!真係on居呀! 好啦,目標每日唔可以超過一千卡,最好就係800卡島
踩:40分鐘 真係攞命呀,食左野都係咁餓咁! | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周四 9月 10, 2009 2:48 am | |
| 9月9日 Day 3 1:00pm 橙一個 100卡
2:00pm Shepherd's Pie 700卡
7:30pm Special K + 乳酪餅 x2 200+148
100+700+200+148 Total:1148
都唔係食左好多野,個pie,爆卡,唯有下次食細份d
踩:40mins | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周五 9月 11, 2009 4:37 am | |
| 9月10日 Day4 12:00pm 橙一個80卡
12:30pm Shepherd's Pie 700卡
6:00pm 橙一個80卡
7:30pm 牛油花生牆多士2塊 300卡
踩:40mins
Total:80+700+80+300=1160
嘔血 | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周六 9月 12, 2009 2:28 am | |
| 9月11日 Day5
12:30pm 橙一個 80 1:00pm 火腿芝士3文冶 120+32+49 烘多士一件 170
6:15pm橙一個 80
7:00pm 十粟米 100 十蛋一隻 75 多士2件 170+170
Total:80+120+32+49+80+100+75+170+170=876
踩:40mins
我今日差d把持唔住呀係夜晚果陣!! | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周日 9月 13, 2009 1:51 am | |
| 9月12日 Day6 12:30pm Shepherd's Pie 500卡
6:00pm 熱朱奶2 /3杯 150
7:00pm 火腿蛋青豆粟米通粉 21+75+75+70+180
由於果粒雞精攪出黎個湯太過難食,碗野我剩係食左一半,不過蛋同火腿就食晒,跟住就整左一塊多士黎食 所以正確應係係 21+150+100+175
Total:500+150+171+175+100=1096 又過千喇...
踩40mins | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周一 9月 14, 2009 12:57 am | |
| 9月13日 12:30pm 提子廿幾粒 140
1:00pm Roast Lamb x 6 Roast Potatox2 Broad Beans Peas 全部加埋我估佢500
7:30pm 多士x2 340
今日係休息日,無須運動
Total:140+500+340=980+250=1230
岩岩忽然醒起打漏左個朱古力蛋糕 250卡
本來今日係可以食少少自己鐘意食既零食既,不過我搵唔到細盒既Lindt,所以冇買到 | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周一 9月 14, 2009 11:25 pm | |
| 9月14日 (星期一)
2:00pm Lemon Chicken x4 Peas Peeled new potatoes x4 所有加埋唔洗審700卡島
3:30pm 芒果汁 1/3杯 我估佢50(因為張貼紙貼住左個卡路里表,睇唔到)
7:00pm 朱古力奶 1/2 杯80 多士 x2 240
Total:700+50+80+240=1070
踩40mins | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周三 9月 16, 2009 5:19 am | |
| 9月15日 星期二 12:30pm Bugerkings 600卡
3:30pm 蝦牛油包 x1 火腿包 x1 合共280島
8:00pm乳酪餅x2 148卡 十豆250
Total:600+280+148+250=1278
今日唔得閒做運動兼爆卡,冇野好講 | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周四 9月 17, 2009 4:24 am | |
| 9月16日 星期三 Day10 12:00pm Lemon Chicken 600卡
5:00pm 橙2個 130
7:30pm 十蛋一隻 75 多士2塊 340
Total:600+130+340+75=1145
踩40mins | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周五 9月 18, 2009 2:59 am | |
| 9月17日 星期4 Day11 2:00pm 橙一個 100
2:30pm 肉批 700卡
7:30pm 多士一塊 170
踩:40mins
今日差d支持唔住,勁唔想做運動呀
Total:970卡 | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周六 9月 19, 2009 3:06 am | |
| 9月18日 星期五 Day12 12:30pm 吞拿魚3文冶一件 350卡
5:45pm 橙一個 100
6:00pm 羊肉薯仔批 700 熱朱 150
Total:350+100+700+150=1300
都唔係食左好多野...都爆卡,好討厭呀!!
今日去左剪頭髮啦,整左個靚仔黎同我剪,剪得又唔可以話差,但又唔可以話係好好囉,咁就剪左我30磅,30磅唔係問題,個問題只係係咁2剪剪,我交個頭比佢,佢仲驚過我...我想再短D架 | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周日 9月 20, 2009 2:50 am | |
| 9月19日 星期六 Day13
2:00pm 煎三文魚,薯仔,青豆 700卡
7:30pm Special K 1碗 174 乳酪餅X2 148
踩:40mins
Total:700+174+148=1022
今日又試差d捱唔住,又試唔想做運動喇... | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周一 9月 21, 2009 12:48 am | |
| 9月20日 星期日 Day14 1:00pm Salmon with Lemon flavour Butter x1 New Potatoes x5 十豆同埋十西蘭花 全部夾埋我諗450島
4:30pm Lindt x4 50g 冇卡路里表睇,唯有估佢250 Cadbury buttons x4 60卡 Walkers x1 40g 230卡
8:00PM 肉批 500卡 Total:450+250+60+230+500=1490
唉,呢家諗緊下星期食D咩可以減得快D
現在體重:135 | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周二 9月 22, 2009 4:24 am | |
| 9月21日 星期一 Day15 1:00pm 煎三文魚 x2 New Potatoes x4 Peans 全部夾埋大約都係700卡
6:00pm 橙一個60
7:30pm 熱朱半杯 150 乳酪餅x3 148+74
Total:700+60+150+148+74=1132 咁都1132 #^*&#*!"!**!!! | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周三 9月 23, 2009 3:05 am | |
| 9月22日 星期二 Day16 1:00pm Beef curry with rice 508卡
7:30pm 桂格即沖麥片1包 110卡 十蛋一隻75卡 乳酪餅一塊74
踩:40mins
Total:508+110+75+74=767 | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周四 9月 24, 2009 2:42 am | |
| 9月23日 星期三 Day17 12:00pm Beef curry with rice 408卡 因為食剩左dd 自己十左1條羅蘿蔔同1條茄子+李錦記d醬100島
6:00pm 熱朱一杯 100 吉佰利朱古力 x6 100 Hello Kitty果汁糖1.5粒 40
7:30pm Lasagne 700
踩40mins
Total:408+100+100+100+700=1048
唉,冇心機喇... | |
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perfectdark L碼美人
文章總數 : 435 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-11-09
| 主題: 回復: 唔知想點 周五 9月 25, 2009 7:11 am | |
| 9月24日 星期4 Day18 12:30pm Lasagne 600
6:30pm 朱古力 150
7:30pm Lemon Chicken 800 (毫無保留地食)
9:30pm 朱古力再次沖擊我個腦 朱古力 250
Total:600+150+800+250=1800 又爆
減唔到肥,開始又搵藉口去"懶"人 "懶"老公煮野肥,又成日提住,又成日哦... 實質自己又忍唔住明知高脂肪又要食得多... 下星期耍改善我既食物,今次真係要分開食一排喇... 仲有,要戎煙呀... | |
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| 唔知想點 | |
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