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 認認真真的減肥!! (已減10lbs)

向下 
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chocolate
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發表主題: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周一 11月 16, 2009 10:04 am

終於搬回返沙田喇!感覺良好!還有1年多1個月就結婚了!真係要加把勁喇!!

最肥時候:194.0lbs
2010-01-05 : 186.0LBS (TARGET 2010-01-31 : 183.0LBS scratch 我敗!!)
2010-03-20:184.0LBS (TARGET 2010-03-31:180.0LBS)


chocolate 在 周六 3月 20, 2010 10:45 am 作了第 3 次修改
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發表主題: 回復: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周二 1月 05, 2010 3:27 pm

要我打飲食日記真係好困難,
因為我食的野好雜,
不如得閒上黎報吓數好過! pale

現在186.0LBS,
比最肥時期都叫"減左"8LBS!
希望今個月的"麥皮"大計,
可以令我減到去182.0-183.0LB,
加油!!
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發表主題: 回復: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周五 1月 08, 2010 4:28 pm

keep住早餐食麥皮已經5日...
開始習慣左,
唔覺得肚餓...

而以往lunch一定要食粉麵或者飯ge我.
而家食三文治/粥水都唔會覺得肚餓...
希望呢幾日後上磅又會再輕dd la~
184-185lbs, 我已經好開心的了!!

實在要加油先至得!!
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發表主題: 回復: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周六 1月 09, 2010 10:05 am

YES!
今日又磅到新低 - 185LBS!!
呵呵!!
我GE努力係冇白費到!!

今個月TARGET的 183LBS...
似乎有望,
呵呵!
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發表主題: 回復: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周六 1月 16, 2010 12:29 pm

太可惡了!!
見自己輕左,
所以成個WK都冇食麥皮!!
下個WK一定要食返了!
唔係今個月點減到去183LBS呀小姐!!

但慶幸GE係,
今日都仲KEEP到185LB,
冇肥到!!
要加油返了.
唔好再LAZY喇!!
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發表主題: 回復: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周四 1月 21, 2010 12:23 pm

重回186lbs了...
真係唔開心!!
我係減肥,
唔係增肥!

唔好再食宵夜,
唔好早餐m記!

條褲真係明顯緊左!
不過都好!!
係一個警惕!!
加油!
今個wk要去返185lbs
下個wk一定要183lbs!!!
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發表主題: 回復: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周五 2月 19, 2010 9:51 pm

原來已經1個月冇寫過呢個BLOG...
原因係因為...肥返...在逃避中...
而家...終於去返185LBS.
先至肯上返黎...
仲有幾日就完左呢個2月....
希望減到去183LBS
要加油!
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發表主題: 回復: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周六 3月 20, 2010 10:48 am

又一個月冇寫呢個飲食日記喇...

而家確實係184LBS,
冇再"翻肥返"
不過,
今個月一定要減到180LBS!!
只許成功不許我敗!!
因為6月真係要影結婚相喇!!
到時...170LBS...都好AR....

其實好多人見到都話我瘦左!!
但我唔係要"瘦左"...
而係要"瘦左好多"!!
加油AR!
我相信自己一定做得到的!!
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發表主題: 回復: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周六 4月 10, 2010 11:11 am

依然唔落磅!!
唔得!! 麥皮餐...我黎喇!!!
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發表主題: 回復: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周二 6月 29, 2010 11:24 am

仲有5個月就結婚喇!!
真係要加把勁減肥!!
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發表主題: 回復: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周三 6月 30, 2010 1:03 pm

尋日dnr食左好多野.
不過可能早餐控制得好!!
所以今朝係輕左1lb = 188lbs!
我要加油!!
連續2個wk食cereal減減先至得!!
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發表主題: 回復: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周一 7月 05, 2010 12:03 pm

上星期6去左游水,
今日磅...
去返186lbs!!
yeah!!
游水真係有效減肥的!!
多得包包豬寫返blog
令到我有動力減返肥ga!!
真係要好好好好多謝你先至得, hehe!
希望...星期三得閒去游la~~~
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發表主題: 回復: 認認真真的減肥!! (已減10lbs)   周二 11月 16, 2010 4:07 pm

結左婚la! 但體重依然冇下降!! 我懷疑自己中左"不瘦降"! 不過唔緊要la! 最重要自己嫁得開心!! kaka! (自我安慰中!) I love you

Today's Weight: 186.0lbs

B: 魚柳包 + 凍咖啡 (480)

L: 煎三文魚配意大利飯 + 雜菜沙律 + 麵包 + 凍檸水 (600)
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