健康減肥

1月26日
早:花奶麥皮，麥芽蘇打餅4塊，edo麥餅4塊，二寶數粒
午:上海面一碗（白菜仔，半熟太陽蛋一隻，叉燒數塊）
晚:KFC，粉葛豆鯪魚湯兩碗，火龍果半隻




放假時期無無聊聊就系打日記之日
話系健康減肥暫時做到只系前兩個字.. whatever！
琴日上網睇到一個手繪教程，個老師話當畫線條既時候做到心裡無負擔，好隨意，畫錯就就畫錯呢幾點就成功了。
令我醍醐灌頂，個老師不止教畫畫，而且仲教曉我人生道理，其實我哋做咩都應該要有上面既心態，咁樣離成功就近好多。

最近發生左好多事，卻令我諗野樂觀左，闊達左，當然遠遠未夠，不過做人要知足d
***正面能量放在生活上，負面能量放在藝術上***近期金句
仲有講到要做到，唔好得個講字！

食飯既時候Dad話識得餓先系好事，證明身體正常，如果唔識得餓就驚啦！
hmmmm講得好啱！我好慶幸我而家識得餓：)
大家都要健康咁減肥！

1月27日
早:花奶麥皮，山崎高鈣方包一塊
午:上海面一碗（菜心，半熟太陽蛋一隻）
TEA:陳皮一堆
晚:炒白菜仔一碟，粉葛鯪魚湯兩碗，煎馬鮫3舊，西柚1個


今日真系唔識餓了！一定系琴晚kfc食濟左
我而家好想嘔T T

1月28日
早:山崎高鈣方包一塊,川貝陳皮一堆，煎馬鮫3舊（奇怪的早餐lol）
午:烏冬一碗（白菜仔，半熟太陽蛋一隻，叉燒）
TEA:藍罐8塊左右
晚:菜心，白切雞，蒸桂花魚，飯一碗，橙一個


琴日下晝一路都唔舒服，夜晚仲發燒，隔硬食左dinner然後去沖凉
hea到9點去訓教.經過12個種既睡眠今日已經好番！
唔知系咩問題 可能腸胃炎

1月29日
早:藍罐曲奇9塊,edo麥餅4塊
午:上海面一碗（白菜仔，半熟太陽蛋一隻）
TEA:homemade紅豆沙大湯碗半碗,花生味威化餅6塊
晚:菜心，蒸雞6舊，蒸排骨6舊，飯一碗，西柚一個


有增肥的嫌疑!!
邊個可以好似我咁hea?!?!
腦就無停過,但系諗到野唔該寫落黎okay

1月30日
早:homemade紅豆沙一大湯碗
午:叉雞飯一盒
晚:炒白菜仔一碟，雞奕5只，飯一碗，花膠雞湯2碗，橙一個


諗住咁耐無食飯盒今日食一下，殊不知難食得可怕，叉燒騷的
最怕就系肉有騷味，真系叉燒"騷" -.- 最可怕系我居然成盒finished曬-.-
諗到都想嘔 癡線了

1月31日
早:貢梨一個，橙半個，煎蛋多士，自製奶茶一杯
午:上海面一碗（白菜仔，半熟太陽蛋一隻，雞奕3只）
Tea:自製紅豆冰一杯
晚:炒白菜仔一碟，雞奕6只，飯一碗，花膠雞湯2碗，提子一串



朝早蛋煎到膿到產生無數致癌物質，照食!
整奶茶竟然用左綠茶-.-
下晝做數做到頭腦都唔清晰，64+24=96?????乘法mix加法???????
樓上既鄰居彈緊BACH,我好久沒練了,怪不得腦筋打結
我日日食既野差唔多
放假十幾日肥左好多下，唔郁既後果！

2月1日
早:芝麻蘇打餅6塊
午:香草蛋捲3舊
Tea:車仔面一碗（豬皮生菜魚蛋豬腸蘿蔔米粉），凍奶茶一杯
晚:炒白菜仔一碟，咖喱薯仔炆排骨，飯一碗，粉葛豬骨湯2碗，橙一隻


好眼訓好眼訓好眼訓

2月2日
早:熱浪薯片110g
午:三角薯餅10塊,菜心一碟
晚:炒白菜仔，秋刀魚，飯一碗，麻婆豆腐，叉燒，節瓜魚尾湯2碗，橙一隻，貢梨半個

琴日睇戲時候買左薯片無食，今日finished左距
系凍肉鋪買左三角薯餅，睇下好唔好食，點知難食到嘔
有一陣好奇怪既味，我諗應該系距d油唔好
好難食咁我都系食曬，真系唔知咁好定唔好
以後買番有牌子果只!!!!
GIGI約我出去，我其實超級無敵想赴約，但系好矛盾，唔想比人見我個肥look
點算?!?!?!?!??!?!

4月4日

早:yoghurt





琴晚去左公公家姐既90大壽，超級多人，原來我有咁多親戚
但系全部都未見過lor!我諗我地以後十代加埋都無咁多人 haha
今日乖乖地唔該!