julia開始努力減肥

24-9-10(五) 150磅

午:紹菜, 帆立貝四隻, 白飯一碗, 健怡可樂一罐
晚:芥菜火腿厚姑湯飯, 零系可樂一罐
腸仔一條, 紫菜一片

25-9-10(六) 147磅

早: 三文魚手卷一條, 骨膠原飲料一杯
午: 雲耳絲瓜, 肉碎少量, 健怡可樂一罐, 橙半個
晚: 蘿蔔牛腩飯, 蘋果綠荼一支, 健怡可樂一罐

26-9-10(日) 145磅

午: 五寶丸酸辣米線, 凍檸荼少甜, 雙Q奶茶大杯
骨膠原飲料一杯, 零系可樂一罐, 雞絲粉皮
晚: 芥菜火腿厚姑湯飯
宵夜: 牛肉公仔麯

失敗的一天!

27-9-10(一) 145磅

午: 牛肉烏冬一碗, 健怡百事一杯
晚: 白烚蝦, 蘿蔔牛腩生菜, 白飯一碗, 骨膠原飲料一杯, 雪梨一個

YOU ARE WHAT YOU EAT!

28-9-10(二) 145磅

午: 肉鬆手卷一條, 骨膠原飲料一杯, 零系可樂一罐, 橙一個
晚: 肉醬長通粉

29-9-10(三) 145磅

早: 肉鬆手卷一條, 奶油多一份, 凍檸茶少甜一杯
午: 肉丸紹菜, 白飯一碗, 零系可樂一罐
下午茶: 壽司十件, 牛油曲奇數塊, 蕃茄薯片數塊, 水密桃一個
晚: 炸醬麯, 凍檸茶少甜一杯, 骨膠原飲料一杯


昨天實在吃得太少了, 今早頭暈告假, 之後又暴食, 真的無謂!

30-9-10(四) 145磅

午: 雪菜雞扒米, 凍奶茶一杯, 骨膠原飲料一杯, 水密桃一個, 零系可樂一罐
晚: 梅菜扣肉飯, 耶子煲雞腳湯一碗, 零系可樂一杯
宵夜: 牛油曲奇數塊, 香蕉一隻

1-10-10(五) 146磅

早: 牛油餅數塊
午: 白飯一碗, 脆肉瓜炒肉丸, 零系可樂一罐
晚: 日本放題火煱壽司任食, 鮮綠茶三盒, 零系可樂一杯
宵夜: 大可樂一杯, 骨膠原飲料一杯

好飽呀!救命呀!

2-10-10(六) 148磅

早: 沙嗲牛麯, 火腿炒蛋, 凍奶茶
午: 蒸水蛋, 零系可樂一支, 雲耳絲瓜, 香蕉一隻, 龍利草一支 , 骨膠原飲料一杯