小猫子減肥網 瘦身是終生事業
 
首頁首頁  日曆日曆  常見問題常見問題  搜尋搜尋  會員註冊會員註冊  登入  

分享 | 
 

 8/4前95磅。16/1:106磅

向下 
發表人內容
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 8/4前95磅。16/1:106磅   周日 1月 16, 2011 1:08 am

睡醒後,就重新做人!

達標以上: king 達標: Very Happy 未能達標: Suspect

8/4目標:95磅
-------------------
16/1:106磅
目標
17/1:105.7磅 king 105
18/1:105.4磅 --
19/1:105.1磅 king 104
20/1:104.9磅 king 103.8
21/1:104.6磅 ---
22/1:104.3磅 Suspect 104.6
23/1:104磅 Suspect 104.4
24/1:103.8磅 Very Happy 103.8 SICK
25/1:103.6磅 --
26/1:103.4磅 king 103
27/1:103.2磅 Very Happy: 103.2
28/1:103磅 --
29/1:102.8磅 103.6 Suspect
30/1:102.6磅 Suspect 103.4
31/1:102.4磅Suspect 103.2
------------
1/2:102.2磅 --
2/2:102磅 --
3/2:101.8磅 --
4/2:101.6磅 Suspect 大獲!重翻曬! 106磅
5/2:101.4磅 --
6/2:101.4磅 104.5 磅
7/2:101.4磅 無磅,不過應該漲曬 ...
8/2:101.4磅 無磅,不過應該漲曬 ...
9/2:101.4磅 無磅,不過應該漲曬 ...
10/2:101.4磅 無磅,不過應該漲曬 ...
11/2:101.4磅M 無磅,不過應該漲曬 ...
12/2:101.4磅 我會比心機 !
13/2:101.4磅 --
14/2:101.2磅 --
15/2:101磅 --
16/2:100.8磅 --
17/2:100.6磅 --
18/2:100.3磅 --
19/2:100磅 --
20/2:99.7磅 106磅 Suspect
21/2:99.4磅
22/2:99.2磅
23/2:99磅
24/2:98.8磅
25/2:98.6磅
26/2:98.4磅
27/2:98.2磅
28/2:98磅
-----------
1/3:97.9磅
2/3:97.8磅
3/3:97.6磅
4/3:97.5磅
5/3:97.4磅
6/3:97.3磅
7/3:97.3磅
8/3:97.3磅
9/3:97.3磅
10/3:97.3磅
11/3:97.3磅m
12/3:97.3磅
13/3:97.3磅
14/3:97.3磅
15/3:97磅
16/3:96.8磅
17/3:96.6磅
18/3:96.4磅
19/3:96.2磅
20/3:96磅
21/3:95.8磅
22/3:95.7磅
23/3:95.6磅
24/3:95.4磅
25/3:95.3磅
26/3:95.2磅
27/3:95.1磅
28/3:95磅
29/3:95磅
30/3:95磅
31/3:95磅
------------------
1/4:95磅
2/4:95磅
3/4:95磅
4/4:95磅
5/4:95磅
6/4:95磅
7/4:95磅
8/4:95磅m


小東 在 周日 2月 20, 2011 10:53 pm 作了第 21 次修改
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周日 1月 16, 2011 6:16 pm

16/1
m 第4天
早:大量麥皮,腰果
午:提子30粒,鮮蝦餛飩,包,M 茶
晚:提子10粒,開心果1包 Shocked ,橙,什菜
運:--
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周一 1月 17, 2011 6:42 pm

17/1
m 第5天
早 : 喳喳加奶,火腿三文治,維他奶
午:三文魚,什菜,飯少少,馬利餅四包
晚:菜,豆腐,芋頭,雞,曲奇餅X8
運:--
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周二 1月 18, 2011 5:36 pm

18/1
m 第6天
早 : 喳喳加奶
午:三文魚,什菜,芋頭
晚:Vit水,什梅汁,菜,魚蛋,酸齋好多pig
運:--
睡: 12 Suspect
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 20/1   周五 1月 21, 2011 2:00 pm

20/1 M 第8天

是日生日,食太多,難以盡錄
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周五 1月 21, 2011 2:05 pm

21/1
M9 end

早:包一片,餅2包,什莓汁
午:3 送飯好多
晚:生日飯局…………多到……………
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周二 1月 25, 2011 11:01 am

四方八面病曬,最終都失守……

星期日晚開始發高燒,今朝個肚又見唔舒服…
好自然輕了
當然係假像…

剛買了一瓶Phase 2,病了,當然無食過……
好返之後要加倍努力減肥!
運動運動再運動!
我要Keep 返住94 磅~~~

念力減肥……

我幾瘦
恆常的體重會o係94磅附近
通常都係多一兩磅或者少一兩磅
應該係遺傳了媽媽的瘦體質
所以不會胖
愛吃,但就是不貪吃
而且很容易就覺膩,吃不下~
每當胖了,過了94磅
很快又會降回94磅~
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周三 1月 26, 2011 8:08 pm

個肚仲未康復...
無論身,心都好累...

現實...始終要面對...

的確,很可惜....

可惜,現實就是這樣。

從 8月起... 精神上的累,從來沒有停止過...
11月開始,更是進入谷底
高估自己好起來的時間 ... 早前計劃的比賽,結果依舊參加...
可是,卻沒有力量完成....
金錢上,真的,需要 ... 為了賺多些,增加了不少工作量...
結果,更累...
我想,我要思考,其中的一部份,或全部額外的工作,是否要放棄....


說實的,我真的很需一個假期....


現在要做的,就是快處理完比賽的東西...
說實的,只是把它們,處理好...


四月,一個全新的我
外表跟心理素質,同步增長。
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周四 1月 27, 2011 8:11 am

新的一天又開始了~

早: 芝麻包一個
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周六 1月 29, 2011 2:07 pm

報磅了,琴晚勁食大賽,今天…………
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周三 2月 02, 2011 10:54 pm

這幾天要勁食…………聽日開始狂做運動勁減!
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周五 2月 04, 2011 4:28 pm

突然發現,已經不知多久,好像遺忘了本來的自己…
拼夢想,拼目標的幹勁
為工作努力的幹勁…

很想,投入的,拼命去完成目標!
專心的,拼自己想做的事,那管是什麼事
就是要拼命的去完成!


一個人的日子…真正一個人的日子
很久沒有這樣,靜靜的思考…

我想要的,是什麼?
我要關心的,是什麼?

的確,這些年來,我忽略的,真的太多…
顧自己太多,忘了身邊,真正重要的人,
重視自己的人…

是時候,調節一下。




小東 在 周五 2月 04, 2011 6:03 pm 作了第 3 次修改
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周五 2月 04, 2011 4:51 pm

飛升翻去106呀!頭先仲食左超多糕同餅…仲有朱古力同糖同果仁…

宜家開始停食澱粉同糖,直至上面的每日目標磅數!
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周五 2月 11, 2011 11:11 pm

之前話停食澱粉同糖,直至上面的每日目標磅數 ... 結果無做到

下星期放完假,返返工,相信會減得好好多~

今天M 了,又可以減得快D Very Happy 不過做唔到運動 ...
星期日試下散散步啦!

下星期開始午餐飲明治代餐同食蘋果~
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周六 2月 12, 2011 12:07 am

回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周六 2月 12, 2011 2:15 pm

M痛,我快痛死了!
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周日 2月 20, 2011 7:13 pm

M 完喇! 又可以減肥喇!
要追返前面既磅數,簡直係向高難度挑戰呀!不過我會做到的 Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil

越難越好玩!
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周日 2月 20, 2011 7:31 pm

明明之前已經養成唔亂食野既習慣... 當時感覺真係好好!
宜家個胃又大返,仲成日食甜野 pig (餅怪),要改呀!
星期一到五真係要食少D先得!

都係要寫返飲食日誌先忍到口 Twisted Evil

肥左感O甘多,100磅前都要食下代餐先得 Twisted Evil

早:蛋糕2片,小維他奶1盒
午:CP餛飩8粒 (打底!),鴻星點心4件,菜
下午:藍莓,橙,提子 ( 生果~~ 最愛 flower
晚:醉雞米粉,肉炒菜




回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周日 2月 20, 2011 10:59 pm

媽媽不想養小狗
真的很不開心...
偷偷哭了



預定的餐單,一定要做到:

早:藍莓,明治奶,寒天,四物湯 (步行去火車站)

午:明治奶 (樓梯 )

下午:蘋果/橙 (火車站步行回家)

晚:明治奶 ,菜 ( 單車 1 hr )
------------------------------------

早:明治奶 ( 幾轉樓梯 )

午:明治奶 X 2 ( 無運動)

晚:菜飯,上海麵,豆漿,茶葉蛋 (9 成飽)
回頂端 向下
檢視會員個人資料
小東
4L碼肥美人
4L碼肥美人
avatar

文章總數 : 41
年齡 : 37
注冊日期 : 2011-01-16

發表主題: 回復: 8/4前95磅。16/1:106磅   周二 2月 22, 2011 7:28 am

早: 包X2,phrase 2 x1,四物湯,麻薯波波X4
午:咕嚕素雞飯,咖啡+奶
晚:咋咋,湯圓X3
回頂端 向下
檢視會員個人資料
dreamsky2046
4L碼肥美人
4L碼肥美人


文章總數 : 32
年齡 : 38
注冊日期 : 2011-09-16

發表主題: 一種天然健康食品,可以改善體質之餘,仲可以減肥!   周二 11月 08, 2011 5:09 pm

忙到食飯時間都無?
壓力大令到腸胃差?
一種天然健康食品,可以改善體質之餘,仲可以減肥!
想健康啲,又可改善體質之餘,仲可以減肥!
想減肥?仲可以改善體質, 人都靚啲!
快啲click入以下網址:
http://beauty-dreamhk.9826.biz/w/contact.php
留下個人資料,會盡快回覆!
Very Happy Very Happy Very Happy
回頂端 向下
檢視會員個人資料
 
8/4前95磅。16/1:106磅
回頂端 
1頁(共1頁)

這個論壇的權限:無法 在這個版面回復文章
小貓子減肥網 :: 網友日記-
前往: