| | Clover要皮膚靚靚, 健康地瘦!!!! | |
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clover 終極肥美人
文章總數 : 9 年齡 : 38 注冊日期 : 2011-09-01
| 主題: Clover要皮膚靚靚, 健康地瘦!!!! 周四 9月 01, 2011 2:57 pm | |
| 大家好, 我係 Clover, 多多指教. 我本身係一個好為食, 好中意食油膩野o既人, 食下食下, 宜家就成120幾lbs (164cm高). 又因為我好中意食野, 食到d皮膚差晒, 好多粒粒, 勁敏感, 長期面紅紅 希望今次個日記可以做到自我監察, 同各位sis互相鼓勵, 大家一齊健康地靚靚 | |
| | | clover 終極肥美人
文章總數 : 9 年齡 : 38 注冊日期 : 2011-09-01
| 主題: 回復: Clover要皮膚靚靚, 健康地瘦!!!! 周四 9月 01, 2011 3:00 pm | |
| 1/9/2011 開學日, 亦係寫日記o既Day 1
Breakfast: Nestle香滑咖啡, Yamazaki 紅莓包
Lunch: Organic Jasmine Tea, 腸蛋生麵
Dinner: Yogurt
Work-out: 30 mins Jogging | |
| | | clover 終極肥美人
文章總數 : 9 年齡 : 38 注冊日期 : 2011-09-01
| 主題: 回復: Clover要皮膚靚靚, 健康地瘦!!!! 周六 9月 03, 2011 12:05 am | |
| 2/9/2011
Breakfast: 維記Skimmed Milk, Circle K 鮮奶球 (我好好好好中意食OK鮮奶球)
Lunch: Outback set lunch - 食左件Ribs, 小小飯, 2/3碗湯, 1/2份Salad, 1/2熱檸茶
Dinner: Chicken wing x 2, 生菜&瓜&雲耳少少, 湯1/2碗
Others: 2隻恐龍蛋
p.s.今天skin很差......................................................................................... | |
| | | clover 終極肥美人
文章總數 : 9 年齡 : 38 注冊日期 : 2011-09-01
| 主題: 回復: Clover要皮膚靚靚, 健康地瘦!!!! 周二 9月 06, 2011 10:00 am | |
| 3/9/2011 Breakfast: Nil (因為訓到11點) Lunch: Udon Dinner: a couple of 串燒墨丸, 雞翼, 多士鵝肝, 牛柳粒, etc... Coke Zero, 雀檸 Weekend是可以食貴d, 食得開心d的 | |
| | | clover 終極肥美人
文章總數 : 9 年齡 : 38 注冊日期 : 2011-09-01
| 主題: 回復: Clover要皮膚靚靚, 健康地瘦!!!! 周二 9月 06, 2011 2:29 pm | |
| 4/9/2011
Happy Sunday~~
Breakfast: 茶餐廳1/2碗沙dad牛通, 牛油餐包, Omelette, 凍檸茶少甜
Lunch: Nil (coz feeling sick)
Tea: Strawberry n Banana Crepe
Dinner: Home-made udon with veggie, cuttlefish ball, 魚腐, 雞翼, 日本gyoza
今日好似係上重, 中輕, 下重咁bor.... | |
| | | clover 終極肥美人
文章總數 : 9 年齡 : 38 注冊日期 : 2011-09-01
| 主題: 回復: Clover要皮膚靚靚, 健康地瘦!!!! 周二 9月 06, 2011 2:34 pm | |
| 5/9/2011
Breakfast: 凍豆漿, Walnut bread from Taipan (有少少甜味, 有口感, 食完有得便便的)
Lunch: Indian Curry eggplant, potato, Samosa, soup, hot lemon tea
Dinner: Home-made微煎南瓜餅, 勝瓜釀肉粒with粉絲, 湯
Work-out: 45 mins Jogging (3.5km) | |
| | | clover 終極肥美人
文章總數 : 9 年齡 : 38 注冊日期 : 2011-09-01
| 主題: 回復: Clover要皮膚靚靚, 健康地瘦!!!! 周三 9月 07, 2011 9:38 am | |
| 6/9/2011
Breakfast: Tuna bread, Hi-Cal Lo-Fat Milk
Lunch: Cheese and Ham Sandwich
Dinner: 1/2豬膶粥, 豉椒炒蜆, 西蘭花鮮魷
Other: 生果大菜糕
Workout: 45 mins jogging (4km) | |
| | | clover 終極肥美人
文章總數 : 9 年齡 : 38 注冊日期 : 2011-09-01
| 主題: 回復: Clover要皮膚靚靚, 健康地瘦!!!! 周五 9月 09, 2011 10:02 am | |
| 7/9/2011
Breakfast: Taipan walnut bread
Lunch:魚皮餃生菜米線, 凍豆漿
Dinner: 煎南瓜餅, 麻婆豆腐, 椰菜花, 薏米水
Work-out: Jogging 45 mins | |
| | | clover 終極肥美人
文章總數 : 9 年齡 : 38 注冊日期 : 2011-09-01
| 主題: 回復: Clover要皮膚靚靚, 健康地瘦!!!! 周五 9月 09, 2011 10:05 am | |
| 8/9/2011
Breakfast: Yamazaki 紅莓包
Lunch: 粉果2個, Starbucks Chicken and Mushroom Pie
Dinner: 牛腸1條, 馬拉糕1/2件, 灌湯餃1/2隻, 燒賣2粒, 蝦角1件
Others: Alcoholic drink 1枝 | |
| | | dreamsky2046 4L碼肥美人
文章總數 : 32 年齡 : 43 注冊日期 : 2011-09-16
| 主題: 一種天然健康食品,可以改善體質之餘,仲可以減肥! 周二 11月 08, 2011 4:54 pm | |
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