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科v牙強戰回歸:我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!
發表人
內容
科v牙
4L碼肥美人
文章總數
:
14
年齡
:
43
注冊日期 :
2009-06-21
主題: 科v牙強戰回歸:我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!
周四 6月 21, 2012 10:05 am
我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!
2012-6-18(一)
早餐:燒賣數粒
午餐:飯盒
茶點:麥片一杯
晚餐:菜、湯、餸
運動:一小時健康舞
重量:212lbs
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科v牙
4L碼肥美人
文章總數
:
14
年齡
:
43
注冊日期 :
2009-06-21
主題: 回復: 科v牙強戰回歸:我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!
周四 6月 21, 2012 10:07 am
我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!
2012-6-19(二)
早餐:水餃米粉
午餐:飯盒:細糭一隻,菜一碗
茶點:/
晚餐:兩碗粟米湯、菜一碗、餸
運動:/
重量:212lbs
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科v牙
4L碼肥美人
文章總數
:
14
年齡
:
43
注冊日期 :
2009-06-21
主題: 回復: 科v牙強戰回歸:我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!
周四 6月 21, 2012 10:10 am
我要不斷提醒自己,要有健康身體、要靚,一定要努力!
2012-6-20(三)
早餐:火腿蛋豬柳三文治
午餐:飯盒、馬荳糕一小杯
茶點:soyjoy能量棒
晚餐:半碗菜、兩片橙、餸、兩碗湯
運動:一小時zumba fitness、半小時body combat
重量:210.5lbs
短短數日有輕微跌磅,加油呀!
成功在望呀!
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