| | 我知道你在等我吧~~~~ |  |
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| 發表人 | 內容 |
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藤井八雲
L碼美人
文章總數 : 551
年齡 : 42
注冊日期 : 2009-06-23
| | 主題: 我知道你在等我吧~~~~ 周三 8月 03, 2011 3:19 pm | |
| 身高 : 179 cm
體重 : 205 磅
年齡 : 接近30
血壓 : 12x/8x
脈搏 : 80/min
其他 : 五百度近視 、髮線開始向後移
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藤井八雲
L碼美人
文章總數 : 551
年齡 : 42
注冊日期 : 2009-06-23
| | 主題: 回復： 我知道你在等我吧~~~~ 周五 8月 05, 2011 12:58 am | |
| 8月3日 早餐 : 兩塊麥方包夾火腿一片 午餐 : m記  晚餐 : 頭菜豬肉 菜 白飯一碗 運動 : 原地跑一小時 重量 : 205 | |
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藤井八雲
L碼美人
文章總數 : 551
年齡 : 42
注冊日期 : 2009-06-23
| | 主題: 回復： 我知道你在等我吧~~~~ 周五 8月 05, 2011 1:16 am | |
| 8月4日
早餐 : 黑招薄牛扒 , 多士 ,雙蛋 , 火腿上海麵 , 熱奶茶
午餐 : 沒吃
晚餐 : 頭菜豬肉 菜心 白飯一碗 肉湯一大碗
運動 : 原地跑1小時 , 緩步跑30分鐘
重量 : 207
-痴線 , 跑左4日 , 飲食亦唁超標...體重反升 | |
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藤井八雲
L碼美人
文章總數 : 551
年齡 : 42
注冊日期 : 2009-06-23
| | 主題: 回復： 我知道你在等我吧~~~~ 周六 8月 06, 2011 2:35 pm | |
| 8月5日
早 : 兩塊麥方包夾火腿一片 低糖豆漿一杯
午 : 兩塊麥方包 蕉一條 低糖豆漿一杯
晚 : 飯一碗 菜一碗 火腿炒蛋少許 蕉一條
運動 : 原地跑1小時x2
重量 : 205 | |
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藤井八雲
L碼美人
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年齡 : 42
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| | 主題: 回復： 我知道你在等我吧~~~~ 周日 8月 07, 2011 2:42 am | |
| 8月6日
早 : 兩塊麥方包夾火腿一片
午 : m記
晚 : 兩塊麥方包夾蛋
運動 : 0
重量 : 204 | |
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藤井八雲
L碼美人
文章總數 : 551
年齡 : 42
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| | 主題: 回復： 我知道你在等我吧~~~~ 周一 8月 08, 2011 1:59 am | |
| 8月7日
早 : 吉豬 太陽蛋x2 牛油多士 雪菜肉絲上海麵 熱奶茶
午 : 蕉一條
晚 : 排骨肉噪飯 薄荷朱古力
運動 : 原地跑1小時
重量 : 203 | |
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藤井八雲
L碼美人
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年齡 : 42
注冊日期 : 2009-06-23
| | 主題: 回復： 我知道你在等我吧~~~~ 周二 8月 09, 2011 1:09 am | |
| 8月8日
早 : 沒有
午 : 炒飯一碗
晚：白飯一碗 菜心 炆豬腳一細舊仔
運動 : 原地跑1.5小時
重量 : 202
還以為今日做重番ｄ．．．反而繼續落磅．．真好 | |
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藤井八雲
L碼美人
文章總數 : 551
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注冊日期 : 2009-06-23
| | 主題: 回復： 我知道你在等我吧~~~~ 周三 8月 10, 2011 1:26 am | |
| 8月9日
早 : 吉豬 太陽蛋x2 牛油多士 雪菜肉絲米粉 熱奶茶
午 : 冇
晚 : bbq
運動 : 原地跑1小時
重量 : 201
-聽日應該會重番d啦><
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藤井八雲
L碼美人
文章總數 : 551
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注冊日期 : 2009-06-23
| | 主題: 回復： 我知道你在等我吧~~~~ 周四 8月 11, 2011 2:47 am | |
| 8月10日
早 : 冇
午 : 咖哩牛腩飯 凍奶茶
晚 : 湯一大碗 白飯一碗 菜心 肉少許
運動 : 冇
體重 : 202 | |
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dreamsky2046
4L碼肥美人
文章總數 : 32
年齡 : 43
注冊日期 : 2011-09-16
| | 主題: 一種天然健康食品,可以改善體質之餘,仲可以減肥! 周二 11月 08, 2011 4:57 pm | |
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| | 我知道你在等我吧~~~~ | |
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