要認真的減減減

主題: 回復：要認真的減減減周一 8月 24, 2009 1:54 pm

24-Aug-09

今日體重: 193lbs (+1lb)

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09:30：frappuccino + 脫脂奶(290)
13:00：飯大半碗+菜+雞翼2隻+京都骨2件+豆腐1件(600)
17:00：桃哈多-可樂味1/2包(200?)
19:00：云吞水餃魚皮餃九菜餃各1粒+芝士腸4件+可樂1罐+蟹柳+菜+鮀鳥肉1片+桂花蚌+珊瑚蚌+帶子+炸魚皮5件(1200?)
22:00：紅豆雪條(70)

TTL: 2360CAL
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我唔理!! 月尾無論如何要去返至少189lbs!!

主題: 回復：要認真的減減減周五 8月 28, 2009 11:06 am

28-Aug-09

今日體重: 194lbs (+2lbs)

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09:30：cereal+脫脂奶+香蕉(293)

TTL: 2360CAL
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一唔寫飲食日記個人又放肆嘞!! 真係要remind自己日日寫先至得!