| | ''gorgeous'' daily | |
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gorgeous L碼美人
文章總數 : 551 年齡 : 32 注冊日期 : 2008-11-08
| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周二 12月 15, 2009 8:07 am | |
| 15/12/09 終於跳過左平台期喇....今朝輕返2磅.... 唉..個人又唔舒服,日訓夜訓,邊有時間食野..... 早:1條朱古力香橙味SOYJOY 午:半盒蠔油菜心 晚:/ ADD:1鮮茄焗雞扒意粉,2球士多啤利+鮮芒果味PAPAGALO雪糕 個條SOYJOY符合預期,不過不失啦....都算好味既...不過有D濃濃地既味....唔知點解.... 今日唔知係咪病傻左,自己要幾點出門口返學都唔記得左...要諗返一陣先記得喎 今日真係好攰,攰到而家好想嘔...贂左醫生,佢話我氣管發炎喎.....唉... 食左D藥個人WINGWING地...希望快D好返啦... | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周三 12月 16, 2009 9:47 am | |
| 16/12/09
體重不變.
早:1盒淘大蝦餃(~190KRAL) 午3:30:腿蛋包 晚:1個美心焗豬扒飯(食剩少少),1熱檸茶 ADD:400ML人蔘水
唉...今朝起身野都講唔到...講真! 死啦...咁我聽日點去澳門呀.............. | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周五 12月 18, 2009 2:21 pm | |
| 17/12/09
早:1大蕉 午:1SOYJOY士多啤利味,8伯伴韓式海鮮炒飯 晚:生菜,芽菜,豬肉,合桃酥,西瓜,龍蝦E麵,西芹,少許魚,炸子雞,燉湯 ADD:幾條芝士薯條
gorgeous 在 周一 7月 12, 2010 11:54 pm 作了第 1 次修改 | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周五 12月 18, 2009 2:26 pm | |
| 18/12/09
早:/ 午:火腿波蘿包 晚:1/3個蝦保包,2隻雞翼,~1盒中薯條 ADD:2粒繽紛樂,2塊豬肉乾,~300卡零食
gorgeous 在 周一 7月 12, 2010 11:55 pm 作了第 1 次修改 | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周六 12月 19, 2009 11:56 am | |
| 19/12/09
體重130磅.輕左1磅.
早:1大蕉 午:1吞拿魚生菜三文冶 晚:~1碗蔬菜,3-4件X燒,1件雞肉,幾口桂花魚 ADD:2粒紅豆湯丸
gorgeous 在 周一 7月 12, 2010 11:55 pm 作了第 1 次修改 | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周日 12月 20, 2009 1:42 pm | |
| 20/12/09 哈哈哈,超開心呀.. 輕左2磅喎!!!!!!!!!!!!! 而家既我,終於踏入128磅... 係我以前好期望可以到既磅數.... 終於都到左喇.... 但128磅都仲係好肥啦梗係... 仲要減多起碼30磅呀!!!!! 早:1大蕉 午:1豬肉乾,1個芝士火腿包 晚:~1碗菜心,~3粒芝心丸,~3粒魚旦,1/2粒牛丸,~3隻花甲,2件魚,2件牛肉 ADD:1煎餃子,1杯糖水(好甜 ) 功課!功課!有冇咁煩呀????!!!!!!! 唉..成日都好唔舒服,又暈,又想嘔,又肚痛,但又去唔到廁所... | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周二 12月 22, 2009 3:53 pm | |
| 21/12/09
唉..好耐都冇試過病得咁辛苦喇... 痛痛痛!!!!嘔嘔嘔!!!暈暈暈!!!! 仲要個隻痛係唔識停, 痛到我叫哂救命! 食野又會痛...
但我都有返學, 痛到我死死下....
之後,就夜晚落街打支針, 先好返少少, 但打完支針又覺好暈喎! 跟住個醫生幫我量血壓, 血壓低囉...要我做運動, 都好既,當減肥,又唔使自己郁D又暈....
130磅
早:1/2碗皮蛋瘦肉粥 午:1X燒包 晚:1個雪芳蛋糕,少許白粥 ADD:1芝士3文冶 | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周二 12月 22, 2009 3:56 pm | |
| 22/12/09
128磅.
今日都係冇返學,雖然今日好返少少,但都驚返到學又黎料....
早:/ 午:1/2碗瑤柱粥 晚:1包日版42g蕃茄百力滋(200kral),1腐竹白果糖水 ADD:1椰子糖,1kinder朱古力,1細合桃酥
救命!D胃藥水難食到嘔, 一諗起又見頭暈喇...
而家屋企得我一丁, 唔好暈呀大佬! 真係瓜左都冇人知呀!!!
但又好想行街喎.... | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周三 12月 23, 2009 12:06 pm | |
| 23/12/09
128磅
早:/ 午:1/2蝦堡包,2隻雞翼,1中薯條 晚:4-5件炸由魚,~3件炸大蝦,少許魚,1/2飯,4粒蝦餃,2粒干蒸牛肉,1碗楊支甘露,~4隻雞尖,1細口沙冰 ADD:1豬肉乾,2粒KINDER,2粒繽紛樂,1串雞腎
唉!近來冇哂胃口,見今日好返少少,就獎勵下自己食下M記啦...
好內疚呀..因為請左2日假,冇返學....唉!D野開始有D追唔上喇, 但自己又唔肯去溫書,D野積積埋埋好鬼多.... 唉!!!!!!!!!!
食得太多炸野喇... 但呢排身體唔好, 都係食返多D野好... 命仔重要D.......
但今日食得太放縱喇,係咁食油膩野..NONONO! | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周四 12月 24, 2009 7:28 am | |
| 24/12/09
平安夜都要補課,補習......
唉...而家又去返130磅...都唔知係水腫定係咩喇... 之前減肥,減左幾個月,就算食返多左,都唔見會重返, 但而家食多少少,一彈又彈走左2磅... 成日係130,132,128磅之間... 唔好玩我啦....
早:1細合姚酥 午:1碗米粉,1/2貢丸,1/2粒牛丸,2魚旦 晚:1/4碗飯,少許蝦仁炒蛋,1豬肉,少許魚,1/2apple ADD:~300卡薯片,3粒KINDER,2粒繽紛樂,1塊豬肉乾,5件紫菜肉鬆卷 | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周五 12月 25, 2009 11:59 am | |
| 25/12/09
128磅
早:1/2碗通粉,丸,腸 午:1螺肉,1件8爪魚,1鰻魚,2件細3文魚,1碗九州拉麵(1肉,菜,日式XX),2薯條,2舊西多士 晚:3麥樂雞,1/2蝦堡包,1隻雞翼,1中薯條,1/2曲奇麥旋風 ADD:7粒KINDER,2繽紛樂
雖然返到12幾磅姐,但都唔使咁狼死呀?!
死...聽日一定去返130磅... | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周六 12月 26, 2009 11:46 am | |
| 26/12/09
128磅
琴日食咁多肥膩野,都未重返...真係好彩.....
早:1蘋果 午:2件吞拿魚三文冶 晚:2花甲,~2碗生菜菜心,2件魚肉,1雲吞,~十幾粒提子 | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周日 12月 27, 2009 12:07 pm | |
| 27/12/09
頂!又KEEP住係128磅,唔上唔落呀???!!!!
早:/ 午:瑞士汁豬柳飯(~5件肉,3/5個飯),~1/2碗焗蕃茄飯,幾口咖哩汁+1/2薯仔 晚:~1碗椰菜,少許魚肉蝦米,~10粒提子 ADD:~170卡薯片
今日食野真係....好似前世未試過撈汁食飯咁....
呢排夜晚晚先上YOUTUBE睇黃子華,成2點幾先訓,攪到而家好鬼攰... | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周一 12月 28, 2009 4:05 pm | |
| 28/12/09
128磅
早:/ 午:1/1/2條牛肉腸,2沙律海鮮卷,1牛肉,1菜肉包,1碗仔米線,1舊X燒 晚:少許飯,~1碗菜心,少許魚,1/2粒牛肉,少許肉餅 ADD:1菜肉包,2件紫菜肉鬆卷,2PAPAGALO雪糕連餅(橙酒朱古力,蜜桃)(食剩1/5),~150卡蟹餅
gorgeous 在 周二 12月 29, 2009 4:46 pm 作了第 1 次修改 | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周二 12月 29, 2009 4:45 pm | |
| 29/12/09
真係日日打128磅打到厭喇!!!!
早:/ 午:1碗拉麵+1雲吞+~3粒丸 晚:1碗菜心+冬瓜,少許X燒,少許魚 ADD:2件8爪魚,1細鏝魚SUSHI,6粒萬樂糖,~100卡蟹餅,1盒鈣思寶原味豆奶,~5件X燒,1西餅,2碗腐竹白果意米糖水+1雞蛋,~400卡零食 | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周三 12月 30, 2009 2:00 pm | |
| 30/12/09 128磅. 琴晚臨訓前,食左3包中薯片 都好彩未肥返... 同埋琴日又食左咁多零食,又食雞蛋,又食糖水,又食SUSHI,又食拉麵.... 早:/ 午:2蝦餃,1牛肉,1/2條蝦腸,3/8雞球大包,1鳳爪,1炸雲吞 晚:2件京都豬扒,幾條芥'難',1碗碗仔雞肉9菜湯,幾粒腰果,2粒肉丁,3-4條西芹,1塊齊鮑魚,1/2碗飯,幾條生菜 ADD:3粒萬樂珠,咖哩3魚旦1牛柏業2魷魚1蘿蔔,1/2杯芒果椰汁西米冰,1/2香酥餅,PAPPAGALLO1/2'樽'子+雪呢拿曲奇雪糕 臨訓:1螺肉SUSHI,1件串燒雞肉 哈哈!今日好開心呀!!!!!!食左咁多野.... | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周四 12月 31, 2009 11:22 am | |
| 31/12/09
130磅,正常.因為我朝朝都要去廁所放低D野,但仲未去廁所...
早:1中型大蕉 午:1個串燒雞凍檬(2串雞,食剩~1細碗麵) 晚:1碗生菜,1件手打魚肉,2件魚,2粒蟹心丸,1粒魚旦,1水餃 ADD:4件紫菜肉鬆卷,幾粒萬樂珠 | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周五 1月 01, 2010 12:16 am | |
| 2010/1/1
新年喇!!!2010....唔會再打2009喇... 今年,我冇出到去玩呀.. 仲係過緊D好DRY既生活! 不過唔緊要既...我唔會強求...
希望自己學業進步(但我4號要考試都仲未溫書喎!!) 瘦身成功 身體健康....... | |
| | | gorgeous L碼美人
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周五 1月 01, 2010 5:25 pm | |
| 1/1/10 今日磅重,一時又128磅,一時又130磅..到底幾多磅?! 認真少少好冇?? 早:/ 午:1個芝士肉醬意粉+2舊腸仔,1件牛腩,1件蟹子,1件3文魚,1件加州SUSHI 晚:~1碗椰菜花,1碗魚肉粉絲蝦米湯(冇渣),2件雞 ADD:1/2LAYS筒裝燒烤薯片,1/5洋蔥味,2粒萬樂珠,2口撈麵,1/2包沙律味蝦條,1支美綠甜筒(17XKRAL),少許燒烤味薯片 而家食野冇咁節制,食多左野,又肥返少少...... 要節制D喇,要係6月前瘦到100磅左右呀!! 姐係要1個月瘦5磅!!!
gorgeous 在 周一 7月 12, 2010 11:57 pm 作了第 1 次修改 | |
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| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周六 1月 02, 2010 11:10 am | |
| 2/1/10
130磅呀!!!!!我好難先逃脫到3字既魔掌架!!!! 鬼叫自己呢排臨訓前食肥膩野咩,琴晚要食支甜筒同薯片薯條先訓!!!!!
早:1碗米線,2粒魚旦,1/2粒墨丸,1件魚肉 午:1吞拿魚包 晚:1/1/2碗糯米飯,~1碗仔肉絲少麵,1/2件奶油多,1/3杯熱檸茶,1朱古力鬆飯雪糕 ADD:~10粒細粒朱古力,1/10筒LAYS薯片,1粒萬樂珠,~200卡蝦條 | |
| | | gorgeous L碼美人
文章總數 : 551 年齡 : 32 注冊日期 : 2008-11-08
| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周日 1月 03, 2010 1:08 pm | |
| 3/1/10 130磅,應該係話好好彩,因為琴晚臨訓前又食蝦條喇!!!!! 點解自制能力咁差架??又唔忍口,又唔溫書, 聽日要考ACC!!仲有2課連PASSPAPER都未做呀!!!!!! 仲有5課未溫呀!!!!你想點?! 早:/ 午:1個焗雞扒炒飯(1塊扒,~2碗飯 真係冇諗過自己可以食哂!!),1條粗薯條 晚:1碗糯米飯,3件雞肉,~1碗椰菜花 ADD:~4盒明冶迷你朱古力(~300KRAL),200KRAL蝦條,2粒萬樂珠 1:00AM:今日都幾好啦,玩電腦去到3點就去溫書,溫到而家深夜1點.... 雖然期間我食左1個鍾飯,又睇下電視~1個鍾,玩下其他野...但都好好好好好..架喇.. 因為我日日都冇溫書......講起真係幾慚愧.... 雖然我而家仲要做多條數先訓覺,但我都上黎打埋日記,記低今日食左D咩先得架嘛!!! 減肥都好重要,但!!!!!我今日自溫書自食朱古力囉!!!痴左線咁食....又衰左!!! | |
| | | gorgeous L碼美人
文章總數 : 551 年齡 : 32 注冊日期 : 2008-11-08
| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周一 1月 04, 2010 7:23 am | |
| 4/1/10
磅左好似輕返少少,真係少少,支針冇踏正130磅...YA!
早:2件鳳凰卷 午:2蝦餃,1X燒包,1/2雞球大包,1牛肉 晚:1/2杯橙汁,一片燒羊肉皮,2件芝士炸蝦SUSHI,2件軟殼蟹SUSHI,幾件脆瓜,~6件炸'由'魚酥,~4件炸豬扒,少許蝦仁炒蛋,1/3碗紅豆沙,1/2個西柚 ADD:1/4個1磅CREAM芒果蛋糕
訓得個4個鍾左右,而家對眼好澀呀....!!
00:00:心情突然間好低落...今日又冇溫書,聽日要考UE,好似死梗咁,但我唔知點溫好... 屋企人突然叫我去溫書...心情更加差... 我不鍾意人地監督我,我有我自己個套,你叫我溫,我更加唔想溫! 唔好再同我講你朋友既仔女有幾叻,我會自卑!你到底有咩用意呢?!
或者係個人唔夠訓,情緒先咁唔穩定...唉!我去訓喇... | |
| | | gorgeous L碼美人
文章總數 : 551 年齡 : 32 注冊日期 : 2008-11-08
| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周二 1月 05, 2010 9:24 am | |
| 5/1/10 體重同昨日一樣. 9:20AM:訓醒既心情都係麻麻地...聽日又要考難科,又未溫書,一諗起就頭痛... 早:~1/2碗米線+通粉 午:2件煎蘿蔔糕 晚:2塊洋蔥雞扒,1份炸薯條,幾口白湯,1熱檸茶,PAPPAGALLO'樽'子+朱古力味雪糕 ADD:2件木瓜 5:00PM:心情好差好差!!!!好想喊! 6:00PM:就比我任性一次,考試前出去透氣,我知,我未溫書嘛! 我知,會唔合格!我知,我可能會後悔!我知,考完出黎可能會更加唔開心! 我仲知自己太情緒化!!!!太在意自己既心情!我知,個COST好大!但我真係好想好想發洩下呀...... 我知道係錯架...但.....我控制唔到 11:00PM:出左去,吹下水,透下氣,心情已經好左. 心靈既安慰都係好梗要,今日出去,盡情講盡情呻...盡情笑... 冇將考試放上心度... 心情呀,心情...我為你付出左咁多,比我好過D好冇先?
gorgeous 在 周三 1月 06, 2010 7:22 am 作了第 1 次修改 | |
| | | gorgeous L碼美人
文章總數 : 551 年齡 : 32 注冊日期 : 2008-11-08
| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周三 1月 06, 2010 7:22 am | |
| 6/1/10
點解會肥返1磅架?我冇諗過會跳返上13幾個D位架... 我真係要節制下喇...
早:1大蕉 午:1牛肉,1/1/2牛肉腸粉,1粒雲吞,1個雞包仔,3件紫菜肉鬆卷 晚:1粒雲吞,~1碗魚,~1碗菜心,1件花枝丸,~1碗木瓜 ADD:1粒萬樂珠,200KRAL零食 | |
| | | gorgeous L碼美人
文章總數 : 551 年齡 : 32 注冊日期 : 2008-11-08
| 主題: 回復: ''gorgeous'' daily 周四 1月 07, 2010 9:20 am | |
| 7/1/10
131磅
早:1大蕉 午:1碗3件牛腩4粒咖哩魚旦粗麵 晚:2/3個大合桃酥 ADD:~300KRAL蝦條 | |
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