''gorgeous'' daily

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:44 pm 作了第 1 次修改

20/11/09

早:1奶蕉
午:1美心雞比(走皮),少許河粉,1魚旦,1細牛腩
晚:1豌瑤柱蛋火腿蝦仁牛肉炒飯
ADD:~10朱古力,1細卡樂B原味蝦條,4包約@20G零食,幾口紅豆冰,1細士多啤利珍寶珠

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:45 pm 作了第 1 次修改

21/11/09

體重冇上冇落.

早:1奶蕉,幾條零食
午:1盒肉餅飯(食剩1/2肉餅,少許飯),3舊X燒,1粒腸粉
晚:1/2黑椒焗薯角豬扒意粉(2件豬扒,1薯角,勁多黑椒汁),1/2杯檸檬茶

呀!!!食得太多喇... Mad

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:45 pm 作了第 1 次修改

22/11/09

體重不變.

早:/
午:2包20G零食
晚:4丸,2菜,2花甲,~20細花螺,幾件魚
ADD:3包20G零食,3/4曲奇麥旋風

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:46 pm 作了第 1 次修改

23/11/09

體重不變

早:1奶蕉
午:1雞比,1/2盒薯條,2口沙津蟹子手卷,1細朱古力味珍寶珠
晚:~1碗菜心,2-3件X燒,少許魚,少量蟹膏,3件蟹腳
ADD:760卡零食 Sad

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:46 pm 作了第 1 次修改

24/11/09

早:1大蕉
午:大約1碗細咸肉粥(1大碗食左2/5)
下午茶:1腿蛋包,270卡路里零食
晚:1杯熱檸茶冇糖,1件黑椒牛柳,1/2碗白湯,2-3件薯仔,1件瓜,1邊軟殼蟹腳,1碗腐竹白果意米糖水(冇食渣),1朱古力雪糕生果,2支朱古力卷

呢排食得太多喇......胃口好左好多...

主題: 回復： ''gorgeous'' daily 周三 11月 25, 2009 6:44 pm

25/11/09

已經一個星期既體重都唔變喇...真係好彩...

早:/
午:2炸雲吞,3蝦餃,1菜肉包
晚:~1碗X燒少椰菜,1碗湯,1件薯仔
ADD:~100卡零食

而家好肚餓!!就黎暈喇!!!!

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:48 pm 作了第 1 次修改

26/11/09

體重不變.

早:/
午:咖哩牛腩飯(1/2飯,2件牛腩),1/2手掌咁大既牛柳,2/5碗白湯,1/2個餐包
晚:1細口麵包
ADD:1杯紫草糖水,1大蕉

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:48 pm 作了第 1 次修改

27/11/09

體重好似輕左1磅 Razz

琴晚冇食飯,真係幾有效喎好似...

早:/
午: 2X燒包
晚:2件魚,1細舊咸魚,4-5件半蝦,7-8條菜心,1煙肉汁大蜆鳥冬(食剩少少),1朱古力鬆餅雪糕 Mad

ADD:半個大提子麥包,1杯牛黃解毒茶

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:49 pm 作了第 2 次修改

28/11/09

體重不變.

早:/
午5:00:1/2健康合桃包
晚:~1/2盒黑椒飯,1豬扒,1雞扒,一細口蘿蔔膏,2西'難'花
ADD:糖水

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:49 pm 作了第 1 次修改

29/11/09

頂!!!!今朝重左1磅既!!!!!!!

早:/
午1:00:1大蕉晚:3芝心丸,2魚旦,1扇貝,4菜心,2件魚,2肥牛,1西'難'花
ADD:1大腿蛋包(少許芝士,2塊火腿,1份蛋),3條長炸薯條(多茄汁)

,600卡零食

真係犯賤,食左咁多零食,仲食到想嘔!

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:50 pm 作了第 1 次修改

30/11/09

早:1大蕉
午4:00:1蘋果乳酪
晚:~1碗西'難'花,1碗牛肉蕃茄薯仔濃湯寶(冇食渣),1條'灘'沙魚
add:1/2鴨頸

之前上網見到乳酪可以減肥,就即刻去買左杯,
但都係今日先食...
UM...其實都比我想像中好味既..
但真係唔鍾意一PAT野放落口個種感覺...
同埋食左好似成日都有屁放 Suspect

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:50 pm 作了第 1 次修改

1/12/09

早:1大蕉
午:1/2個糯米飯(~400卡) Evil or Very Mad

晚:1豬扒牛肉凍檬
ADD:1/2PIZZQ味薯片(137卡),2口炒飯,1細炸魚柳,2粒椰子糖

今日買左牛奶公司低脂乳酪,
但返到屋企先睇到有成9G膽固醇囉.
真係好驚人,搞到我唔知食好定唔食好.

主題: 回復： ''gorgeous'' daily 周三 12月 02, 2009 9:53 am

2/12/09

今日輕左1磅 Very Happy

早:1大蕉
午:3隻沙律蝦角,~10條煎腸粉,2雞包仔 Mad

晚:少許飯,5-6舊西'難'花
ADD:/

唉!今日飲茶,D野食得我一個食....!!!!! Evil or Very Mad

3/12/09 早:1大蕉 午:1腿蛋包 晚:半個大提子麥包

3/12/09

早:1大蕉
午:1腿蛋包
晚:半個大提子麥包

主題: 回復： ''gorgeous'' daily 周五 12月 04, 2009 11:15 am

4/12/09

仲諗住呢2日食咁少野,實輕得1磅2磅啦,
點知連半磅都冇囉!!!!
我咁辛苦做咩呀????!!!!!!!

早:1奇異果乳酪
午:1條牛肉腸粉,2炸雲吞,2沙律海鮮卷,1粒牛肉
晚:1/2焗豬扒飯
ADD:1粒MELTYKISS士多啤利朱古力,生果拼盤(~10波羅,西瓜,木瓜)

主題: 回復： ''gorgeous'' daily 周六 12月 05, 2009 11:39 am

5/12/09

咁耐都冇瘦過1磅!
再冇瘦,我就黎發嬲忍唔住會狂食架喇!!!! Evil or Very Mad

早:/
午:1份蒜蓉汁意粉,1/2雞扒,1塊火腿,1支細朱古力珍寶珠
晚:5件麥樂雞,1包中薯條,一細份蝦堡包,1杯曲奇麥旋風
ADD:1MISSKISS CHOCO

哼!我而家唔會再同你節制架喇,咁樣對我!!!!!!!!!!

哈!!!我今晚就食返餐好!成幾個月都冇咁開胃咁食一餐,今次就唔虐待自己食返餐啦!第日先同'你'計!!!!!! Laughing

不過而家就飽到上喉嚨,個肚仲頂住哂!!!!

主題: 回復： ''gorgeous'' daily 周日 12月 06, 2009 12:19 pm

6/12/09

今朝重返一磅,我以後唔會再比'你'食好野架喇!

23:22:'你'好彩!今日要出街食野,先食左咁多..之後就係'你'既死期!!!!

早:1純味乳酪
午:1蛋達,1炸獅頭魚,1條菜心,1螺肉壽司,1蟹子壽司,1件鰻魚手卷,5-6條PIZZQ味百力滋,1包旺旺雪餅,少許紫菜味魚仔餅
晚:1碗糯米飯,1件西瓜,2件炸子雞,~1碗菜苗,~半碗生菜,1件西'難'花,2件雞肉,2粒貝子,~半碗魚,~8隻中蝦,2件X燒,少許海折,
ADD:160卡零食

唉!唔知係咪呢排開始食大左個胃,明明食左好多野,過左1陣就好肚餓囉!!!
要過返以前既生活先得喇....

主題: 回復： ''gorgeous'' daily 周一 12月 07, 2009 9:36 am

7/12/09

YA!今朝又重左1磅喇!!!! Laughing

應該係我個身體既新陳代謝差左好多,
慣左食咁少野,
所以食多少少就會肥.....

早:1芒果乳酪
午4:00:1盒公仔蝦餃點心
晚:半邊蟹,2件炸子雞,~1碗西'難'花,少許糯米飯和炒E麵
ADD:~150卡零食,1支細orange珍寶珠,少許豆花,1/2個大壽包

真係食乳酪都救唔到我喇......仲每食一杯生一粒暗瘡..... Evil or Very Mad

但都要食埋屋企D存貨先,唔好哂...

NONONO!唔可以比自己再係咁肥落去呀!!!!!
岩岩上磅,137磅呀!!!!!!咩事呀???!!!!
以前就算夜晚先磅都冇咁肥架....
137磅已經係好耐以前既事...
唔可以唔可以!!!我減得咁辛苦!!唔得唔得!!!!

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:51 pm 作了第 1 次修改

8/12/09

今朝落返1磅... bounce

早:1大蕉
午:1碗雲吞(~6-7粒)
晚:6件三文魚細卷,2件鰻魚壽司,1腐竹白果糖水(冇渣),1份蒜蓉茄汁雞扒豬扒薯條,1杯熱檸茶
ADD:/

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:52 pm 作了第 1 次修改

9/12/09

今日輕左1磅,終於去返132磅LU...(之前最輕既紀錄).
要快D衝破佢!!!!

早:1奶蕉
午:2雞包仔,1牛肉,1鯪魚肉,2炸雲吞
晚:3件三文魚細卷,1螺肉壽司,1件8爪魚壽司,~1碗韓式豬頸肉炒拉麵
ADD:~400卡零食,1MISSKISS,1珍寶

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:52 pm 作了第 1 次修改

10/12/09

今朝重返一磅...

早:1大蕉
午:1件芝士火腿三文治
晚:半個大麥包
ADD:1件吞拿魚生菜三文冶

主題: 回復： ''gorgeous'' daily 周五 12月 11, 2009 3:54 pm

11/12/09

頂!成幾個禮拜上上落落,都係去返原點132磅.
搞咩呀???!!!!!

早:1奶蕉
午:3雲吞,1/2粗麵,1/2杯豆漿
晚:1碗飯,1鴨空肉,~1碗菜心
ADD:1條牛肉腸粉,1/1/2條鮮蝦炸春卷,360kral零食,1珍寶,2MISSKISS,1件8爪魚,1件螺肉壽司

主題: 回復： ''gorgeous'' daily 周六 12月 12, 2009 10:35 am

12/12/09

頂!我永遠都衝唔過132磅,唔通呢個就係平台期???!!!
好灰呀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Evil or Very Mad

早:/
午:1X燒包,1雞包仔,1豉汁鳳爪,1咸水角,1X燒餐包,3條炸由魚酥,1牛肉,1燒賣
晚:1蟹蓋,3-4邊蟹肉,2隻蟹KIM,~1碗菜心,~半碗瓜,少許雞肉,1碗響螺花膠湯(多螺肉),2件魚,3-4隻瀨尿蝦,
ADD:3條朱古力條,2珍寶,1MISSKISS,幾粒自家做JELLY

好耐冇食過咁多種點心啦,成日都得2-3個人食,食既款唔多,
所以就比個借口自己食多D.. Laughing

gorgeous 在周一 7月 12, 2010 11:53 pm 作了第 1 次修改

13/12/09

減左足足5個月喇....都係減得32磅....
今日又係KEEP住唔變....

早:1大蕉,1繽紛樂(125KRAL)
午:1碟蒜蓉豬扒意粉(2塊豬扒,~1/1/2碗意粉),1熱檸茶,幾口白湯
晚:1碗花膠螺肉湯(2件螺肉),~8件瓜
ADD:鮮果雲呢拿雪糕,~600卡薯片

主題: 回復： ''gorgeous'' daily 周一 12月 14, 2009 4:12 pm

14/12/09

好彩...今朝磅重都冇重到....

早:1大蕉
午4:00:淘大魚翅餃6件(170KRAL)
晚:1/2蘋果,~1碗瓜
ADD:

今日條氣管唔係咁舒服,可能作感冒個D...唉.....

唔舒服頭重重,軟瀨瀨...唉,冇哂胃口.......