| 我又減肥啦~~~ | |
|
|
|
發表人 | 內容 |
---|
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周二 2月 15, 2011 11:14 pm | |
| 原來由上年已經開始腦閉塞 個心情一路都未好過 幸好~~ 未跌落谷底前.突然決定咩都唔理 再鑽牛角尖.實想死都似
| |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周一 3月 07, 2011 5:59 am | |
| 見到女孩話減肥.攪到我都想減 不過佢只有106lbs. 我109lbs都仲未心減添
決心. 飲少d酒. 多d清醒 返工食飯要少油 最重要戒珍珠奶茶 公司對面有間 攪到我成日買完先返工.....
| |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周三 7月 27, 2011 12:26 am | |
| 113lbs啦.......一定要減了.
早餐:青瓜一碗.少量吞拿魚.蛋白兩隻
午餐:雞絲檬粉.一隻雞翼(去皮).雪糕球兩個
晚餐:翠玉瓜大半碗.5件三文魚壽司.小半碗飯
運動:原地踏步20min.
仲有要練倉頡.所以呢篇打左成45分鐘.好想死呀!!!!! | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周三 7月 27, 2011 9:12 pm | |
| 減肥最傷心不是輕不了.而是竟然重了 減了兩天.由113lbs加到114lbs..... 雖然係一磅.但點解越來越重ga???
早餐:一碗白魚蛋粗麵
午餐:板燒雞腿包(走醬)
晚餐:三文魚炒飯半碗.豬扒半塊.青瓜炒豆腐一大碟
運動:夜d先算~~~
去返左個基本電腦班.悶到死.好彩可以上網. 見到我個fd.悶到佢差d出竅.笑死~~~ | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周四 7月 28, 2011 10:50 pm | |
| 減肥第三日 早餐:大煱雜豆火腿通粉+2兩粒朱古力 午餐:板燒雞腿包(走醬)+半包細薯條+半個木糠布甸(阿囡親手整.,死都要食) 晚餐:半碗飯+絲瓜炒豆腐+半條魚 運動:打算原地踏步20min.運動:都係夜d先算 個肚大左.連個胸都大左.好討厭呀!!!!! 去轉旺角.超多人呀.....唔洗一個鐘.已經離場....... | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周五 7月 29, 2011 9:57 pm | |
| 終於輕左d.112lbs啦~~~希望唔係回光反照....
早餐:雜餃青瓜通粉.半個麥包
午餐:兩杯乳酪.半個麥包
晚餐:半條魚.一碟翠玉瓜炒青瓜.1/3碟煙肉火煺炒蛋.半碗飯.4件三文魚小卷
運動:打算原地踏步30min.(都係夜d先算~~~)
雖然已經比平時食少好多 但望住包包個餐單. 比佢果個.我食多一倍呀!!!! 攪到我好似増肥咁......
訪客 在 周六 7月 30, 2011 10:19 pm 作了第 1 次修改 | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周六 7月 30, 2011 10:17 pm | |
| 早午晚餐:太多.不能盡錄..... 除自助餐外.又不停食好多野.....
唉!!!!要做多d運動先.減低罪惡感!!! | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周日 7月 31, 2011 10:55 pm | |
| 早餐:芽菜火腿午餐肉魚片米粉
午餐:板燒雞腿包(走醬)+半包細薯條
晚餐:2杯乳酪.一條健康棒.一碟回煱肉炒翠肉瓜椰菜.蒸雞N件
運動:緩步跑+滑雪機共1HR
昨日GA自助餐暫時未出現副作用. 今朝111lbs呢~~~
剛剛睇書話 "生完bb後.肚腩.patpat.大腿脂肪會大量增加 要6個月內減掉.如非.會成為頑固脂肪 難以消除" 下..........6個月...... 6年都過左啦. 咁係咪叫我慳d.減都冇用??? | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周二 8月 02, 2011 1:47 am | |
| 早餐:牛油方包.火腿奄列.雪菜肉絲意粉
午餐:5件壽司
晚餐:半碗飯.半條魚.一碟通菜
運動:同晞雯踏單車1hr.(呆等仲多過踩......)
好肚餓呀!!! 人地話餓慣唔識餓. 被騙呢!!!!
都唔明d減肥書 可以叫人一日只食3隻蛋 不如叫我去死!!!! | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周三 8月 03, 2011 3:29 am | |
| 早餐:數塊薯片
午餐:牛油方包.火腿奄列.回煱肉意粉
晚餐:雞扒餃子飯.炸芝士丸2粒.雲吞麵大半碗.生果西米露.焦糖燉蛋.千層蘋果批.喳咋
運動:慢跑半小時
減了一星期. 由113.8lbs減至111.2lbs 成日都好肚餓 所以決定"襯"低吸納~~~ 食死先算~~~ 再減一星期~~~ | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周四 8月 04, 2011 12:29 am | |
| 午餐:粥.义燒腸.排骨.炒米粉.瀨粉
晚餐:通粉+雜菜湯.數啖飯.半塊雞扒
運動:慢跑45分鐘
其實食飽d都好 .起碼第2日唔洗餓醒. 成日心思思想食野
所以太明白節食實在唔啱我 繼續食.先至係我~~ | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周五 8月 05, 2011 1:46 am | |
| 早餐:炸茶肉絲蘿蔔白魚蛋粗麵
午餐:"肉丸.薯條魚柳.波菜班戟.焦糖杏仁蛋糕)各一半 餐包*1 咖啡*2
晚餐:菜心.魚.豆腐
運動:快步1小時
宜家傢俬d野食好正呀~~~ 個焦糖蛋糕好好味.都係$12 食極唔厭既肉丸 任添ga咖啡 全部都好正~~~ 下次要食埋龍蝦仔.$22有四隻~~~ 八蚊一碗既龍蝦湯 仲要食其他cake~~
諗起都流口水~~~ | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周二 8月 09, 2011 2:28 am | |
| 早餐:海鮮拉麵.朱古力雪泡
午餐:燉雙皮奶.2包梳打餅.半塊芝士
晚餐:雜瓜湯.洋蔥蝦仁炒蛋.半條魚
運動:緩步跑1hr
谷m.好辛苦....節食真係冇可能 只好郁多d.
返學真係悶.好彩兩堂就完~~~ | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周三 8月 10, 2011 1:26 am | |
| 早餐:3/4個豬扒飽
午餐:龍眼n粒
晚餐:日式放題.波蘿乾.林布頓2件
今晚同阿囡一齊食左40件三文魚刺身. 仲食左好多其他野 但最恐怖係.阿囡還可以回家後大叫肚餓 再食兩件珍珠雞
養呢隻豬好貴呀!!! | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周四 8月 11, 2011 3:47 am | |
| 午餐:豬扒意粉.奶茶
晚餐:海膽刺身自助餐.
m到.更想食野. 而且食得好開心~~~ 有咩比開心重要~~~ 唔知重有冇下次呢??? | |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周四 8月 11, 2011 11:48 pm | |
| 早餐:扒燒雞腿包(走醬.少肉).數條薯條
午餐:芝士包.蘑菇腸仔包
晚餐:一包檸檬茶
一日天堂.一日地獄 唔想明都要明..... 越希望越得唔到....
| |
|
| |
訪客 4L碼肥美人
文章總數 : 72 年齡 : 71 注冊日期 : 2009-04-21
| 主題: 回復: 我又減肥啦~~~ 周三 9月 07, 2011 12:34 am | |
| 其實從未正式想減肥 一路懶懶閒.一路不停食 終於今日俾人問: "你係咪有左呀???"
想死..... 又要打日記啦!!! 因為知道自己要打日記. 為左打少d字.會另願食少d野..... | |
|
| |
dreamsky2046 4L碼肥美人
文章總數 : 32 年齡 : 43 注冊日期 : 2011-09-16
| 主題: 一種天然健康食品,可以改善體質之餘,仲可以減肥! 周二 11月 08, 2011 4:55 pm | |
| | |
|
| |
| 我又減肥啦~~~ | |
|