快樂的二十三<3 正等著我呢!:)

DAY 23/113 (30.11.10)
weight:116.5lbs
15:00 生牛肉河粉,COFFEE
18:00 10粒麥堤SA, ha tiu
20:00 咖哩雞,1/2 rice, siu siu vegetables


點樣可以唔諗佢...



他 未愛我都掛念我
誰想他 掛念我..

DAY 28/113 (5.12.10)
weight:116.5lbs
勇氣...早已用光了...



沒有大不了的事情 已經是昨天的經歷
可是每一天 也會問自己
不知道現在的你在哪裡

DAY 29/113 (6.12.10)
weight:116.5lbs
18:00 gei lim yu lau fan, ho lap hut
22:00 cup noodles
FAY PAUL!!!!

滿腦子都是他..
我...那裡不對嗎?
為什麼我不可以...

除非我不夠好　毋需再做朋友
而你情願孤單　都不接受...

你是第一個..你知道嗎?
你在我告訴你以後..
有一刻想過我嗎.....?

主題: 回復： 畢業典禮前之終極113日!! 昨天2:25 am
DAY 30/113 (7.12.10)
weight: /
15:00 sun lak min, yeung yuk, chocolate
20:00 ho bar, mango lo min



我話過..講出黎係做個了斷..
等自己唔好再日諗夜諗..
我話過...自己要學識撇脫...
人地話唔係就唔係..
唔好再諗..唔好再煩人...
但係我而家一樣都做唔到...
一樣都做唔到...
我真係好辛苦..好辛苦...
成日都唔開心...
我好唔鍾意咁樣既自己.....

不想長大...但也要學懂放手..

DAY 33/113 (10.12.10)
weight: 114 lbs with no clothes

我想..我想唔再諗佢..
唔想再睇到佢既每一個留言都諗好多野...
唔想唔想...我硬係覺得..
我同佢講左之後..
係FB會活躍左咁多..
係咪我諗多左.....AI...

DAY 39/113 (16.12.10)
weight: /

佢只係打句HALO JE..
你駛唔駛諗咁多野???
你駛唔駛咁呀??
就算真係講緊首歌..
都唔係講緊你..
唔係唔係唔係呀!!!!!!!!!!!!!!!!!
一定唔係呀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
你諗太多...IM SERIOUS....
AI....

睇到個msg..
心諗...DIU...






just a mass msg only..
forget it~

DAY 95/113 (27.2.10)
weight: 116.5lbs

wawawa! 荒廢左呢度勁耐tim!
丫 呢排好放肆! 狂食零食!!
聽晚仲要食放題!
不過..過埋聽日啦..
就食減肥餐喇!!
要靚!!靚俾人睇!!!><


1/3:
早餐︰果醬麥包多士1塊、烚蛋1隻
午餐︰蛋+烏冬1碗、清茶1杯
晚餐︰生果x2

　
2/3:
早餐︰西生菜火腿湯米線1碗、清茶1杯
午餐︰低脂芝士1片、麥包2片、凍鮮奶1杯
晚餐︰飯半碗、肉x2、多菜、橙1個

　
3/3:
早餐︰SKIM MILK
午餐︰火腿湯米線1碗、橙1個
晚餐︰西蘭花雞柳配白飯1份、橙1個

Day 97/113 1.3.2011
16:30 雙蛋芝士腸沙嗲牛肉公仔麵
21:30 魚蛋米+2粒朱古力

Day 98/113
8:00 茶葉蛋
12:00 腿蛋治

YO!IM BACK!
呢幾個月都無重無輕!
113-115咁!
聽日起要開始番我既減肥大作戰!!!
我要靚!要靚過佢!!瘦過佢!!條腿美過佢!!
最重要既係..我要佢後悔
要活得好
明天!強勢回歸!!!!

WEIGHT: 115lbs @ 8/5/2011
TARGET: 112lbs @ 20/5/2011
FINAL TARGET: 96lbs @ JULY, 2011

AZAAZAFIGHTING!!!!!

9/5/2011 (114lbs)
16:00 黑椒汁牛仔柳飯, 熱檸茶
20:00 2件煎釀三寶, 珍珠奶茶, 1/4隻乳鴿, 菜, 豬YUN

10/5/2011 (114lbs)
13:00 自助餐
20:00 生蝦8隻, 2塊叉燒, 1隻雞翼, 半碗飯


gathering?? no plz,, never,,
though my heart sometimes still not feeling well..

11／5／2011（114lbs)
10:00 蘿蔔糕腸仔蛋通粉，熱奶茶
14:00 豬扒包，熱檸水
20:00 磨菇湯，菜，三啖CUP NOODLES
23:00 半個紅豆餅

Day1:)


要有保留？






我最期待誰來慰問...

12/5/2011 (114.5lbs)
08:30 杯麵
12:00 GreenTea Latte
16:00 2片三文魚, 1塊炸豬扒, 1隻甜蝦, 1碗飯
21:00 麥旋風, 2隻M記炸雞鎚





我摺 再摺
對摺再對摺.

13/5/2011 (113.5lbs)
14:30 雞蛋公仔麵
16:45 麥香雞包
23:00 魚蛋米


最怕突然 聽到你的消息..

15/5/2011 (113lbs)
15:00 麻辣雞絲米線, 珍珠奶茶
19:30 半舊牛柳, 半碗飯
22:00 曲奇麥旋風

.有時大家都唔搵大家可能係最好既ENDING.
THANKS FOR TELLING ME..
呢句說話入心入肺..
今日..你既所有舉動都話我知我地唔適合..
多謝你等我認清事實..
但係當真係明白既時候..
還是會傷心..會哭....
你真的很煩..很討我厭...




我總會把你戒掉.............

連續兩晚都無食飯..
但係有食麥旋風..



今日去INTERVIEW..
個兩人話會請我!
我真係好興奮好開心!
打比呀媽講..
第一句就問我幾錢人工..
第二句就話人工UN..
番到黎就話..要上大陸唔好做..
做咩都唔ARM!
我...真係好累喇...
難聽既說話呢兩日聽夠晒....

丫!!!!!!HELP!!!!!
一日復一日..
再加上兩趟旅行..
體重由最低112去番119!!
仲要人地瘦左勁多!!
唔可以再係咁喇!!!!!!!!
LETS START MY PLAN!!!!!!

TARGET: 9lbs IN 40DAYS
TO-DO LIST:
每日8杯水
夜晚食少D
NO零食
NO SOFTDDRINKS
NO 街邊小食
40MINS EXERCISE
一碗菜
抵住引誘
EXPENSE: $

要有200粒 !!
START FROM 26/7 TO 3/9.

EXPECTED DAY1 (26.7.2011)
WEIGHT:
早: 麥包x1.蛋x1
午: 蘋果x1
晚: 粉麵

TARGET: 9lbs IN 40DAYS
TO-DO LIST:
每日8杯水
夜晚食少D
NO零食
NO SOFTDDRINKS
NO 街邊小食
40MINS EXERCISE
一碗菜

EXPENSE: $12雞婆仔, $55 DINNER, $18 TRANSPORT = $85

DAY1 (26.7.2011)
WEIGHT: 119lbs
早: 麥包x1.蛋x1
午: 蘋果x1
晚: 雞蛋仔, 石頭鍋飯, 太陽餅

EXPECTED DAY2 (27.7.2011)
WEIGHT:
早: 麥包x2, 脫脂奶x1
午: 飯盒
晚: 菜, 湯

今日食左雞蛋仔同太陽餅. 好失敗!
要抵住誘惑呀!!!!!

TO-DO LIST:
每日8杯水
夜晚食少D
NO零食
NO SOFTDDRINKS
NO 街邊小食
40MINS EXERCISE
一碗菜

TOTAL:6
EXPENSE: $25雞仔餅+$18TRANSPORT+$10香口膠+$5水=$58

DAY2 (27.7.2011)
WEIGHT: 119lbs
早: 麥包x2, 脫脂奶x1
午: 4份肉,3份飯,1份菜
晚: 4份肉,2份飯,1份菜,湯,6塊雞仔餅,5塊鳳凰卷

EXPECTED DAY3 (28.7.2011)
WEIGHT:
早: 麥包x1,蛋x1 脫脂奶x1
午: 3份肉,3份飯,2份菜
晚: 菜, 湯

TO-DO LIST:
每日8杯水
夜晚食少D
NO零食
NO SOFTDDRINKS
NO 街邊小食
40MINS EXERCISE
一碗菜

TOTAL:7
EXPENSE: $10mini froyo+$18TRANSPORT=$28

DAY3 (28.7.2011)
WEIGHT: 118lbs
早: 麥包x1, 蛋x1
午: 牛柳絲脆包, 沙拉, 忌廉湯, 凍檸茶
晚: 15件壽司

FATFATFAT!!!!!3/8 要去到117架!!!!!!><

TO-DO LIST:
每日8杯水
夜晚食少D
NO零食
NO SOFTDDRINKS
NO 街邊小食
40MINS EXERCISE
一碗菜

TOTAL:8
EXPENSE: $10mini froyo+$18TRANSPORT=$28

DAY4 (29.7.2011)
WEIGHT: 119lbs
早: 麥包x1, 蛋x1
午: 牛扒, 飯, 菜
晚: MINI FROYO, DINNER, MCDONALD, ICESTICK

im just so tired..
when can i hv a rest?
when can i find a shoulder that i can lie on?

DAY5 (30.7.2011)
WEIGHT: 121lbs (m1)
早: 叉燒. 燒賣. 烏冬
午: 牛扒, 飯, 雞蛋仔
晚: 4塊雞仔餅, 雪條, HOME DINNER, 2個牛角包

唉..肥LAH到成隻豬咁!!!!!

我到左而家呢一刻..
原來都仲係TAMADIC在意!!
DIUDIUDIU!!!!!!
i really hate them three so much!!! with no reason!!
wts more!!!!? i hate u!!!!!!!!!!!!!
F__K!!!! WHO CARES??! DIU.

DAY 8 (2.8.2011)
WEIGHT: 117.5
早: 1egg+1bread
午: 牛腩MIN,LEMON TEA+MILK TEA
晚: 牛YUEN豬膶米線, 2CUP OF SWEET DRINKS

DAY 9 (3.8.2011)
WEIGHT: 117.5
早: 1egg+1bread, sweet drink x1
午: 鴨胸肉烏冬,COFFEE,20 POTATOE CHIPS
晚: RICEx2 MEATx3 Vegx2 鳳凰卷x3


點解最近開始又會唸返起佢..
WHY...

距離二十三: 159天
WEIGHT: 119lbs
14:00 半排朱古力
14:30 茅香豬扒酸辣米線, 豆漿




放肆了大半個月..
應該好好的起心肝減肥了吧..
樣子愈來愈殘..愈來愈像C9了..
再這樣下去..這一輩子也沒人愛了..
要有恆心呀這一次!!!
不許再自暴自棄了!!
加油加油加油!!!!!!!!

就每餐多菜少肉<3
每星期最少四次運動吧<3
你可以的