努力減肥...× 體重:57kg`﹏目標:40kg``﹏

早:2粒雲吞、熱棉花朱古力
午:2個奶皇包、水
小食:2條炸腸仔、1粒炸牛丸
晚"蠔仔粥

早:1個奶皇包、熱棉花朱古力
午:2個奶皇包、凍檸茶
小食:2條薯條、2粒炸燒賣
晚:蠔仔粥、白汁焗年糕

早:2個三文治、2隻蛋、1塊豬扒、凍烙神蜜
午:-
小食:-
晚:金姑肥牛肉飯、青檸蜜
消:蠔仔粥、芝士焗年糕

24/10/2008

早:-
午:3隻雞翼、1碗飯
下:熱棉花朱古力、2個豆沙包
晚:蘑姑通心粉
消:蛋飯

本身返到媽媽度唔想食野
但媽媽為左我煮飯....又唔想曬野
老公又發我脾氣..講真我開始心淡
同你咁耐....都係咁!!你有冇諗過我會點

25/10/2008

早:2個奶皇包
午:-
下:-
晚:金姑肥牛反、柚子蜜
消:6塊餅[莓&草莓]

體香:54kg

早:8塊餅[草莓]
午:幾啖叉燒反、1半朱古力蛋糕
下:-
晚:香菜豬肉杯麵

同老公9個月

體重:55kg

早:-
午:6隻豆苗蝦肉水餃、蜜糖水
下:-
晚:10粒水餃

好耐冇上黎啦....因為係公司冇上網
黎m重左1磅....最近又病病地
攪到冇咩心情...

14/11

早:-
午:1個CAKE、1半旦
下:-
晚:1排白朱古力

15/11

早:1個cake、8隻水餃
午:-
下:-
晚:m記
消:1蕭蘿蔔榚、維他奶

早:士多啤梨威化餅
午:蘿蔔榚
下:-
晚:-
消:免牛反

同老公去新開餐廳食野
好大碟-3-"

17/11

早:-
午:2個包
下:-
晚:1個杯面
消:-

18/11

早:8塊餅[草莓]
午:8隻水餃
下:-
晚:-
消:半盒楊洲炒飯

早:炒面
午:2個流沙包
下:
晚:
消:

有d聽日先可以打返-3-"

24/11

早:-
午:韓燒
下:-
晚:雜豆炒芝士腸蝦柳、半隻旦、1豌飯
消:士多啤梨新地

22號發生唔開心事
老公心情好低落
我唔知點幫老公
只可以唔煩佢咁多


25/11　　　體重:55kg

早:-
午:8隻水餃

4/12

早:-
午:肉餅飯
下:-
晚:粟米肉粒飯
消:1枝熱維他奶

好耐冇上黎..
d排都唔係咁開心
因為公司好多野煩...
同埋個人開始冇自信
都都冇所謂咁...

5/12

早:-
午:日式燒雞飯、熱朱古力
下:1個包、熱維他奶
晚:2粒xx旦
消:6件壽司

10/12

早:-
午:照燒雞扒飯、鮮果盒
下:-
晚:-
消:1枝麥精、1個包、3-4芝士腸、3-4塊雞扒、1碗飯

放工果時凍凍地..老公去左0K買野比
我本身都係想飲熱野 但老公知我胃痛
逼我食個包 唔比我減肥

11/12(m 1日)

早:-
午:10隻豆苗豬肉水餃
下:-
晚:肉醬意粉
消:半包百力支、幾啖飯

12/12 (m 2 days)

早:沙律蛋三文治、西瓜汁
午:三盒百力支
下:-
晚:白汁焗雜菜飯、1串串燒
消:2塊包

今日陪老公早左返公司
去左0k換左kuma啦
隻雞仔好可愛-3-"
但唔覺唔覺買左成$200幾野食

12/12

早:-
午:10粒牛肉燒賣
晚:肉餅反、4粒蝦餃、幾粒[暗春]蛋
小食:栗子、2舊朱古力蛋糕、1隻珍珠雞

13/12 (m 3 days)

早:2個朱古力蛋糕
午:-
下:印尼撈麵、2包維他奶
消:1罐粟米湯、1啖雞脾

今日10:00am就返工
要教過新人做野...以家好眼訓

14/12(m 4 days)

早:炭燒唐辛子魚翅
午:朱古力包
下:吉列魚柳沙律
晚:-
消:粟米湯、朱古力包、烚菜心、3塊午餐肉、少許豬肉蛋、1碗飯

放工...老公又逼我食野
返到去又]要食飯

好煩...公司個同事好事多為
好後悔果時叫佢做...咩都唔做
話時話..仲有2個月就1年-33-"

15/12(m 5 days)

早:牛油、熱華田
午:-
晚:糯米雞、撈面、維他奶

今日放假...去左公司搵bb
之後係公司買野食
我發覺d撈面唔好食

16/12

早:-
午:8隻水餃
下:幾塊糙米芝士麵包
晚:1個撈面
消:1枝熱奶、烚菜、1碗飯、豬扒

17/12

早:2隻蕉
午:1個通粉
晚:米粉
小食:士多啤梨餅乾

18/12

早:餐肉
午:-
下:1個通粉
晚:
小食:士多啤梨餅乾
消:足三、m記湯

好開心 夜班果個人走左啦
聽日我都放假=]"今晚陪bb通頂

19/12

早:-
午:魚柳肉反
晚:打邊爐

20/12

早:2塊包
午:1個面
晚:-
小:士多啤梨餅乾
消:1個包、1隻雞脾

21/12

早:紫菜同粟子
午:10隻水餃
下:1豌面
晚:幾粒[暗春]旦
小:1罐粟米湯
消:1半粟米湯、1隻蟹鉗