努力減肥...× 體重:57kg`﹏目標:40kg``﹏

14/2　4日

早:-
午:1粒炸魚旦、半條小紅腸、2個撈面
晚:炒米、古古力、7隻暗春旦
消:1枝粒粒橙

15/2 56.5kg

早:朱古力曲奇餅
午:-
下午茶:1個撈面
晚:-
消:幾啖蕃茄湯

16/2

早:3-4糙米芝土麵包、C1000
午:鮮果盒、黑汁牛扒飯、凍朱古力
晚:-

減肥加油-3-"

17/2

早:朱古力曲奇
午:2個撈面
晚:肉餅飯
消:少少出奇蛋

18/2

早:提子包、1枝豆漿
午:-
下:蕃茄米線
晚:1個藍莓蛋糕

24/2

早:1個芝士包
午:-
下:1個提子包
晚:西蘭花牛仔粒、魚、1碗飯

好耐冇食媽媽煮既飯-3-"

27/4

早:

4/3

早:豬仔包
午:煙鴨胸拉麵、幾條游魚
晚:2粒鹵水蛋
消:同人去食飯-3-"

拉面超級好味-3-"好想再食
放工去大家食野 不過要搭的士返
浪費我金錢 不過好好味-Q-"

7/3

早:-
午:1個海鮮杯麵
下:1俱撈面
晚:照燒雞扒飯、2隻鹵水蛋

今日出面比個客整到隻手
以家隻手紅晒又痛...打唔到字
要慢慢打先打到

16/3

早:m記早晨全餐
午:幾塊麵包
晚:幾塊麵包、1個咖哩杯麵

1/4

早:1塊芝士包
午:3隻糯米雞
下:1個什錦杯面
晚:1個XO杯面




今日bb唔舒服..叫佢食野
又玩暣氣..去左返工
dl歌...今日1啦號啦
所以我都要努力啦

2/4

早:飲茶
午:車仔面(羅白、豬肚、貢丸、冬菜)
晚:栗米火腿炒飯

食完個面之後超胃痛

★05-01-2010

體重:58.5kg

早:1半飯盒(豬肉蒸雞蛋、少許牛肉)、C1000
午:-
下:1半飯盒(豬肉蒸雞蛋、少許牛肉)
飲品:洪大媽香互珍珠

好耐冇黎啦...之前電腦傻左"
肥左...我媽仲以為我有左-口-
放工....同my love去左mk食煲仔飯
之後返去玩陣電腦訓教lu

★06-01-2010

早:雞尾包

★16-01-2010

早:特製煙三文魚三文治、鮮奶
午:少許白菜、幾舊魚餅、少許飯、烏龍茶
晚:吉野家(野菜雞牛肉飯、面是湯、柚子蜜)

★17-01-2010

早:沙律吞拿魚三文治、鮮奶
午:咖哩海鮮杯面、意米水
晚:洋蔥炒蛋、炒白菜、一碗白飯、一碗粟米湯

本身去老公度...不過佢加班冇去到
好掛住老公呀!!!!!!!!!!!!!

★22-01-2010

體重:58kg

早:美心叮噹豆沙包、鴻福堂夏枯草
午:2個印尼撈面
下:-
小食:草莓乾
晚:冬姑雞肉西蘭花、午餐肉

不知道是否就m來了
重了少許
這近子都沒有甚麼睡覺
看著鏡樣子很累....
很想放大假呢
其實一個人不找對方就是不想和她一起?
哪麼為何要一起呢?好痛苦

★23-01-2010

體重:58kg

早:提子包、2盒油菜
午:1個奶皇包
下:2個印尼撈面
小食:1包沙律百力滋
晚:2盒油菜
消夜:吉野家(細牛肉飯)、韓式泡菜、綠茶

今日很凍=]"但我還是著短衫
因為很累的關係..今天的時間過得很慢長
心情也不好...來m的關係吧!!時常都燥著
現在很喜歡吃一間小店的油菜
很甜...我一個人吃了4盒

★25-01-2010

早:-
午:
下:芥末魚柳包
晚:魚、炒白菜、1碗湯、幾舊午餐肉、1碗飯

★26-01-2010

早:煙三文魚、鮮奶
午:海鮮杯面
下:-
晚:琴晚d晚飯
宵:幾舊蝦餅