不能承受我這樣肥了…

第二十六天(23/11) - 我的目標要在10/12前去到10xLBS!!!


早: 蛋牛治,熱奶茶
午: 提子鬆餅1個
晚: 飯1/3碗+菜...肉...

第二十七天

早: /
午: 肉碎咖哩薯仔通粉
晚: 炸雞1件,迷你pizza 1件,燒豬排骨3件 ^^;;

第二十八天

早: 牛油多士,煎雙蛋,雪菜通粉半碗,凍奶茶
午: 代餐奶奶
晚: 吉野家細野菜牛肉飯大半碗

第二十九天

早: /
午: 飲茶_灌湯餃,炸雲吞3隻,炒麵1小碗
晚: 麥皮1碗+餸:魚,菜...


運動: 伸展Roll 100下

第三十天

早: 粟米片+低脂奶
午: 牛油多士,火腿奄列,雪菜米線,凍奶茶
晚: 代餐奶奶+腐乳生菜

第三十一天

TODAY: 118.4LBS

早: /
午: 大閘蟹3隻,薯片半包,芝士2粒
茶: 餅1包
晚: 麥皮半碗,餱_雲吞雞,菜,魚,蝦
其: 雪糕糯米茲2粒


運動: 伸展Roll 100下


今日食好多雜野呀....好為食!!!

第三十二天


早: 牛油多士,牛扒炒蛋,銀針粉,凍奶茶
午: /
茶: 粟米包1個
晚: 炒米粉幾啖,炒飯2啖...


今日做野做到零震3點,夜晚有飯盒都無福消受,扒幾啖就要做野,食都食唔到...

第三十三天


早: /
午: 牛油多士,火腿奄列,雪菜公仔麵大半碗,芒果布甸1小杯
晚: /
消: 杯杯粉絲1個


夜晚又忙到無時間食飯,返到屋企12點了....唔得喇要食個粉絲頂頂肚子

第三十四天


早: /
午: 去了食buffet...呵呵!!不能盡錄...
晚: 雲吞紅薯粉半碗,凍奶茶

第三十五天


早: 牛油多士,餐肉煎蛋,雪菜麵半碗,凍奶茶
午: 魚蛋1串,蘿蔔1串
晚: 腐乳生菜,淨雲吞
宵: 泡菜少少,紫菜1包,低脂奶1杯


就快period啦!!!我的食欲開始旺盛起來!!!不過我就是死也不吃澱粉質丫!!!

第三十六天


早: /
午: 鎮江肉排紅薯粉,凍奶茶
晚: 什菜,切雞幾件
宵: 泡菜少少,低脂奶1杯


今天工作完返到屋企已經3:00am,肚子非常的餓,食左我最like既泡菜雖然唔飽但好滿足,就是不要吃澱粉質丫!!!!

第三十七天


早: 牛油多士,雞扒炒蛋,皮蛋粥
午: 提子鬆餅1個
晚: 什菜,差燒幾件

第三十八天


早: 豬柳蛋包1個,橙汁
午: 干燒e麵,麥樂雞3件
晚: 什菜,咕嚕魚2件


今日6:30am起身食左早餐,再到兩點半先食lunch,已經餓死了,所以食左好多野...HAHA,不過今日工作量超大,一直工作到11:30pm!累死喇

第三十九天


早: /
午: 大腸上海麵大半碗,凍奶茶
晚: 飯1/2碗,雞中翼5隻,好多菜

第四十天


早: /
午: 湯麵半碗,炸雞扒2件,菜,豆腐,凍奶茶
晚: 咸豆漿1碗,生煎包1隻

第四十一天


早: /
午: lunch buffet...hehee
晚: 韓式湯粉絲半碗,凍奶茶

第四十二天


早: 牛油多士,火腿奄列,牛肉通半碗,凍奶茶
午: /
晚: 腐乳生菜,淨雲吞
宵: 麥當努新包半個,少少薯條

第四十三天


早: /
午: 粟米片+低脂奶1碗.台灣腸1條
晚: 食buffet...hehee

第四十四天


早: /
午: 牛油多士,火腿奄列,牛肉米線大半碗,凍奶茶
晚: 麥當當NY雞堡1個
宵: 雪梨1個+素湯

第四十五天


早: 牛油餐包1個,栗米片+低脂奶
午: 餐蛋麵半碗(死都要分一半比人食,唔要肥!!!HAHA)
晚: 海南雞飯半份


感覺周身有點痛...好像快要病了

第四十六天


早: 雪菜差燒米線,凍奶茶
午: 美心西餅2件
晚: 日式海鮮炒烏冬半盒

第四十七天


早: 雪菜餐肉麵半碗,牛油多士半塊,凍奶茶
午: 代餐奶奶
晚: 咸豆漿1碗,通菜1碟,醉雞2件,小龍包2件

第四十八天


早: /
午: 大腸冬菇上海麵,凍奶茶
晚: 壽司...

第四十九天


早: 豬柳蛋包,熱朱古力
午: 蛋牛通粉,熱華田
晚: 腐乳通菜,炸魚皮幾塊

第五十天


早: 雪菜差燒通粉大半碗,熱奶茶
午: 海南雞飯半碗,熱檸茶
晚: 壽司...


今日天氣好凍,食左好多野呀,3餐都澱粉!!!!
聽日上午只食麥皮清清腸胃呀要!!!