''gorgeous'' daily

2/2/10

126lbs
呢D就係叫做'唔食都唔會瘦'

早:400ml無糖豆漿,1個合桃酥
午: >1碗野菜雞扒飯,1杯熱茶
晚:1/2個海底椰西米露,3件3文魚SUSHI,2件鰻魚,1件蟹子沙律SUSHI
ADD:1支朱古力甜筒,1包~380卡蕃茄薯片,1/2盒無糖豆漿

死喇,死喇...食左咁多野!
其實我唔係話好想好想食...只係有少少 ,但都食左咁多!!!
救命呀!成包薯片一個食哂,好耐都冇試過喇!!!
今日又食左咁多飯,呢度差唔多兩碗幾飯呀!!!
玩完喇今次!!!!

3/2/10

126lbs

早:400ml無糖豆漿,1條蕉
午:2隻鳳爪,1碗楊洲炒飯,1碗炒拉麵,1/1/2條沙律蝦春卷,1/1/2粒牛肉
晚:400ml無糖豆漿,1條蕉
ADD:/

4/2/10

126lbs

早:400ml無糖豆漿,1條蕉
午:1個鮮茄牛肉醬意粉
晚:400ml無糖豆漿,1條蕉
ADD:/

5/2/10

125lbs

早:400ml無糖豆漿,1條蕉
午:1個雞扒火腿意粉,1粒~90卡朱古力
晚5:00:1/2碗白飯,3件雞肉,1件豬肉
ADD:~350kral零食

stepper:-145kral

好耐冇玩stepper,只可以玩到15分鍾,差左好多!

6/2/10

126lbs,真係受X夠喇,次次都係咁!!!!

早:400ml無糖豆漿,1條蕉
午:1個粗麵食剩少少,1粒魚旦,幾件牛腩,2隻雞翼走皮,~250KRAL零食
晚:400ml無糖豆漿,1條蕉
ADD9:30PM:1碗炒飯 ,1/2 orange

7/2/10

126lbs,唉...SAD到冇野想講

早:1/2個合桃酥,1/2個草餅,1粒花生
午:2個X燒包,1個咸水角,1個鮮蝦菜苗餃,1隻鳳爪
晚:1/2個拉麵,4粒丸,4塊鮑魚片
ADD:1粒蜜蜂糖,2粒花生,pappagallo薄荷朱古力+朱古力雪糕,1個芝士青口意粉食剩少少

求求邊日唔好爆標啦

8/2/10

126lbs,咁都冇事???係咪豆漿香蕉減肥有問題??因為琴日我冇跟餐單...不過都係食埋屋企既存貨先得...
其實呢個減肥法跟左咁耐,真係一磅都冇瘦到囉!!

早:400ml無糖豆漿,1條蕉
午4:00:6件麥樂雞(320kral,20gfat),1盒中薯條(350kral,16gfat)
晚:2件魚肉,幾件鮑片,幾件西芹,2條菜心,2粒丸,幾粒腰果,1隻超大蝦,2件魚乾,2粒蝦仁,2隻大螺
ADD:2粒糖果,~250卡零食

嘩..原來麥樂雞仲多脂肪過薯條架...

今DAY又食左好多肥野喇...

聽日一定冇咁好彩喇...

9/2/10

126lbs
個磅係咪壞左??

早:400ml無糖豆漿,1條蕉
午:1個鳳爪排骨飯
晚:1個大蕃茄生菜沙律豬扒包,1/2盒炸薯條
ADD:60kral零食,1個合桃酥

不能接受!!!你好煩呀!

10/2/10

124lbs,應該係今朝有得去大便啦..

早:1合桃酥,400ml無糖豆漿
午:1/1/2個雞包仔,1/1/2條牛肉腸粉,2粒牛肉,2粒炸雲吞,~1/2碗糯米飯,1粒燒賣
晚:2粒炸鯪魚球,少許魚肉,1碗豬肚湯,幾條菜心,幾條波菜,1件牛肉片
ADD:~300kral零食

今日真係個好特別既日子...^^

11/2/10

126磅,今朝冇大便去,同埋琴日又食咁多野,又可能琴日個磅又壞壞地

早:1塊牛扒,1塊煎蘿蔔糕,1/2塊餐肉,2塊火腿,1/2條雞肉腸,1碗米線,2/3杯熱檸茶,1支珍寶珠
午:1個板燒雞腿包,1杯凍咖啡(冇甜)
晚:400ml純豆漿,1條大蕉
ADD:/

琴晚2點幾先訓,今朝5點幾就醒左訓唔返...訓得個3個鍾,今次死喇,唔夠訓心情就會好暴躁,今朝同媽咪去買野,燥到我呢....弊弊弊!

12/2/10

124磅,今朝又係冇去便便...

早:/
午:1隻茶葉蛋,1粒SUGAR糖,1粒39kral朱古力
3:30:~700kral M記
晚9:00:2塊oreo餅,2條薯皮,1塊細曲奇
ADD1200:~350kral薯片

訓到好攰...今日成日只係想出街,咩都唔想做!但又出唔到..唉!!!悶悶悶

頹足一日!!!!救命!!!!!

今日食得太多炸野喇...

13/2/10

又黎一個每月總結喇...
成績係........... 呢個月瘦左5磅.
有冇咁多呀?我印象中今個月冇咩上落架喎...

125lbs

早:400ml純豆漿,1條大蕉,~300kral薯片
午4:00:1個粗麵,3粒雲吞,1粒30kral朱古力,1粒糖
晚:3隻蝦,1/2碗海哲,1件X燒,1件炸魚,1件煎魚,1/2碗生菜,1個況沙包,1/2碗糯米飯,1件'沙'瑚X,幾件瓜,1件炸瓜子丸,
ADD:/

唔知係咪成日靠食蕉去排便,攪到冇食個D日子就冇便便去...

14/2/10

一時又124,一時又126,真係唔知想點囉

早:1/2碗炒飯,幾件蘿蔔糕,~200kral三粒朱古力
午:幾粒JELLY
晚:~10隻東風螺,少許魚,1/2碗菜,幾隻蝦,一件細芒果蛋糕
ADD:/

15/2/10

124lbs

早:/
午:1菜肉包,1X燒包,1/2碗飯,1件鳳爪,
晚:2隻雞腳,1/3碗飯,幾件雞肉,3-4件豬肉,少許魚,1件薯仔,1碗番茄薯仔湯,1/個蘋果,1粒繽紛樂
ADD:~600kral薯片,少許龜令糕,4粒齊燒鵝

嘩!呢期真係食薯片食到唔停口囉,今日睇戲食左1筒薯片,都仲未食哂喎!就有600kral架喇???!!!!

16/2/10

124磅

早:400ml純豆漿,1條大蕉,4粒齊燒鵝
午:1個牛雜粗麵,1片魚片
晚:2粒大雲吞,2件魚,1/2碗生菜,1件齊鮑魚片,1隻鳳爪
ADD:1粒繽紛樂,1粒花生

今日係赤口,所以搞到屋企有argu??

和親戚既聚會終於都完結哂,好似一切都已經歸於平淡了...

17/2/10-19/2/10

大陸旅行去!

對內地人有點改觀...

124lbs

20/2/10

124lbs

早:1個合桃酥,400ml純豆漿
午:5件蘿蔔糕,幾件龍耳
晚:7-8粒丸,2件魚,2件雞,1粒大雲吞,幾條西芹,1粒腰果,2件齊鮑片,1件蘿蔔

21/2/10

124lbs

早:很多龍耳
午:1個米線,~3串串燒雞,2件串燒豬
晚:~2/3碗瓜,1件雞,1粒丸,1口肉餅,1隻蝦,1件粟米,1件鱔魚
ADD:~1/4包崩砂

22/2/10

124磅

早:1/2件毛巾蛋糕,400ml純豆漿
午:1個美心X燒瀨粉
晚:1/2碗生菜,1件煎魚肉,幾件細碌柚,1碗湯
ADD:2粒杏仁朱古力,5件蘿蔔糕

23/2/10

124磅

早:1個合桃酥,400ml純豆漿
午:1個鳳爪排骨飯
晚:1碗湯,1/2碗椰菜,1件雞肉,1粒魚旦,1/3碗飯
ADD:1粒牛奶朱古力,~200kral薯片

今日放學比個同學搞到我冇心情囉,唔使下下都要尋根究底架,有咩就直接講,唔好係度單單打打囉,ON99

好掛住清遠呢個地方

24/2/10

122lbs

早:400ml純豆漿,1條大蕉
午:2個雞飽仔,1條牛肉腸粉,2粒燒賣,1隻鳳爪,2件8爪魚壽司,1/2碗肉片炒河
晚:1/3碗飯,1/2碗椰菜,1/2個橙
ADD:1條蜜蜂糖,1粒ALMOND朱古力(22kral),1/3包崩砂

喉嚨好痛,吞口水個時都好痛,應該係開始病喇...唔好啦!!

應該係傷風感冒了,個人好攰...

唉,一唔舒服,個人就好想食甜野,成個人軟'奶奶',好似就黎暈咁...

冇咩胃口...

真係死,聽日返足12小時,真係唔知捱唔捱到

25/2/10

122lbs

早:400ml純豆漿,1條大蕉
午:1件吞拿魚沙律生菜,1件芝士火腿3文冶,1粒almond朱古力,4-5件脆牛油曲奇,1伯朗藍山咖啡
晚:1/2碗飯,3件排骨,1/2碗菜
ADD:/

而家頭重重,個身好慶,今日真係可能要早退...

琴晚又訓得唔好,唔可以用個nose黎吸氣,因為窒住左
出面個白痴警鐘又狂咁響,鍾意就響下...
所以都比平時早左半個鍾起床...
真係好驚今日會頂唔順!

一早出去,6點幾先返到屋企,真係好辛苦好辛苦,覺得自己係度虐待自己咁,明明頂唔順都要死頂坐係度,有幾刻真係覺得自己好委屈,好想喊.今日仲開始發燒,個人仲孱!
算喇,比自己休息一下,今日唔去補習,要補償返自己,休息下...

26/2/10

120磅

早:/
午:1個幼麵加腩汁,2粒水餃,1粒雲吞,2條菜心
晚:1隻炸雞翼,3件串燒雞,2隻燒雞翼,1件雞鎚(全走皮),1/2個橙,5片lay薯片
ADD:1個西多士(食剩幾件),1杯熱檸茶,5片edo薯片

27/2/10

121lbs,我既美夢就咁就破滅左...

早:400ml純豆漿,1條大蕉,1件崩砂,1口米粉
午:1個X燒瀨粉,2條菜心
晚:少許飯,少許魚,2-3條菜心,1/2個橙
ADD:少許崩砂

28/2/10

120-121lbs

早:400ml純豆漿,1條大蕉
午:1個鮮茄雞扒火腿意粉(食剩一D)
晚:/
ADD:10:00PM--450kral零食