''gorgeous'' daily

1/3/10

121磅,琴日同今朝都冇去便便,唔知關唔關事呢?

早:400ml純豆漿,1條大蕉
午:1個3文魚蟹子手卷
晚:少許飯,4-5件瓜,1口肉餅,1口魚,1/2個橙
ADD:~100卡薯片,1粒榛子朱古力(56kral),1杯糖水

3月喇...時間真係過得好快好快

2/3/10

120lbs

早:400ml純豆漿,1條大蕉
午:1個米粉+腩汁,5粒墨魚丸,幾條生菜
晚:少許飯,~10件勝瓜,少許番茄汁魚,1/2個橙
ADD:/

琴晚臨訓前個幾鍾,肚餓到差D行唔郁...

3/3/10

120lbs

早:400ml純豆漿,1條大蕉
午:1個鮮茄雞扒2火腿意粉
晚:(M記)4隻雞翼走皮,1/2盒薯條,1個聰明豆雪糕
ADD:/

死喇死喇,聽日一定又重返啦

4/3/10

121lbs

早:400ml純豆漿,1條大蕉
午:2件雞蛋少許吞拿魚3文冶,1個蟹柳粟米包
晚:400ml純豆漿,1條大蕉
ADD:10:00PM--~1碗炒飯,~100kral金雞片

次次我食少D又唔見瘦左喎,我食多少少就同我肥返一磅


唉!話明臨訓唔食野架嘛..!!!算喇,之前都叫幾乖,就一次好啦

呢2-3日,無啦啦起左風難喎,好痕呀..唔知係傳染定食錯野呢..因為屋企有2個人都無啦啦起左,而佢地起先...

5/3/10

120磅,應該係今朝有便便去

早:2粒燒賣,3條春卷,1/1/2粒牛肉,1碗仔豉油飯,1件滑雞,2條X燒腸
午:/
晚:1大碗檬粉,3粒丸,3件雞肉,3-4件X燒,1/2個橙
ADD:/

今輞9點令鍾就同媽媽出去行街,行到好攰呀...

6/3/10

121lbs,點解會咁架????

早:1合桃酥,400ml純豆漿
午:2/3個細咖哩雞扒飯,1熱檸茶
晚:2件甜酸排骨,2件細蒜蓉豬扒,2粒波羅,少許蕃茄
ADD:1件大沙律天富羅壽司,~200kral薯片

7/3/10

120-121磅

早:/
午:1兜茄汁火腿腸仔丸蝦意粉
晚:~1碗生菜,1/2碗蝦仁咸魚炒蛋,少許3色米,1/2個橙
ADD:~250kral蝦條,1塊梳打餅
臨訓前,食左十幾塊薯片

8/3/10

121-122磅,唉!呢幾日,體重不斷上漲!

早:400ml純豆漿,1條大蕉
午:1個薄餅包(腸仔,洋蔥...)
晚:少許3色飯,2件豉椒排骨,~1碗椰菜,2粒提子
ADD:2塊梳打餅,~200kral薯片

9/3/10

122lbs,琴日同今朝都冇便便

早:400ml純豆漿,1條大蕉
午:1個雲吞米(5粒雲吞,食剩少少米粉)
晚:6件雞,1粒丸,~1碗生菜,2件魚,2件魚肉,1件粟米,1粒大雲吞,1/2small apple
ADD:/

頂!我要發奮!唔會比機會你再話我唔係瘦呀!死8婆!洗衫板!

10/3/10

120-121磅,今朝終於去左便便喇..

早:400ml純豆漿,1條大蕉
午:2塊梳打餅,6件壽司,1件西餅
晚:1碗湯,~1碗瓜,1隻細燒雞鎚,1粒大雲吞,少許魚,1件魚肉,1/2個橙,~250kral薯片,1粒杏仁朱古力
ADD:/

11/3/10

121-122lbs,頂!

早:400ml豆漿,1條大蕉
午3:00:~2碗豉油飯,2件鳳爪,幾件排骨
晚:/
ADD:1大碗湯

12/3/10

122lbs,痴線架!食得多就肥,食少D都係肥!

早:少許熱檸茶,1碗通粉,五香肉丁,3-4件雞扒,2件豬扒
午:2粒干蒸牛肉,2粒炸雲吞,1個X燒包,1粒瑞士糖
晚:3塊梳打餅,1件燕麥紅莓曲奇,~1碗椰菜,少許魚,2件排骨
ADD:/

13/3/10

唔經唔覺又到總結既時候,今個月成績係瘦左5磅!
今朝既體重係120磅!

唔食飯同唔食香蕉豆漿真係會瘦?

早:1個鮑魚麵,4粒蝦餃
午:~250kral零食,2粒細3角朱古力,1粒瑞士糖,~10條M記薯條
晚:1塊牛柳,薯菜,1個薯蓉釀菇,1杯熱檸茶,1個餐包+牛油,1/2個白湯
ADD:/

stepper:27mins,-120kral

14/3/10

122lbs,算,冇野好講

早:1塊曲奇,3塊梳打餅,400ml豆漿
午:3條串燒雞,2/3個凍檬,~350kral薯片
晚:/
ADD:1條甜筒(~250kral)

今日終於買左個電子磅,原來本身個磅真係有問題,比真實既輕左幾磅囉.

15/3/10

125.5磅,係由於買左新磅,2個磅數有誤差,都係以呢個為準啦

早:1條蕉,400ml豆漿
午:1個蟹柳包
晚:2條吉列豬扒,少許魚,~1/1/2碗瓜+椰菜,2塊曲奇(90kral)
ADD:~250kral蕃茄薯片,4件炸壽司,1件炸雞肉,1粒瑞士糖

明明可以唔食,點解仲要食食食???!!!!

16/3/10

125磅,琴日食左咁多肥膩野都仲輕到??

早:400ml豆漿,1條大蕉
午:1盅鳳爪排骨飯
晚:1個鮑魚麵,1粒丸
ADD:~200kral零食,1支朱古力甜筒,1粒瑞士糖
10:00PM:3件炸魷魚(勁油!)

唔知做咩呢排成日都唔節制,係咁食食食

17/3/10

124.5磅,真奇怪,食左咁多野都仲有得瘦

早:400ml豆漿,1條大蕉
午:2件3文冶,~2/3盒爆谷,1/2包芥辣豆(~150kral)
晚:1/2個蕃茄意粉,1塊雞扒
ADD:/

我諗應該係最近好左好多野做,唔想比其他因素(EG,肚餓)而影響工作,所以食野都冇咩節制,食左好多零食,希望冇一刻係肚餓...
下個星期尾啦,應該會搞得掂D野,就會食返少D架喇...(希望啦... )

18/3/10

125.5磅,嘩,使唔使咁飄忽呀?

早:400ml豆漿,1條大蕉
午:1個薄餅包,1個肉醬通粉
晚:~350kral零食,1/4DOUBLE朱古力新地
ADD:1條燕營養棒

琴晚真係訓得好少,得5-6個鍾,而家真係好眼訓...
因為琴晚2點幾發生左D令我好不安既事,搞到我眼光光2個鍾...
真係好攰

心情又好差...好想靜下

19/3/10

124.5,發生咩事呢??雖然我琴晚都去左好多次廁所

早:3塊梳打餅,1/4DOUBLE朱古力新地
午:1粒魚翅餃,1條鮮蝦腐皮卷,1隻鳳爪,1個X燒餐包,1碗仔炒麵
晚:2條芥'難',2條菜心,2塊椒鹽豬扒,2件雞,1碗湯,2粒軟糖
ADD:1件鰻魚壽司,1件鰻魚手卷,2件肉鬆壽司,2件蟹柳青瓜壽司,1包細熱浪,~200kral零食

20/3/10

125磅

早:400ml豆漿,1條大蕉,1/4DOUBLE朱古力新地
午:1個X燒米線
晚:1碟仔番茄豬扒丸魷魚意粉,3塊大蝦餅,1/4DOUBLE朱古力新地
ADD:2件紅豆糕,2件芒果椰汁糕

相信第日屋企一定有排煩,我又可以做D咩呢...真係好困惑

21/3/10

124.5磅

早:/
午:1個燒賣魚旦腸粉餐
晚:1碗菜心,1塊午餐肉,~1/2條大眼雞,少許3色飯
ADD:7枝朱古力手指餅,2件紅豆糕,3塊梳打餅,2粒瑞士糖,1粒梅,2塊曲奇餅,1碗紅豆沙紫米露,1粒杏仁朱古力

點解訓極都好似唔夠...

最近心情真係唔太好,好多野要做,好多野要煩

22/3/10

125磅

早:400ml豆漿,1條大蕉
午:1個蟹柳粟米煙肉包,1個丁丁XO醬豉油蘿蔔糕,~200kral零食,1條朱古力手指餅
晚:少許3色飯,幾粒仔肉餅,~1碗勝瓜,3片橙,4件木瓜,1碗大湯
ADD:/

呢D生活好討厭,真係唔知要捱到幾時
我唔想過窮既生活,我好想擺脫

23/3/10

126lbs,我發覺我既磅數係受我有冇去小便影響,好多時去得多既時候就會輕2磅.真係好煩

早:400ml豆漿,1條大蕉
午:1個醬肉火腿通粉(食剩1/4),1盒固力朱古力餅,
晚:1/1/2隻雞翼鎚,少許3色飯,幾口魚,~1碗菜心,幾件木瓜,1/2件李
ADD:2包紫菜,1隻雞翼,2隻雞鎚

24/3/10

125lbs,琴晚去多左2-3次廁所囉

早:3塊梳打餅,400ml豆漿
午:1個雞包仔,1/1/2條牛肉腸粉,1粒燒賣,2碗仔銀芽肉絲炒麵
晚:少許3色飯,少許魚,4件瓜,3件雞
ADD:1包厚燒海苔

琴晚已經做好哂D野喇,開心!

25/3/10

125lbs

早:1條大蕉,1罐伯朗藍山咖啡
午:1/2個丁丁西炒飯(~350kral),1粒利賓立糖
晚:3塊梳打餅,1杯涼茶
ADD:/