''gorgeous'' daily

26/3/10

124磅,M到第一日

早:1/2個鮑魚麵,少許椰菜魚片,1/2個雞包仔,1塊曲奇,1粒杏仁朱古力
午:1件炸雲吞,1條春卷,1隻咸水角,1/2條腐皮卷,1粒燒賣,1粒牛肉,1隻鳳爪,1/2碗仔瓜肉片炒河,
晚:1塊煎牛扒,1/2塊雞扒,1件豬扒,少許飯,幾件西難花,少許魚,1/2條蕉
ADD:幾克番茄紫菜條,~300kral零食

27/3/10

124.5磅,鬼叫琴日食咁多野咩

早:1個芝士蟹柳包
午:1個瀨粉,1/2隻油脾,1條菜,1杯熱檸茶
晚:1碗大湯,少許3色飯,3件雞肉,少許魚,2/3碗勝瓜
ADD:/

28/3/10

124lbs

早:1個雞包仔,1隻鳳爪,1/2塊鯪魚餅,1/2條牛肉腸粉,1粒燒賣
午:4粒大雲吞
晚:2塊鴨胸,少許3色飯,~1/2碗椰菜,1條仔午餐肉
ADD:1塊曲奇,1碗白果腐竹糖水,~10塊薯片

29/3/10

123磅

早:400ML純豆漿,1條大蕉
午:1件吞拿魚,1件芝士火腿三文冶
晚:2件豬扒,少許3色飯,~1碗菜心,1碗湯
ADD:1包點心麵(~220kral),幾片薯片

30/3/10

食藥第一日

122.5磅

早:400ML純豆漿,1條大蕉
午:1/2個叮叮滑雞粥
晚:少許3色飯,~2/3碗菜心,幾口芽菜
ADD:3塊梳打餅

可能唔夠訓,加上隻藥,今日心情好暴躁!好想鬧人

31/3/10

122磅,如果日日都可以減到0.5磅就好喇....

早:400ML純豆漿,1條大蕉
午:2隻鳳爪,1個墨西哥餐包,1碗肉絲炒河,1/2粒肉,1條沙律海鮮卷
晚:少許魚,少許3色飯,~2/3碗菜心,兩片橙,1/2個蘋果
ADD:/

我知我個樣無啦啦都會黑面,但我都唔想架...

食多左TIM....

1/4/10

121磅

早:3塊梳打餅,400ML純豆漿
午:1件吞拿魚
晚:1件芝士火腿三文冶
ADD:/

2/4/10

120.5磅

早:1碗米粉,1粒丸,1/2隻茶葉蛋,椰菜
午:3塊梳打餅
晚:少許炒椰菜,少許3色飯,4件瓜,1件雞
ADD:/

3/4/10

120磅

早:3塊梳打餅,400ML純豆漿
午:3塊梳打餅
晚:幾件瓜,2件娃娃菜,~2/3碗生菜,1隻蝦碌,1件炸物,1件X燒,2件雞
ADD:/

有時真係好睇唔順眼D人,叫佢做少少事就好似慘過叫佢死咁,
係咪真係咁辛苦呢?會唔會將問題化大左呀?
用下腦諗下野啦,冷靜D諗清楚係咪真係咁大件事!?
真係煩,唉!你鍾意.

4/4/10

119磅

早:3塊梳打餅
午:1/1/2粒牛肉,1/2條X燒腸,1個X燒包,1/2件煎蘿蔔糕
晚:2件西難花,~1/2碗通菜,1隻'軒',1件鵝肉,1隻蒜蓉粉絲扇貝
ADD:/

雖然我呢排好少會FEEL到肚餓,但我發覺我唔可以食咁少野.真係好得人驚!
我覺得個身體好似唔好妥,起身見頭暈,心情一般,最緊要係訓得唔好.
琴晚明明好眼訓都訓唔著,真係好煩
減肥都唔可以搵條命較非.唔得!

5/4/10

120磅,好意外!但我都唔會再食得咁少!

早:1/2碗粥,1/1/2條牛肉腸粉
午:1手掌大的發糕,1/2個橙,1件豬肉,1大件雞肉
晚:~1碗菜心,1件X燒,少許3色飯
ADD:2條菜心,少許生菜,1件鵝肉,1件炸魚,5塊薯片

冇食零食已經幾日喇....真係好少有!

當一諗到前途既問題,真係想快D搵到好人家嫁左佢算...唉!

6/4/10

118.5磅 maybe係我前晚冇咩點訓,所以重左

早:/
午:1/2個凍檬,2/1/2條串燒雞
晚:~1碗瓜,1塊豬扒
ADD:1杯清熱酷,pappagallo樽子杏仁+朱古力雪糕

呢排冇訓少左,好早就醒左...

聽日唔好肥返去120磅...

7/4/10

118.5磅

早:/
午:1個XO醬鮑魚麵
晚:~1/2碗瓜,1小塊椒鹽豬扒
ADD:/

8/4/10

118.5磅,拜託!比我減多十幾廿磅,就收手架喇!

早:/
午:3碗仔炒麵,1粒燒賣,1條腸粉,3件排骨,1粒蜜蜂糖
晚:三塊梳打餅
ADD:/

9/4/10

118.5磅,死啦!點解而家減緊都唔瘦既,冇可能再食少D野喇喎!

早:1個紙包蛋糕,400ml純豆漿
午:1大碗湯,3塊梳打餅,2粒花生
晚:少許3色飯,2件排骨,十幾條豆,幾件西瓜
ADD:1件3文魚,1件加州壽司,少許KFC雞肉

10/4/10

118磅

早:1條大蕉,400ml純豆漿
午:2/3個焗芝士肉醬意粉
晚:少許3色飯,十幾條炒九菜,少許魚,1粒李
ADD:/

11/4/10

117.5磅

早:/
午:1/2個盅頭飯,1隻鳳爪,1件排骨,1個墨西哥X燒餐包,1/2條雞絲腸,1件鮮蝦九菜餃
晚:~1碗仔炒拉麵,2件三文魚細卷,1件鰻魚,1件8爪魚,1件螺肉壽司
ADD:2片橙

今日食得太多肥膩野同埋飯喇...死!

12/4/10

118磅

早:1條大蕉,400ml純豆漿
午:1/2個一哥焗豬扒飯,1杯熱檸茶
晚:1碗菠菜
ADD:1個紅豆沙豆腐花(食剩1/3碗紅豆沙)

琴晚差唔多2點先訓得著,點知7點就醒左,係度擔心細老今日會考,又諗返起我會考個時D野,諗下諗下就起身...真係諗返都仲好不安...

行到腳痺,但開心喎!

聽日仲要返早,但我而家(0:41)仲好開心,唔想訓...HAHAHAHA

13/4/10

今日又同月尾總結時候喇,今朝係.......119.5磅 真係要比幾個shock佢!我一個星期既努力又前功盡費喇...
今朝冇用舊磅,但應該今個月係輕左5磅.
係咪一訓得少,就會重左呢~再睇下聽日咩情況先...但我諗重左係正常,但點解一彈就彈左咁多....

早:1條大蕉,400ml純豆漿
午:1個豬軟骨米線(食剩1/3),1杯熱檸茶
晚:~1碗冬瓜,1/2個橙
ADD:/

我琴晚high到2點先訓,訓得4個幾鍾...而家對眼仲澀澀地

今日發生左D好慶事,maybe只係好小既事...算啦,以後唔好再提喇...

14/4/10

117.5磅,我係咪水腫呀?!個磅係新,冇理由有咁大誤差...或者係我作息時間既問題??

早:1條大蕉,400ml純豆漿
午:2粒魚翅餃,~十條煎腸粉
晚:4件薑蔥蟹,~1碗菜心
ADD:1大碗湯

係呀,唔成熟EQ低嘛!我知啦!!!得喇!!!

15/4/10

118.5磅,慣哂啦!

早:3塊梳打餅,400ml純豆漿
午:1個X燒生菜米粉(食剩2/3個)
晚:3塊梳打餅
ADD:/

食剩咁多野,真係勁哂野囉!

16/4/10

117.5磅

早:/
午:~10片lay薯片
晚:1個芝士肉醬意粉,1杯熱檸茶
ADD:1個朱古力雪糕豆腐花

唉!呢個星期真係好多不幸既事...係咪夜訓精神唔好,所以做錯事呢??

17/4/10

119lbs,好耐冇見既119磅又同我SAY HI
琴晚3點半先訓,唔知有冇關係呢??
睇返Drecord,我唔夠訓/夜訓就會突然間重左1磅左右.

早:2塊曲奇餅,400ML純豆漿
午:2隻蝦角,2個雞包仔
晚:1碗米線,3粒魚丸,1塊魚片
ADD:幾片薯片

幾時先回復返正常既日子,好爆囉呢幾日!!!

18/4/10

118.5lbs,琴晚都早返少少訓,2點就落床LU

早:/
午:1條大蕉,400ml純豆漿
晚:~2/3碗飯,1塊豬扒,2件雞腎,1隻雞翼,1大件金沙骨
ADD:~250kral薯片,3塊梳打餅

19/4/10

117.5lbs

早:1條大蕉,400ml純豆漿
午:3條牛肉腸粉
晚:少許3色飯,少許魚,幾件瓜,1件雞腎,1隻雞翼,1塊梳打餅
ADD:/

琴晚屋企人又嘈交,好煩好煩!!
琴日又追埋個幾集韓劇,好感動...
最近(呢個幾星期)好情緒化,好多時係好憂鬱...又玩電腦玩到好夜先訓,唔夠訓,個人唔夠精神...
可能係有心事,可能係有QUIZ都唔溫書,見自己呢個星期咩都冇做過,剩玩電腦,力不從心,覺得自己好頹...
所以琴晚喊到眼都腫埋,有D頭痛...唉!

一日一粒藥,今日已經食左第21粒.聽日開過排新.