銀公主 -- 新任務正式開始!!

L碼美人 文章總數 : 742 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-12-06

25-Jul-2009 (Sat)
早餐: 火龍果一個, 花生醬麥包1片, 梅菜豬肉數匙
午餐: 火龍果一個, 烤麥皮+乳酪, 豆腐花一盒, 梅菜豬肉米粉, 煎魚一條
晚餐: 脆香雞翼4隻, 中薯條, Coke Light, 朱古力新地
雜食: 無
運動: Hot yoga 1 hr, 做家務1hr, 扭呼拉圈30mins

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26-Jul-2009 (Sun)
早餐: 無
午餐: 麥包2片
晚餐: 木瓜一個
雜食: 寶礦力1L
運動: 無
感想: 腸胃炎, 乜都唔想食………………………………

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27-Jul-2009 (Mon)
早餐: 麥包1片, 米粉一個
午餐: 超力米粉一個
晚餐: 白切雞3件, 青紅蘿蔔菜乾湯1碗(淨湯)
雜食: 咖啡糖數粒, 寶礦力1L
運動: Hot yoga 1hr, 扭呼拉圈30mins

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28-Jul-2009 (Tue)
早餐: 木瓜一個, 花生醬麥包2片, 白切雞數件, 熱咖啡一杯走甜
午餐: 白飯少許, 白菜仔半碟
晚餐: 青紅蘿蔔菜乾湯2碗(淨湯)
雜食: 蛋卷一條, 咖啡糖2粒, 熱朱古力一杯
運動: Hot yoga 1.5hr, 扭呼拉圈30mins

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29-Jul-2009 (Wed)
早餐: 花生醬麥包2片, 烏冬一個, 水餃2粒
午餐: 白飯200g, 油默菜半盒
晚餐: 火龍果一個, 咸蛋芥菜湯2碗(淨湯), 豬肉數件
雜食: 好立克糖1.5包
運動: Hot yoga 1.5hr

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30-Jul-2009 (Thu)
早餐: 香蕉一隻, 水餃3粒, 麥皮一碗, 煎魚一條, 豬肉一件
午餐: 白飯200g, 豆角少許
晚餐: 香蕉一隻, 茄汁豬扒意粉一盒, 火龍果一個, 熱杏仁霜一杯, 餅乾N塊
雜食: 好立克糖1.5包, 軟糖數粒
運動: Hot yoga 1 hr

感想:
好大鑊!!!!!!!!!!!!! 夜晚做完YOGA後勁肚餓, 食咗好多嘢, 仲要10:30就去瞓覺, 睇怕又嚴重長肉..........

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31-Jul-2009 (Fri)
早餐: 火龍果一個, 乳酪+烤麥皮一碗
午餐: 魚生飯定食, 麵豉湯, 熱檸茶走甜
晚餐: 豆腐數件, 白菜數條
雜食: 牛奶糖數粒, M&M大半包
運動: 行山over 1hr

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1-Aug-2009 (Sat)
早餐: 香梨1個, 熱狗一隻, 熱杏霜一杯
午餐: 水餃4粒, 米粉一個, 可樂一罐
晚餐: 龜苓膏一盅, 卥水拼盤…
雜食: 餅乾N塊, 軟糖數粒
運動: Hot yoga 1 hr, 扭呼拉圈30mins

銀公主在周一 8月 03, 2009 3:38 pm 作了第 1 次修改

2-Aug-2009 (Sun)
早餐: 香梨1個, 花生醬方包2片, 麥包2片, 熱杏霜一杯
午餐: 米粉一個, 回鍋肉一罐
晚餐: 火龍果一個, 罐頭粟米湯2碗, 蒸魚, 叉燒洋蔥炒蛋
雜食: 米通數條, 軟糖數粒
運動: Hot yoga 1.5 hr, 扭呼拉圈1 hr

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3-Aug-2009 (Mon)
早餐: 火龍果一個, 花生醬麥包2片, 煎腸粉3條, 山竹牛肉一粒, 鴨腳札一件
午餐: 麵包2片, 雜菜湯一碗, 雜菜雞肉意粉一碟, 熱齋啡一杯
晚餐: 老黃瓜湯一碗(淨湯), 豆腐一件, 叉燒煎蛋少許
雜食: 牛奶糖1粒, 牛油蛋糕少許
運動: HOT YOGA 1 HR

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4-Aug-2009 (Tue)
早餐: 火龍果一個, 山竹牛肉2粒, 鮮竹卷3件
午餐: 印度薄餅一塊, 咖喱雞, 咖喱薯仔, 百事一杯
晚餐: 老黃瓜湯一碗(淨湯), 燒肉數件, 豆腐2件
雜食: M&M 1/3包, 軟糖數粒
運動: Hot Yoga 1.5Hrs, 扭呼拉圈30mins

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5-Aug-2009 (Wed)
早餐: 香蕉一隻, 燒肉數件, 花生醬方包2片, 熱杏霜1杯
午餐: 白飯200g, 豆腐2件, 白菜仔少許, 熱咖啡走甜
晚餐: 釀矮瓜, 釀苦瓜, 燒肉2件, 梨一個
雜食: 牛奶糖2粒
運動: Hot yoga 1.5hrs

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6-Aug-2009 (Thu)
早餐: 火龍果一個, 釀矮瓜1件, 釀苦瓜1件, 麥皮一碗, 叉燒4件
午餐: 白飯200g, 矮瓜&苦瓜
晚餐: 苦瓜, 矮瓜少許, 蘿蔔湯一碗, 叉燒大量, 米通數條, 桃一個, 杏仁霜一杯 (放肆咗…..)
雜食: 牛奶糖數粒
運動: Yin yoga 75mins

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7-Aug-2009 (Fri)
早餐: 火龍果一個, 熱朱古力一杯
午餐: 豬仔包一個, 荷包蛋2隻(走蛋黃), 蕃茄牛腩通粉一碗, 熱咖啡走甜
晚餐: 蘿蔔湯2碗, 排骨, 豆角, 煎魚...
雜食: 橡皮糖, 鳳仙一條, 卡樂B什菜條2包, 疏打餅2包
運動: Hot yoga 1hr

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10-Aug-2009 (Mon)
早餐: 火龍果一個, 提子包(細)2個, 煎腸粉3條, 山竹牛肉一粒
午餐: 魚生飯定食, 麵豉湯, 熱齋啡一杯
晚餐: 蕃茄薯仔湯1碗, 生菜, 牛扒, 蒸水蛋
雜食: 軟糖數粒, 疏打餅N塊
運動: Hot yoga 1 hr

感想: Weekend食得太多野, 記都記唔到…………… geek

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11-Aug-2009 (Tue)
早餐: 大木瓜半個, 煎腸粉1條, 山竹牛肉1粒, 鴨腳札1件, 花生醬麥包2片, 熱杏仁霜一杯
午餐: Burger King磨菇漢堡一個, 中薯條, 軟雪糕一杯, coke zero一杯
晚餐: 冬瓜湯一碗(淨湯), 蒸魚少許, 菠菜少許, 回鍋肉一塊, 梨一個
雜食: 軟糖數粒
運動: Hot yoga 1.5hrs

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12-Aug-2009 (Wed)
早餐: 木瓜半個, 花生醬麥包2片, 熱杏仁霜一杯
午餐: 生牛肉牛腩金邊粉, 熱咖啡走甜
晚餐: 熱朱古力一杯, 冬瓜湯一碗(淨湯), 苦瓜, 魷魚豬肉, 菠菜少許, 魚少許
雜食: 米通3條
運動: Hot yoga 1.5hrs

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13-Aug-2009 (Thu)
早餐: 木瓜半個, 米粉一個, 苦瓜, 魷魚豬肉
午餐: 飲茶
晚餐: (唔記得咗…)
雜食: 粟子蛋糕一件
運動: hot yoga 1 hr

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19-Aug-2009 (Wed)
早餐: 火龍果一個, 千層糕3件
午餐: 雜菜湯, 三文魚芝士意大利飯, 甜品少許, 熱咖啡走甜
晚餐: 香蕉一隻, 雞翼三隻, 梅菜豬肉
雜食: 餅乾
運動: hot yoga 1.5hrs

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20-Aug-2009 (Thu)
早餐: 香蕉一隻, 生麵一個
午餐: 白飯半碗, 生炒骨2件, 蒸豬肉少許, 咸菜, 鯪魚球
晚餐: 橙一個, 蕃茄蛋粉絲湯一碗, 白菜, 梅菜豬肉, 煎魚半條
雜食: 牛奶糖, 餅乾條, 熱朱古力一杯
運動: hot yoga 1 hr

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21-Aug-2009 (Fri)
早餐: 木瓜一個, 麥皮一碗, 梅菜豬肉, 煎魚半條, 鈣思寶一盒
午餐: 豬腩肉魚腐酸辣米線
晚餐: 炒飯1.5碗, 椰子雞湯1碗
雜食: 牛奶糖數粒, 珍珍牛仔片2包, 卡樂B什菜條1包, 麥提莎一盒
運動: 無

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22-Aug-2009 (Sat)
早餐: 木瓜半個, 熱朱古力一杯, 米粉一個
午餐: 木瓜半個, 炒飯一大碗, 椰子雞湯1碗, 橙一個
晚餐: 吉列豬扒定食, 西瓜3片, 綠茶芭菲一杯
雜食: 珍珍牛仔片2包, 卡樂B什菜條1包
運動: Hot yoga 1hr

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23-Aug-2009 (Sun)
早餐: 白粥一碗, 蒸魚半條, 雞一件, 粟米半條, 熱朱古力一杯
午餐: 水餃數粒, 生麵一個, 餅乾數塊
晚餐: 麥包2片, 紫菜湯, 白切雞數件, 白菜仔
雜食: 珍珍牛仔片2包, 奇趣杯一杯
運動: Hot yoga 1.5hr

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24-Aug-2009 (Mon)
早餐: 香蕉一隻, 千層糕一件(小), 煎腸粉數條, 白切雞數件
午餐: 白飯200g, 白菜仔, 熱咖啡一杯(走甜)
晚餐: 白切雞4件, 香蕉一隻, 麥包一片
雜食: 牛奶糖4粒
運動: Hot yoga 1 hr

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25-Aug-2009 (Tue)
早餐: 千層糕兩件(小), 煎腸粉4條, 鴨腳札一隻, 杏仁霜半杯
午餐: 白飯200g, 芥蘭, 熱朱古力一杯
晚餐: 粟米湯2碗, 豆角, 蒸魚, 排骨數件, 麥包一片
雜食: 綠茶朱古力豆一包，乳酪糖數粒, 黑朱古力2粒
運動: Hot yoga 1.5hr