銀公主 -- 新任務正式開始!!

L碼美人 文章總數 : 742 年齡 : 43 注冊日期 : 2008-12-06

20-Sep-2009 (Sun)
早餐: 豬扒包一個, 冰皮月餅一個
午餐: 炒叉燒意粉一盒, 冰皮月餅一個
晚餐: 生菜魚肉湯, 蒸魚, 叉燒, 雞翼一隻, 牛肉球一粒
雜食: 奇脆杯2杯
運動: Hot yoga 1.5hrs, 扭呼拉圈30mins

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21-Sep-2009 (Mon)
早餐: 梨一個, 豬扒包一個, 豆漿一杯, 冰皮月餅一個
午餐: 白飯200g, 生菜少許, 熱朱古力一杯
晚餐: 生菜魚肉湯2碗, 豆腐數件
雜食: 糖, 朱古力數粒
運動: Hatha yoga 1 hr

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22-Sep-2009 (Tue)
早餐: 牛肉球2粒, 鴨腳札一件, 雞翼2隻, 叉燒兩件, 豆漿一杯, 冰皮月餅一個
午餐: 腐竹豬腩肉米線一碗
晚餐: 粉葛湯一碗(淨湯), 排骨數件, 豆腐一件
雜食: 無
運動: Hot yoga 1.5hrs

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23-Sep-2009 (Wed)
早餐: 牛肉球1粒, 鴨腳札2件, 冰皮月餅半個(大), 熱奶茶一杯
午餐: 白飯200g, 白菜少許, 豆腐一件
晚餐: 粉葛湯一碗(淨湯), 排骨數件, 冰皮月餅1/8件
雜食: 台灣蛋餅2塊
運動: Hot yoga 1.5hrs

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24-Sep-2009 (Thu)
早餐: 排骨數件, 米粉一個, 冰皮月餅1/8件
午餐: 洋蔥湯, 沙律, 意粉, pizza, 牛扒三文治, 熱檸茶
晚餐: 蕃茄蛋粉絲湯2碗, 蝦醬豬肉, 菜心
雜食: 無
運動: 無

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25-Sep-2009 (Fri)
早餐: 水晶梨一個, 蕃茄蛋粉絲湯1碗
午餐: 飲茶
晚餐: 酒樓食飯
雜食: 冰皮月餅, 蜜瓜
運動: 無

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26-Sep-2009 (Sat)
早餐: 壽包2個, 油雞米粉一碗
午餐: 紫菜粉絲湯2碗, 冰皮月餅2個
晚餐: 豆腐白菜瘦肉湯1.5碗, 蒸魚, 叉燒煎蛋
雜食: 無
運動: Hot yoga 1hr

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27-Sep-2009 (Sun)
早餐: 冰皮月餅2個(小), 牛肉包一個
午餐: 無
晚餐: 橙一個, 白切雞數件, 菜心, 粟米湯2碗
雜食: 無
運動: Hot yoga 1.5hr, 扭呼拉圈45mins

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28-Sep-2009 (Mon)
早餐: 梨一個, 豬扒包一個, 冰皮月餅半個, 白切雞2件
午餐: 白飯200g, 菜心
晚餐: 白切雞數件, 梅菜豬肉, 蕃茄薯仔湯2碗, 白菜仔
雜食: kitkat朱古力2條, 冰皮月餅
運動: Hatha yoga 1 hr

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29-Sep-2009 (Tue)
早餐: 香蕉一隻, 奶皇包3個, 冰皮月餅3/8件, 熱咖啡半杯(走甜)
午餐: 大家樂燒肉五寶飯
晚餐: 蕃茄薯仔湯2碗, 梅菜豬肉, 冰皮月餅半個
雜食: 梨,奇異果, 沙田柚各少許
運動: Hot yoga 1.5hrs

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30-Sep-2009 (Wed)
早餐: 香蕉一隻, 蓮蓉包3個, 冰皮月餅半個
午餐: 白飯200g, 白菜仔
晚餐: 梨一個, 麥包一片
雜食: 冰皮月餅半個, 提子, 士多啤梨一粒
運動: Hot yoga 1.5hr

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1-Oct-2009 (Thu)
早餐: 香蕉一隻, 冰皮月餅一個, 豬扒包一個
午餐: 金沙骨數條, 龜苓膏一盅, 煙三文魚數片, 麥包一片
晚餐: 蟹肉炒飯, 大蝦青木瓜沙律, 咖喱大蝦
雜食: 迷你冰皮月餅2個
運動: Hot yoga 1hr

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2-Oct-2009 (Fri)
早餐: 熱咖啡一杯(走甜)
午餐: 豬潤腐竹米線
晚餐: 豬肉生菜包, 活蝦剌身, 青檸烏頭魚, 椰汁糯米飯, 炒雜菜
雜食: 焦糖咖啡一杯
運動: Hatha yoga 1hr

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3-Oct-2009 (Sat)
早餐: 迷你冰皮月餅2個
午餐: 雪米肉絲米, 羅漢齋炒河, 揚州炒飯各一碗, 凍檸茶走甜
晚餐: 做節 (豬肉, 雞, 魚, 菜, 蝦, 湯…), 冰皮月餅一個,
雜食: 無
運動: 踩單車 (大圍至大尾篤) 5hrs

銀公主在周三 10月 07, 2009 9:51 am 作了第 1 次修改

4-Oct-2009 (Sun)
早餐: 桃一個, 迷你冰皮月餅2個, 月餅半個, 煙三文魚
午餐: 蝦醬豬肉, 白飯一碗
晚餐: 粟米湯2碗, 蒸魚, 豬耳豬腸, 菜心
雜食: 奇脆冰一杯, KitKat一條
運動: Hot yoga 1.5hr, 扭呼拉圈30mins

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5-Oct-2009 (Mon)
早餐: 水晶梨一個, 千層糕一件, 山竹牛肉一件, 干炒肉片河一碗
午餐: 豬頸肉米線, 熱咖啡一杯(走甜)
晚餐: 釀矮瓜3件
雜食: 奇脆冰一杯, 朱古力一粒
運動: Hatha yoga 1 hr

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6-Oct-2009 (Tue)
早餐: 提子十幾粒, 釀矮瓜4件, 烏冬一碗
午餐: 咖喱海鮮湯, 茄汁三文魚意粉, 熱咖啡一杯(走甜)
晚餐: 白切雞數件, 紅蘿蔔栗子湯2碗, 釀矮瓜2件, 提子十幾粒
雜食: 無
運動: Hot yoga 1.5hr

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7-Oct-2009 (Wed)
早餐: 釀矮瓜2件, 白切雞4件, 烏冬一碗
午餐: 白飯200g, 菜心, 水晶梨大半個
晚餐: 白切雞數件, 釀矮瓜2件, 魷魚, 月餅半個(走蛋黃)
雜食: 夾心餅2塊
運動: hot yoga 1.5hr

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8-Oct-2009 (Thu)
早餐: 釀矮瓜1件, 釀苦瓜2件, 白切雞2件, 烏冬一碗, 熱咖啡半杯
午餐: 黑椒雞肉炒意粉
晚餐: 蒸魚, 芥蘭, 冬瓜湯2碗, 雞肉片一包
雜食: 奇脆冰一杯, 孖寶蛋糕一個, 芝士一塊
運動: 無

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9-Oct-2009 (Fri)
早餐: 芝士火腿片鬆餅2個, 水晶梨一個, 月餅1/4個(走黃)
午餐: 雞扒撈檬, 熱咖啡一杯
晚餐: (唔記得咗)
雜食: (唔記得咗)
運動: Hot yoga 1hr

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12-Oct-2009 (Mon)
早餐: 熱咖啡一杯(走甜), 白切雞烏冬一碗
午餐: 白飯200g, 菜心
晚餐: 蝦米黃芽白炒粉絲, 午餐肉數塊, 粟米湯1碗
雜食: 奇脆冰一杯, 芒果雪糕三文治
運動: Hatha yoga 1hr

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13-Oct-2009 (Tue)
早餐: 熱咖啡一杯, 芝士一塊, 麥包兩片
午餐: 飲茶 (腸粉, 蝦餃, 粥......)
晚餐: 蝦米黃芽白炒粉絲, 午餐肉數塊, 粟米湯1碗, 麥包一片
雜食: 奇脆冰一杯
運動: Hot yoga 1.5hr

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14-Oct-2009 (Wed)
早餐: 熱咖啡一杯(走甜), 月餅3/4個(走蛋黃)
午餐: 雜菜沙律, 魚生冷麵, 吉列豬扒
晚餐: 豆腐湯1 碗, 豬肉數件
雜食: 朱古力兩粒
運動: Hot yoga 1.5hrs

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15-Oct-2009 (Thu)
早餐: 月餅1/4個(走蛋黃),豆腐魚湯1 碗, 梨一個
午餐: 白飯200g, 白菜仔, 苦瓜, 咖啡一杯
晚餐: Pizza, Sushi, Pasta, 鎮江骨, 粟子蛋糕, 百事一罐, 雞翼一隻
雜食: 奇脆冰一杯
運動: 無

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9-Nov-2009 (Mon)
早餐: 梨一個, 馬蹄糕2件, 燒腩卷一個
午餐: 咖喱牛筋腩米線, 熱咖啡走甜
晚餐: 蕃茄湯一碗, 菜心, 煎魚少許, 魷魚豬肉少許, 提子十幾粒
雜食: 無
運動: Hatha yoga 1 hr