◤eeyore_ada的小肥日記∮為婚禮而努力◢

【23 September 2009 ∮ 第205日】12:15 wake up

14:30 : (韓屋)烤牛肉 + 飯1/2 + 湯 + 前菜 + 凍蜂蜜紅棗茶
19:45 : 燒賣6粒

運動 : ---
其他 : ---

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 127.2lbs
今日磅數 : ---
目標磅數 : 125lbs

好勁呀今日~~dinner只係食6粒燒賣 What a Face

放學返到屋企都零晨12點喇~好hungry嫁其實~~
但一諗起自己真係好想o係年尾可以去到120lbs~~
就死都忍口喇 pig

返到屋企沖完白白就立即刷牙喇~~

我真係好期望 :
Like a Star @ heaven

10月尾前124lbs
Like a Star @ heaven

11月尾前122lbs
Like a Star @ heaven

12月尾前120lbs

【24 September 2009 ∮ 第206日】12:30 wake up

14:15 : 薄燒牛肉飯1/2碗 + 烏冬1/2碗 + 雞1件 + 凍檸茶
20:00 : 飯2/3 + 白菜 + 魚 + 椰汁西米露
23:00 : 冰皮1/2

運動 : ---
其他 : ---

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 127.2lbs
今日磅數 : ---
目標磅數 : 125lbs

我22歲了~~

9 月 2 5 日 - 我的 2 2 y r s 生日

佢 .. .. .. 向我求婚了 ~~~~

king

【5 October 2009 ∮ 第217日】12:30 wake up

14:15 : 魚蛋米 + 通菜 + 凍檸茶
21:00 : (home)飯1碗 + 菜 + 雞幾件 + 蒸魚頭
22:00 : 梨2/3 + 香芋珍珠奶茶(少糖)

運動 : BS(1)45mins + Fatburn45mins = 1.5hrs //
其他 : Sit-up 100下 + 啞鈴雙手各30下 //

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 126.8lbs
今日磅數 : 126.8lbs(又一新低了 albino

)
目標磅數 : 125lbs(只差1.8lbs : 加油努力 !! )

10月份有做運動的日子 :
3 / 31 日 = 9 . 7 %

126.8lbs了

好開心呀~~

真係好期望 :
10月尾前124lbs
11月尾前122lbs
12月尾前120lbs

【6 October 2009 ∮ 第218日】11:30 wake up

12:00 : 雞尾包 + 排包 + 麥精250ml
16:15 : 三文魚雞蛋沙律三文治1/2 + 朱古力蛋糕奶茶
18:00 : 三文魚雞蛋沙律三文治1/2
19:45 : 飯2/3 + 煎三文魚 + 菜 + 肉少少
21:00 : 湯2碗 + 檸檬茶250ml

運動 : Fatburn45mins = 45mins //
其他 : ---

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 126.8lbs
今日磅數 : ---
目標磅數 : 125lbs(只差1.8lbs : 加油努力 !! )

10月份有做運動的日子 :
4 / 31 日 = 1 2 . 9 %

今日飲左太多野~~要小心d Suspect

唔可以大意嫁!!!
仲有5個月就去影婚紗相~~
我唔要到時減唔到o係到後悔呀 Mad

更加唔想到時臨急抱佛腳呀 bounce

【7 October 2009 ∮ 第219日】11:30 wake up

12:30 : 雞尾包 + 排包 + 鈣思寶
18:00 : 壽司5碟
19:30 : 格仔餅
00:00 : 雞尾包x2 + Milk (真係好肚餓ar ma =.=)

運動 : 太空漫遊機30mins + 跑步機(跑30mins/3560m/230kcal) = 1hr//
其他 : Sit-up 30下 + 啞鈴雙手各40下 //

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 126.8lbs
今日磅數 : 125.7lbs jocolor

目標磅數 : 125lbs(只差0.7lbs : 加油努力 !! )

10月份有做運動的日子 :
5 / 31 日 = 1 6 . 1 %

今日又心思思想上磅~
Like a Star @ heaven

125.7磅喇~~~終於俾我見到125尼個數字喇~
第一期目標都差不多達標喇我~~

【21 November 2009 ∮ 第264日】10:30 wake up

15:45 : 雞扒腸仔蛋飯 + 凍檸茶半杯
21:30 : 波羅炒飯 + 珍珠奶茶

運動 : BS(2)45mins + Fatburn45mins + 太空漫遊機1hr/633kcal= 2.5hrs//
其他 : Sit-up 70下 + 啞鈴雙手各40下 //

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 126.8lbs
今日磅數 : ---
目標磅數 : 125lbs

11月份有做運動的日子 :
4 / 30 日 = 1 3 . 3 % Cool

成個幾月冇打過減肥日記!!!!
仲有4個月就去影婚紗相~~好驚去唔到120呀~~
因為今日上磅.......上返去129磅左右~~
唉~~冬天比夏天更難減啦~~ pig

【24 November 2009 ∮ 第267日】13:45 wake up

15:00 : 雞翼x6 + 豬肉腸x2 + 螺絲紛 + 凍奶茶
19:15 : 腸仔包
23:15 : 燕窩椰王燉雪蛤

運動 : BS(1)x2/1.5hr + Fatburn45mins + 單車機30mins/166kcal = 2hrs45mins //
其他 : 桑拿7mins + 啞鈴雙手各40下 //

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 126.8lbs
今日磅數 : ---
目標磅數 : 125lbs

11月份有做運動的日子 :
7 / 30 日 = 2 3 . 3 % drunken

今日狂做運動

哈哈哈哈~

【25 November 2009 ∮ 第268日】10:00 wake up

14:45 : 雞翼x6 + 豬肉腸x2 + 螺絲紛 + 凍奶茶 + 湯
19:15 : 雞蛋沙律三文治 + 麥精250ml
23:30 : 孖寶蛋糕(食藥)

運動 : BS(2) + Fatburn45mins = 1.5hr //
其他 : ---

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 126.8lbs
今日磅數 : ---
目標磅數 : 125lbs

11月份有做運動的日子 :
8 / 30 日 = 2 6 . 7 %

sickscik了開始~~ Neutral

【26 November 2009 ∮ 第269日】10:00 wake up

10:30 : 孖寶蛋糕(食藥)
13:30 : (韓屋)湯 + 烤肉 + 飯 + 熱蜂蜜紅組茶
15:00 : 蛋撻
18:45 : (台灣麵)貢丸撈麵 + 熱檸蜜1/2
21:45 : 麥精250ml
22:30 : 小食 : 牛柏葉 + 魚蛋 + 蘿白 + 雞翼 + 牛奶 Crying or Very sad

運動 : Swim 1hr25mins //
其他 : ---

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 126.8lbs
今日磅數 : ---
目標磅數 : 125lbs

11月份有做運動的日子 :
9 / 30 日 = 3 0 . 0 %

sicksick=.=睇唔睇醫生好呢???

【14 December 2009 ∮ 第287日】13:00 wake up

14:30 : 焗芝士海鮮意 + 生菜 + 凍檸茶
20:00 : (和民)70%飽
21:30 : 熱紅祖茶

運動 : BS(1)45mins + BS(2)45mins = 1.5hrs//
其他 : ---

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 129.1lbs
今日磅數 : 129.1lbs
目標磅數 : 125lbs

11月份有做運動的日子 :
1 / 31 日 = 3 . 2 %

尼兩個星期睇左3次醫生......唉~~
冇做過運動.....我唔理......
年尾前我要去到125lbs呀~~
我唔會再食咁多肥野的~~
仲有364日我就要結婚嫁喇~~gogogo!!!
好在唔係去130lbs...咁都好d.....

【15 December 2009 ∮ 第288日】12:30 wake up

14:00 : 香蕉2條
19:00 : 焗芝士海鮮通粉 + 生菜 + 凍檸茶 + 蛋白x3
23:00 : 香蕉2條

運動 : Dance30mins//
其他 : ---

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 129.1lbs
今日磅數 : ---
目標磅數 : 125lbs

11月份有做運動的日子 :
2 / 31 日 = 6 . 5 %

又會無啦啦落起雨上來嫁?? Suspect

早知就o係出門口之前把後園d野執好先啦!!

【18 December 2009 ∮ 第291日】13:30 wake up

14:30 : 蛋撻 + 牛奶
18:15 : 車仔麵(烏冬+生菜+魚皮餃+牛肚+雞翼+豆卜) + 雀檸
23:00 : 皇帝桔

運動 : Jazz 45mins + MTV Moves 45mins = 1.5 hrs//
其他 : ---

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 129.1lbs
今日磅數 : ---
目標磅數 : 125lbs

11月份有做運動的日子 :
3 / 31 日 = 9 . 7 %

好開心呀

聽日有朋友請食buffet呀 Razz

好期待好期待好期待AR pig

【20 December 2009 ∮ 第293日】13:00 wake up

14:30 : 廈門炒米 + 凍檸茶
18:00 : 炸豬大腸
19:30 : 腿蛋治 + 凍檸茶
23:30 : 廈門炒米 + 凍檸茶

運動 : ---
其他 : ---

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 129.1lbs
今日磅數 : ---
目標磅數 : 125lbs

11月份有做運動的日子 :
3 / 31 日 = 9 . 7 %

我要努力------>做個配音員 Cool

聽日又上磅.....我唔想上呀>.<
琴日去完HK.Equestrian Federation Christmas Party....(朋友請 Rolling Eyes

)
食左好多好多好多野......又肥返啦實

【4 January 2010 ∮ 第308日】12:45 wake up

13:45 : 食粥...
20:00 : (樓上樓)打邊爐

運動 : 跑步機(跑+行75mins/8890m/480kcal) = 1hr15mins//
其他 : ---

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 128.3lbs
今日磅數 : 128.3lbs
目標磅數 : 125lbs

1月份有做運動的日子 :
1 / 31 日 = 3 . 2 %

等ATV電話中~~緊張中~~

【5 January 2010 ∮ 第309日】13:00 wake up

14:00 : 蜜糖水
21:00 : 焗芝士海鮮通粉 + 凍檸茶

運動 : ---
其他 : ---

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 128.3lbs
今日磅數 : ---
目標磅數 : 125lbs

1月份有做運動的日子 :
1 / 31 日 = 3 . 2 %

ATV打左俾我喇^^好開心.....
聽日去開Bank Account喇~~Yeah^^

【4 June 2010 ∮ 】07:20 wake up

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09:15 : 碗仔翅 + 香蕉

運動 : ---
其他 : ---

原先磅數 : 135lbs
最新磅數 : 132lbs
今日磅數 : ---
目標磅數 : 125lbs

6月份有做運動的日子 :

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好耐冇唻打日記喇...仲有半年就要結婚喇....點算好呀?? Mad