| - 飲飲食食 日誌 - | |
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發表人 | 內容 |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周四 8月 06, 2009 4:34 pm | |
| 2009年8月6日 星期四
Wake - 14:00PM Sleep - 02:30AM Work - 1700-2245 Other - GNC BURN 60 2pc @ 1545 GNC CLA 2pc @ 1545
重 - 104.4 便 - 1次
1615 , 餐廳 焗蟹肉蝦仁飯 半碟 栗米雞肉湯 半碗 凍奶茶 半杯
2230 , 紫薯片 數塊
2330 , 出前一丁公仔麵 可樂 半杯 樂奇樂檸檬味像皮糖
運動 -
DAY 138 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周五 8月 07, 2009 1:51 pm | |
| 2009年8月7日 星期五
Wake - 12:15PM Sleep - 02:00AM Work - 1345-2245 Other -
重 - 104.6 便 -
1315 , 大快活 栗米肉粒飯 半碟 凍奶茶 半杯
1630 , 餐廳 五香肉丁麵 凍奶茶 半杯
2330 , 上海粗炒 可樂 半罐
0030 , 十字牌SOYA豆豆鮮豆漿 半樽
運動 -
DAY 139 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周日 8月 09, 2009 1:55 am | |
| 2009年8月8日 星期六
Wake - 12:15PM Sleep - 02:00AM Work - 1345-2245 Other -
重 - 104.4 便 - 2次
1315 , 大快活 菠羅咕嚕肉飯 半碟 凍奶茶 半杯
1600 , 餐廳 麻辣米線 凍奶茶 半杯
2330 , M記 脆辣雞腿包 中薯條 半包 雞鎚 2隻 可樂 半杯
0030 , 夏桑菊
運動 -
DAY 140 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周日 8月 09, 2009 10:20 pm | |
| 2009年8月9日 星期日
Wake - 08:45PM Sleep - 01:00AM Work - 1000-1900 Other -
重 - 104.6 便 -
0930 , 大快活 魚柳 炒蛋 火腿通粉 原多士 凍奶茶
1415 , 餐廳 白汁粟米肉粒飯 半碟 可樂
0000 , 粥店 鹹蛋肉餅飯
運動 -
DAY 141 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周一 8月 10, 2009 3:58 pm | |
| 2009年8月10日 星期一
Wake - 13:30PM Sleep - 02:00AM Work - 1700-2230 Other - GNC BURN 60 2pc @ 1700 GNC CLA 2pc @ 1700
重 - 104.2 便 - 1次
1430 , 奇異果 1個
1545 , 餐廳 麻辣手撕雞米線 凍奶茶
2300 , 陽光朱古力 330ml
2330 , 合味道香辣牛肉杯麵
運動 -
DAY 142 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周四 8月 13, 2009 2:40 am | |
| 2009年8月11日 星期二
Wake - 07:20AM Sleep - 23:00PM Work - 0830-1800 Other -
重 - 105 便 - 1次
0800 , 大快活 糯米雞 半隻 皮蛋瘦肉粥 半碗 凍奶茶
1430 , 餐廳 香茅雞翼豬扒飯 - 雞翼 2隻 - 豬扒 2塊 - 飯 半碟 凍華田走甜
1930 , 餐廳 壽司 4件 刺身 3件 軟X蟹手卷 秋刀魚
運動 -
DAY 143 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周四 8月 13, 2009 2:44 am | |
| 2009年8月12日 星期三 -M-1?
Wake - 12:15PM Sleep - 02:30AM Work - 1345-2245 Other -
重 - 104.6 便 -
01300 , 餐廳 焗蟹肉蝦仁飯 半碟 凍奶茶
1600 , 餐廳 雞絲米線 凍奶茶
2300 , 杯麵 夏桑菊 朱古力
運動 -
DAY 144 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周四 8月 13, 2009 1:41 pm | |
| 2009年8月13日 星期四 *M-2?
Wake - 12:00PM Sleep - 02:30AM Work - 1345-2245 Other -
重 - 104.4 便 -
1315 , 餐廳 豬扒拉麵 半碗 凍奶茶
1630 , 大快活 碗仔翅 半碗 雞翼 2隻 紅豆冰
2330 , 撈麵
運動 -
DAY 144 - 又黎M ? 黎完先2個星期 ? | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周五 8月 14, 2009 11:38 pm | |
| 2009年8月14日 星期五 *M-3?
Wake - 07:00AM Sleep - Work - 0800-1400 Other -
重 - 104.6 便 - 1次 很多喔
0730 , 大快活 黑椒牛扒 炒蛋 多士 皮蛋瘦肉粥 凍奶茶
1630 , 餐廳 豬扒河粉 半碗 凍奶茶
運動 -
DAY 145 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周二 8月 18, 2009 11:03 pm | |
| 2009年8月18日 星期二 *M-7? Wake - 1330 Sleep - 0615 Work - AL 1 Other - 重 - 102.5 便 - 1次 1500 , 大家樂 蕃茄肉碎通粉 雞翼 2隻 咖哩角 沙津 凍奶茶 2045 , KFC 雞上脾 雞下脾 雞翼 2隻 葡撻 運動 - DAY 149 - 好幾天沒打啦 , 很忙 忙著看劇 嘻 ! 小紅妹妹完了 奇怪 一個月來2次 ? 我是不是有問題 體重 降到102.5 ,死掉 什麼都沒有做過 ... 算吧 ...好好繼續努力 ! - 今天吃雞太多了吧 | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周三 8月 19, 2009 11:40 pm | |
| 2009年8月19日 星期三
Wake - 1300 Sleep - 0600 Work - AL 2 Other -
重 - 便 - 1次
1615 , 雲吞麵 道地蘋果綠茶 250ml
2245 , Pizza hut Pizza 1件 雞皇飯 半盒 湯 1碗 豬仔骨
0330 , Pizza hut Pizza 2件
運動 -
DAY 150 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周四 8月 20, 2009 9:45 pm | |
| 2009年8月20日 星期四
Wake - 1200 Sleep - 0400 Work - AL 3 Other -
重 - 104.4 便 -
1500 , 餐廳 三文魚碎壽司 蟹籽壽司 雞翼 2隻 餃子 2隻 熱奶茶
2200 , 波仔 碗仔翅
運動 -
DAY 151 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周五 8月 21, 2009 8:00 pm | |
| 2009年8月21日 星期五
Wake - 1300 Sleep - 0500 Work - Dayoff Other - 排毒美顏寶 3pc
重 - 103.6 便 - 1次 極少
1500 , 餐廳 火腿通粉 1/3碗 奄烈 , 腸仔各1口 凍奶茶
1900 , 奇異果 1個
2030 , KFC 雞上脾 雞下脾 雞翼 2隻
2345 , 奇異果 1個
運動 - Situp 50下
DAY 152 - 我要努力喔 ! | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周日 8月 23, 2009 3:48 am | |
| 2009年8月22日 星期六
Wake - 1200 Sleep - 0400 Work - 1345-2245 Other -
重 - 103.6 便 - 3次
1315 , 大快活 豆腐魚塊飯 - 豆腐 2小舊 - 魚塊 3舊 - 肉絲跟菇 少量 - 飯 1/3碗 凍奶茶
1645 , 大快活 雞全翼 2隻 大豆冰
2330 , 粉絲撈碗仔翅 半碗 餃子 3隻 合味道咖哩杯麵 2口連湯 奇異果 1個
運動 -
DAY 153 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周一 8月 24, 2009 3:04 am | |
| 2009年8月23日 星期日
Wake - 1220 Sleep - 0230 Work - 1345-2245 Other -
重 - 104 便 -
1315 , 餐廳 白汁石班火腿飯 - 火腿 2塊 - 石班塊 2/3塊 - 飯 1/3碟 凍奶茶
1700 , 餐廳 奶油多 1客 忌廉 1罐
2315 , 奇異果 2個
2330 , OK便利店 飯飯店味菜肉片飯 半盒 維他錫蘭檸檬茶 大半盒
運動 -
DAY 154 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周一 8月 24, 2009 11:24 pm | |
| 2009年8月24日 星期一
Wake - 0715 Sleep - 0300 Work - 0830-1900 Other -
重 - 105.7 便 - 2次
0800 , 大快活 沙嗲牛肉煎蛋意粉 凍奶茶
1230 , 餐廳 麻辣米線 半碗 凍奶茶 半杯
2100 , 波仔 羅宋湯
2100 , 奇異果 2個
0100 , 合味道香辣海鮮杯麵
運動 -
DAY 155 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周二 8月 25, 2009 9:08 pm | |
| 2009年8月25日 星期二
Wake - 1200 Sleep - 0300 Work - Dayoff Other -
重 - 便 - 2次
1530 , 大快活 雞全翼 2隻 碗仔翅 半碗 大豆冰
1730 , FANTA 啫哩汽水
2100 , KFC 雞上脾 雞下脾 雞中翼 2隻 葡撻 2個 雞皇飯 7UP 2啖
0030 , 豬肉燒賣 5粒
運動 -
DAY 156- | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周四 8月 27, 2009 4:02 am | |
| 2009年8月26日 星期三
Wake - 1200 Sleep - 0330 Work - 1345-2245 Other -
重 - 103.6 便 - 1次 極少
1300 , 餐廳 茄鮮班腩飯少飯 - 蕃茄 1舊 - 班腩 8舊 - 飯 1/3碟 凍奶茶
1615 , 餐廳 豬扒包 凍華田走甜 半杯
2230 , 腸仔 4條
2330 , 杯麵 豬肉燒賣 5粒
運動 -
DAY 157- | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周六 8月 29, 2009 4:33 am | |
| 2009年8月28日 星期五
Wake - 1200 Sleep - 0330 Work - 1345-2245 Other -
重 - 102.9 便 - 2次
1315 , 大快活 鑊仔烤雞肉 配飯 - 雞肉 5舊 - 蛋 1塊 - 飯 半碗 凍奶茶 半杯
1615 , 餐廳 香辣碎肉魚腐湯麵 半碗 凍奶茶
2200-2245 , 零食
2330 , OK便利店 飯飯店味菜肉片飯 大半盒 陽光檸檬茶 375ml
運動 -
DAY 159- | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周日 8月 30, 2009 12:46 am | |
| 2009年8月29日 星期六
Wake - 1200 Sleep - 0030 Work - 1345-2245 Other -
重 - 103.2 便 -
1315 , 大快活 粟米肉粒飯 半碟 凍奶茶
1615 , 餐廳 五香肉丁麵 半碗 凍奶茶
2330 , 粥店 冬菇雞飯 燒賣 3粒 豆漿 200ml
運動 -
DAY 160 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周二 9月 01, 2009 1:32 am | |
| 2009年8月31日 星期日
Wake - 1200 Sleep - Work - 1345-2245 Other -
重 - 104 便 - 4次
1315 , 大快活 麻婆豆腐飯 半碟 凍奶茶
1615 , 大快活 雞全翼 2隻 碗仔翅 2/3碗 大豆冰 半杯
2330 , 粥店 鹹魚肉餅飯
運動 -
DAY 162 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周四 9月 03, 2009 10:30 pm | |
| 2009年9月3日 星期四
Wake - 1145 Sleep - Work - Dayoff Other -
重 - 104.6 便 -
1400 , 餐廳 麻辣手撕雞米線 凍奶茶
1930 , 餐廳 壽司 5件 三文魚 2片 秋刀魚 半條 海膽鮮蝦刺身 3條 蟹膏蝦肉少飯 半碗
2300 , 蛋糕
0200 , 杯麵
運動 -
DAY 165 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周五 9月 04, 2009 10:41 pm | |
| 2009年9月4日 星期五 Wake - 1230 Sleep - 0230 Work - AL DAY 1 Other - 重 - 105.7 便 - 1次 1430 , 大快活 叉燒燒鴨飯 (食晒 ) 熱奶茶 1930 , 日本野 牛肉蕃茄湯烏冬 炸魚餅 3件 水 1杯 2000 , 大排檔 炒蜆 陽光檸檬茶 375ml 2030 , 夏桑菊 1杯 咖啡 1杯 運動 - DAY 166 - | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周日 9月 06, 2009 2:39 am | |
| 2009年9月5日 星期六
Wake - 1145 Sleep - 0230 Work - AL DAY 2 Other -
重 - 104.2 便 - 1次
1300 , 蛋糕 1件
1430 , 腸仔 1條 魚蛋 2粒 蘋果茶 3口
1730 , 炸魚蛋 8粒 陽光檸檬茶 375ml
2000 , 家 豬扒 1塊 生菜 1大堆 蒸排骨 數舊 炸多春魚 6條 忌廉 1罐
2200 , 夏枯草涼茶 1大碗
2300 , 杯麵
運動 -
DAY 167 - 今天 吃了1大堆垃圾 !
蛋糕 已是早兩天買的那個 終於 食完的啦 ..嘻 !
很開心 跟寶貝看電影 , 餓死人啦 ,沒食正餐 .... 原定約好食漢陽苑 ,泡湯了 餓著肚子回家 再出去買材料 煮晚餐 , 發現米被污染 -0-"
夜了 ...肚子又餓起來 泡麵食 , 肥死人啦 ! | |
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CHINGO_O L碼美人
文章總數 : 388 年齡 : 36 注冊日期 : 2009-03-23
| 主題: 回復: - 飲飲食食 日誌 - 周一 9月 07, 2009 6:02 pm | |
| 2009年9月6日 星期日 Wake - 1200 Sleep - 0200 Work - AL DAY 3 Other - 重 - 106.1 便 - 1次 1大堆 1330 , 餐廳 黑椒豬扒烏冬 凍奶茶 半杯 1530 , 忌廉 400ml 2000 , 家 打邊爐 運動 - DAY 168 - 增肥的1天 | |
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