減掉減掉...這個大肚腩

2010年1月1日　星期五　　體重：104.8磅

Wake - 13:45　　Sleep - 03:00
Work - 放假日


＊15:30．越南餐館
鮮茄牛腩湯濛 半碗．凍奶茶

這間餐館 是我最近常來的
超好食 特別是咖哩 !


＊19:30．大家樂外賣自取
焗豬扒飯．熱奶茶

起床已經想食 去到大家樂正是下午茶
唯有等到晚餐才去買回家食
又有蕃茄 我真的超愛吃蕃茄的耶


＊20:00
能得利軟糖3糖

晚餐後 愛吃鬼上身 哈哈


＊01:45
韓國風味泡菜味粉絲

肚子餓了 抵受不住吃了-0-


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
沒有．昨天食了超多東東
竟然沒便便，為什麼呢

＊美容
紓敏亮白納米面膜


●小記●
2010年大家快快樂樂!

我又來到這地方
再努力完成我未做完的事!

2010年1月2日　星期六　　體重：105.9磅

Wake - 11:45　　Sleep - 04:00
Work - 上班日 13:45-2245


＊13:00．兆禧餐廳

餐肉煎蛋飯．凍奶茶

雙蛋 只吃了一隻蛋
飯剩下一半 超多飯的耶


＊17:00．滾滾紅茶
酸辣雞絲湯麵．凍豆漿

忘記拍照 下次補回
蛋 又有蛋-0- 半隻烚蛋
第一次食這碗麵 蠻好吃!


＊22:00．鉅記手信
蛋卷．豬肉乾三塊

找死！同事帶回來的手信
公司多了存貨 食過不停 怎麼辦


＊23:15．富來餐廳

鮮牛河．蝦米腸．熱奶茶．雞扒三塊

寶貝主動找我食飯 難得喔
蝦米腸 跟他一半,他把雞扒給我


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
沒有．第二天沒去便

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
吵死人啦．家附近有人裝修
十點多就吵醒 不願起床
直到收到爸媽長途電話 好想你們
天氣冷 記得穿多幾件衣服 =]

2010年1月3日　星期日　　體重：106.1磅

Wake - 12:00　　Sleep - 03:00
Work - 上班日 13:45-2245


＊13:00．兆禧餐廳

葡汁雞球飯半碟．凍奶茶

上班前一定要吃東西 已經是我的習慣


＊16:30．兆禧餐廳
餐蛋治．熱奶茶

又忘記拍照，跟一般餐廳一樣 沒特別!


＊00:00．家

極辛豬骨風味出前一丁麵

下班了 肚子好餓
我的杯麵被弟弟當垃圾掉了 @@
杯麵沒了 唯有煮麵吃吧


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
一次．肚子舒服好多了

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯
紓敏亮白納米面膜


●小記●
又重了 增肥還是減肥?

我唸　快M到啦
食量增加 吃不飽?!

2010年1月4日　星期一　　體重：104.8磅

Wake - 12:30　　Sleep - 06:00
Work - 上班日 13:45-2245


＊13:00．越南餐館

香茅豬扒飯．可樂

不應該喝可樂 全日有胃氣


＊16:30．兆禧餐廳
餐蛋治．凍奶茶

又忘記拍照，跟一般餐廳一樣 沒特別!


＊11:15．粥店
冬菇雞飯．檸檬茶


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
沒有

＊美容


●小記●

2010年1月5日　星期二　　體重：105.3磅

Wake - 14:00　　Sleep - 02:30
Work - 放假日


＊15:00．家

素紅燒牛肉麵


＊20:00．七福神

海膽甘蝦刺身．香蒜焗虎蝦．香蒜焗生濠2件．小火鍋．蟹籽壽司3件

拍了香蒜焗生濠，其他吃了一半才記起來
其實吃很小 大部份弟弟吃光光 @@~


＊00:00．家

娃娃菜．瘦肉．鮑魚汁．醬油．維他蘋果錄茶250ml

忍受不住餓．．．

＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
沒有

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯
L'oreal 水感保濕面膜


●小記●
放假 留在家做宅女看台劇
看到晚上 跟弟去吃壽司 yammy

2010年1月6日　星期三　　體重：104.8磅

Wake - 12:30　　Sleep - 01:30
Work - 上班日 13:45-23:15


＊13:15．兆禧餐廳

咖哩豬扒腸仔飯半碟．凍奶茶

咖哩有點辣，豬扒有點鹹，不好食


＊17:00．兆禧餐廳
叉燒煎雙蛋飯．凍奶茶

飯吃了一半，其他吃光光


＊00:00．家

娃娃菜．瘦肉．醬油

清清的，平日沒菜吃
吃一點　幫助排便


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有喔 多多的!

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
有點累 ...

2010年1月7日　星期四　　體重：105.7磅

Wake - 07:00　　Sleep - 23:00
Work - 上班日 08:00-17:30


＊13:15．兆禧餐廳

紅腸雞翼麵．凍奶茶


＊14:00．為食王餐廳
咖哩肥牛烏冬．凍奶茶


＊21:00．天悅
打邊爐


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
沒有-0-

＊美容


●小記●

2010年1月8日　星期五　　體重：106.9磅

Wake - 12:00　　Sleep - 03:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:00．家
合味道香辣海鮮杯麵


＊16:30．兆禧餐廳
茄汁豬扒腸仔飯．凍奶茶


＊23:30．OK飯飯店
香芋雞飯．檸檬茶


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
沒有-0-

＊美容


●小記●

2010年1月9日　星期六　　體重：105.9磅

Wake - 12:00　　Sleep - ......
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:15．兆禧餐廳
白汁粟米肉粒飯．凍奶茶


＊16:30．兆禧餐廳
餐蛋治．凍奶茶


＊23:15．家
娃娃菜．瘦肉．醬油


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
沒有-0-

＊美容


●小記●

2010年1月9日　星期六　　體重：105.9磅

Wake - 12:00　　Sleep - ......
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:15．兆禧餐廳
白汁粟米肉粒飯．凍奶茶


＊16:30．兆禧餐廳
餐蛋治．凍奶茶


＊23:15．家
娃娃菜．瘦肉．醬油


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有 去得超辛苦

＊美容


●小記●

2010年1月10日　星期日　　體重：105.7磅

Wake - 07:15　　Sleep - 23:30
Work - 上班日 08:30-18:00


＊08:00．兆禧餐廳
什菌米線．火腿奄列．凍奶茶


＊14:00．鴻樓餐廳
海鮮炒烏冬半碟．凍華田走甜


＊18:30．
午夜之紅茶500ml


＊20:00．KFC
炸雞2件．燒雞翼．粟米


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有 仍然超辛苦

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
這幾天很忙 ...
又夜又早，追更連睡覺時間都沒了

2010年1月11日　星期一　　體重：105.9磅

Wake - 07:15　　Sleep - 23:30
Work - 上班日 08:30-18:30


＊08:00．兆禧餐廳
什菌米線．粟米．凍奶茶


＊14:00．為食王餐廳
豆腐班腩飯．熱奶茶


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第一天

2010年1月12日　星期二 　　體重：沒有上磅

Wake - 11:30　　Sleep - 01:30
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:15．越南餐館
什錦湯濛．熱奶茶


＊16:30．兆禧餐廳
蕃茄牛扒拾蛋米線．凍奶茶


＊23:00．
餃子五隻．雞腎．腸仔


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第二天

2010年1月13日　星期三 　　體重：沒有上磅

Wake - 07:00　　Sleep - 23:30
Work - 上班日 08:30-17:30


＊08:00．餐廳

鮑絲火腿通粉．煎雙蛋．熱奶茶


＊14:30．仙桃源
燒汁豬扒飯．熱珍珠妹茶


＊20:00．天悅酒家
打邊爐


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有 ．多的

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第三天

2010年1月14日　星期四 　　體重：沒有上磅

Wake - 12:30　　Sleep - 02:00
Work - 上班日 13:45-23:45


＊13:15．兆禧餐廳
咖哩肉片飯半碟．凍奶茶


＊17:00．兆禧餐廳
叉燒煎蛋飯半碟．凍奶茶


＊00:30．家
咖哩海鮮杯麵


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
沒有

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第四天

2010年1月16日　星期六 　　體重：103.8磅

Wake - 12:30　　Sleep - 03:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:30．大班
餐蛋包．午夜紅茶500ml


＊16:30．兆禧餐廳

什菌米線．凍奶茶


＊00:00．家

香辣牛肉杯麵


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有 ．超少－０－

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第六天

2010年1月17日　星期日　　體重：104.8磅

Wake - 13:30　　Sleep - 02:00
Work - 放假日


＊15:30．見一麵餐廳
泰式海南雞紅薯粉．凍奶茶


＊17:30．家
FIBE-MINI 100ml


＊00:30．平記
油鴨脾鹹魚肉餅煲仔飯．可樂


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有 ．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第七天

明天可以更努力

2010年1月18日　星期一　　體重：105.5磅

Wake - 12:00　　Sleep -
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:00．兆禧餐廳

粟米班腩飯半碟．凍奶茶


＊16:15．兆禧餐廳
什菌米線1/3碗．凍奶茶

超難食，什麼一回事＠＠


＊23:30．家

中華飯店四川回鍋肉飯半盒．FIBE-MINI 100ml


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有 ．拉肚子

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年1月22日　星期五　　體重：有上磅 但忘記了

Wake - 12:00　　Sleep - 03:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:00．兆禧餐廳

粟米班腩飯半碟．凍奶茶


＊17:00．大快活
雞全翼2隻．碗仔翅．紅豆冰


＊23:30．家

金莎1粒．FIBE-MINI 100ml


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有 ．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
好幾天沒有上來喔 ...
因為有點事去了澳門-0-

收到一個好消息 我哥要結婚了
所以 我要更努力減肥 呵呵

2010年1月23日　星期六　　體重：104.2磅

Wake - 12:00　　Sleep - 03:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:00．兆禧餐廳

粟米班腩飯半碟．凍奶茶


＊17:30．兆禧餐廳
奶油多．凍奶茶


＊23:30．家
雞湯1大碗


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有 ．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年1月30日　星期六　　體重：因生病，沒有上磅

Wake - 10:30　　Sleep - 02:30
Work - 病假日


＊12:00．外賣
皮蛋咸瘦肉粥半碗，炸兩腸半份

親愛的買回來給我吃


＊20:00．大家樂
焗豬扒飯，熱奶茶

超餓的耶


＊20:30．家
吃藥

救命．有我討厭的咳藥水
喝完很想吐．．．．．．


＊02:30．家
吃藥


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有 ．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
一０年一月上班日最後今日，
我竟生病，＄400勤工獎也沒了

超倒楣，最近事事不順利．為什麼呢


整天在家睡覺...睡到18點去看醫生
等到很久，護士們不知幹什麼
排隊第一個登記，最後才看我的
等到我眼睛快撐不住了．．．
巧好　有員工褔利　不用付錢！

2010年1月31日　星期日　　體重：因生病，沒有上磅

Wake - 09:00　　Sleep - 23:30
Work - 放假日


＊10:00．茶樓
蝦餃．鳳爪．排骨．叉燒包


＊12:45．見一麵餐廳
五香牛腩米線．餃子2件．厚多士．凍奶茶


＊13:30．家
吃藥


＊18:00．家
飯半碗．魚幾啖．豬扒1塊


＊20:30．家
吃藥


＊21:00．．見一麵餐廳
薑蔥雞米線．珍珠奶茶


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有 ．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年2月1日　星期一　　體重：104.6磅

Wake - 11:30　　Sleep - 02:00
Work - 上班日 13:45-23:45


＊13:00．越南餐館
什錦湯濛．熱華田


＊16:00．兆禧餐廳
干炒牛河．凍奶茶


＊00:15．家
住家飯


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有 ．２次　拉肚子

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
好懶喔．．．

2010年2月2日　星期二　　體重：106.9磅

Wake - 11:30　　Sleep - 02:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:00．鴻樓餐廳
豆腐班腩飯．熱華田


＊17:30．KFC
雞上脾．雞下脾．蘑菇飯半個．葡撻．可樂半杯


＊23:45．
杯麵


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
無

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年3月20日　星期六　　體重：104.6磅

Wake - 13:00　　Sleep - 02:00
Work - 放假日


＊16:30．雲桂軒
豬腩肉貢丸米線 小麻辣．西瓜汁

＊23:00．
燒賣．7UP


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．２次多多的

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
來來來．．．
重新來過