減掉減掉...這個大肚腩

2010年3月21日　星期日　　體重：沒有上磅

Wake - 11:15　　Sleep - 02:00
Work - 放假日


＊12:30．八爪魚
麻辣手撕雞米線．凍奶茶

＊15:30．FULLY
百果香

＊21:00．見一麵
香茅豬扒米線．甜酸排骨．熱華田


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．１次多多的

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年3月22日　星期一　　體重：106.1

Wake - 07:30　　Sleep - 01:00
Work - 上班日 08:30-18:00


＊08:00．大快活
黑椒牛扒．炒蛋．香辣肉醬米粉．凍奶茶

＊14:00．泡泡龍
香茅豬扒飯半碗．珍珠奶茶

＊21:00．KFC
雞脾雞皇飯．可樂


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
忘記了

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
最近有吃　甲殼素　用來吸脂的

2010年3月23日　星期二　　體重：105

Wake - 07:30　　Sleep - 04:00
Work - 上班日 08:30-18:00


＊08:00．大快活
香辣肉醬米粉．凍奶茶

餐前一粒甲殼素
超大碗耶，吃了半碗就上班去了


＊13:45．兆禧餐廳
薯仔炆雞．炒蛋飯半碗

餐前一粒甲殼素


＊22:30．粥店
冬菇雞飯


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年3月24日　星期三　　體重：104.4

Wake - 11:15　　Sleep - 04:30
Work - 放假日


＊12:30．雲貴軒
豬腩肉貢丸米線 小麻辣．凍奶茶

餐前一粒甲殼素
每放假日會到那裡吃東西 超好食
晚一點 放照片上來


＊19:30．七福神
壽司6件．海膽甘蝦刺身．．．

餐前一粒甲殼素
其實還有其他，忘記了


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年3月25日　星期四　　體重：104

Wake - 12:00　　Sleep - 02:30
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:00．大快活

白汁栗米火腿肉粒飯．凍奶茶

吃了一半而已


＊17:30．滾滾紅茶
栗米肉粒方包．凍華田走甜

第一次吃，一般好吃


＊23:30．小食店

九菜餃3件．椰菜餃4件．雞翼3件


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年3月26日　星期五　　體重：104.2

Wake - 11:00　　Sleep - 02:00
Work - 放假日


＊12:45．雲貴軒

豬腩肉貢丸米線 小麻辣．凍奶茶

餐前一粒甲殼素
不餓 但要吃一點點 ...


＊17:00．

芝士餅6塊


＊21:15．見一麵

薑蔥雞飯．菇菇．熱華田

餐前一粒甲殼素
吃光光 ...OMYGOD!


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
差不多整天在家 做宅女 -0-

2010年3月27日　星期六　　體重：104.2

Wake - 12:00　　Sleep -
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:15．大快活

香酥排骨菜飯．凍奶茶

餐前一粒甲殼素
排骨好油，吃了三件．．菜飯好吃！


＊16:30．大快活
燒鴨米粉半碗．凍奶茶


＊22:00．
OREO朱古力餅3塊


＊2３:15．粥店
燒賣6粒．粉果2個

餐前一粒甲殼素


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．超超超少...

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年4月1日　星期四　　體重：104.2

Wake - 12:00　　Sleep -
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:15．大快活

粟米肉粒飯．油菜．凍奶茶

餐前一粒甲殼素


＊16:30．兆禧餐廳
炸菜雞絲米粉 半碗．凍奶茶


＊22:00．
EDO朱古力威化餅


＊23:45．OK便利店

中華飯店柱候牛腩飯半盒．豆漿

餐前一粒甲殼素


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年4月8日　星期四　　體重：106.9

Wake - 12:00　　Sleep - 01:30
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:00．美味屋
香辣豬扒紅薯粉半碗．珍珠奶茶半杯

餐前一粒甲殼素


＊16:30．兆禧餐廳
炸醬麵．凍奶茶


＊23:45．家
出前一丁杯麵．鮮奶


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
冇　．．．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年4月12日　星期一　　體重：107.1

Wake - 12:00　　Sleep - 02:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:00．雲貴軒

豬腩肉貢丸米線 小麻辣．凍奶茶

餐前一粒甲殼素
冇咩時間 食得好急 !


＊16:30．兆禧餐廳
餐蛋治．凍奶茶

餐前一粒甲殼素



＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．起身已有！

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第一天．．．很不舒服。

2010年4月13日　星期二　　體重：沒有上磅

Wake - 10:30　　Sleep - 03:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:15．大快活
麻婆豆腐飯．凍奶茶

飯　太爛啦


＊16:30．兆禧餐廳
牛肚麵．凍奶茶


＊23:30．家
蝦醬雞粒飯


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
冇．．．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第二天．．．很不舒服。

2010年4月1４日　星期三　　體重：107.4

Wake - 12:00　　Sleep -
Work - 上班日 13:45-22:45


＊12:45．一粥麵
雲吞麵半碗．凍奶茶


＊17:00．大快活
叉燒米粉．火腿餐肉．豬仔包．凍奶茶


＊22:00．美心
黑麥小紅莓提子包


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．．超肚痛

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第三天．．．

2010年4月18日　星期日　　體重：104.2

Wake - 12:00　　Sleep - 02:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:15．大快活

白汁雞絲意粉 半碟．凍奶茶

- 餐前一粒甲殼素

＊16:30．兆禧餐廳
雞翼3隻．沙津．凍奶茶

＊22:00．
EDO芝士餅一包

＊23:45．
善字牌魚肉腸


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
冇

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
小紅第七天．．．完了
我要好好把握這段時間！

2010年4月19日　星期一　　體重：104.8

Wake - 07:15　　Sleep - 02:00
Work - 上班日 09:15-13:15


＊08:45．美心MX
粉麵．凍奶茶

- 餐前一粒甲殼素

＊14:30．雲貴軒
小麻辣豬腩肉米線．西瓜汁

- 餐前一粒甲殼素

＊21:30．七福神
三文魚炒飯．壽司5件．軟殼蟹．甘蝦刺身

- 餐前一粒甲殼素


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．．．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
死掉死掉

2010年4月20日　星期二　　體重：忘記了

Wake - 07:30　　Sleep - 02:30
Work - 上班日 08:30-18:00


＊08:00．餐廳
鮑絲火腿通粉．凍奶茶

- 餐前一粒甲殼素

＊14:30．美食坊
星洲炒米．凍華田

- 餐前一粒甲殼素

＊01:00．富來餐廳
鮮牛肉河．凍奶茶

- 餐前一粒甲殼素


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．．．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
死掉死掉ｘ２

2010年4月21日　星期三　　體重：105.9

Wake - 11:30　　Sleep - 03:00
Work - 放假日


＊13:00．雲貴軒
小麻辣豬腩肉牛展米線．凍奶茶

- 餐前一粒甲殼素

＊19:00．餐廳
甜酸豬扒．蝦仁炒蛋．蝦醬通菜炒肉片．椒鹽鮮魷，凍奶茶


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．．．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
死掉死掉ｘ３

2010年4月22日　星期四　　體重：105.9

Wake - 12:00　　Sleep - 02:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:00．大快活
糯米雞半個．凍奶茶

- 餐前一粒甲殼素

＊17:00．兆禧餐廳
牛肚河．凍奶茶

- 餐前一粒甲殼素

＊22:00．
EDO 芝士餅一包


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．．．少量

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
夜晚迫自己唔好食正餐

2010年4月23日　星期五　　體重：105.9

Wake - 11:15　　Sleep - 02:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:00．雲貴軒
小麻辣豬腩肉雲吞米線．凍奶茶

- 餐前一粒甲殼素

＊16:30．兆禧餐廳
牛肚河．凍奶茶

- 餐前一粒甲殼素

＊23:45．
善字牌魚肉腸


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
冇 ..-口-

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
冇去過大便便 ..但 又肚脹脹 @@

2010年4月24日　星期六　　體重：105

Wake - 12:00　　Sleep - 02:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:15．大快活
栗米肉粒飯 半份．凍奶茶

- 餐前一粒甲殼素

＊16:50．KFC
雞 2件．雞皇飯．百事 半杯

- 餐前一粒甲殼素

＊22:00．
EDO 芝士餅一包

＊23:30．家
粉絲杯麵．桂桂菜．瘦肉

- 餐前一粒甲殼素
忍唔住食埋個杯麵


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有 ..

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年4月25日　星期日　　體重：105.9

Wake - 12:00　　Sleep - 02:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:15．大快活
咖哩牛腩飯．凍奶茶

- 餐前一粒甲殼素

＊16:30．兆禧餐廳
雞翼3隻．沙津．凍奶茶

- 餐前一粒甲殼素

＊23:00．大排檔
甜酸豬扒．芝士班腩伊麵．白飯半碗

- 餐前一粒甲殼素
同寶貝去打冷


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
冇 ...-口-

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年4月26日　星期一　　體重：105

Wake - 11:00　　Sleep - 02:30
Work - 放假日


＊15:30．雲貴軒
小麻辣豬腩肉米線．奇異果汁

- 餐前一粒甲殼素

＊23:00．家
桂桂菜．瘦肉

- 餐前一粒甲殼素


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．．２次　超肚痛，因為食左通便丸

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年4月27日　星期二　　體重：105.3

Wake - 12:00 　　Sleep - 02:00
Work - 放假日


＊14:00．雲貴軒
小麻辣豬腩肉米線半碗．小食豬頸肉半份．凍奶茶半杯

- 餐前一粒甲殼素
同寶貝一人一半,留返個肚夜晚打邊爐

＊16:00．FULLY
荔枝玉露半杯

- 明明叫左少甜,但都超甜 -口-

＊21:00．酒樓
打邊爐


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
冇 ...

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年4月28日　星期三　　體重：106.1

Wake - 12:00 　　Sleep - 2:00
Work - 上班日 13:45-22:45


＊13:15．大快活
揚洲炒飯 半碟．凍奶茶

菜絲，蝦，火腿，叉燒粒

＊17:00．波仔
腐乳通菜

＊23:30．家
瘦肉．桂桂菜．粉絲


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．．．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●

2010年4月29日　星期四　　體重：105.5

Wake - 08:30 　　Sleep - 2:30
Work - 上班日 10:00-00:30


＊09:30．大快活
滑蛋雞扒．醬肉米粉．凍奶茶

＊15:00．雲貴軒
小麻辣豬腩肉米線．凍奶茶

＊22:00．美心
黑麥小紅莓提子包

＊00:45．富來餐廳
鮮牛河．蝦米腸．熱華田


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
有　．．．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
ＨＯＬＤ　ＤＡＹ　，累死人　

2010年4月30日　星期五　　體重：105.5

Wake - 12:00 　　Sleep - 3:30
Work - 上班日 13:45-00:30


＊13:00．KFC
雞一件．雞皇飯半碗．可樂

＊17:00．兆禧餐廳
牛肚河．凍奶茶

＊22:30．美心
黑麥小紅莓提子包

＊01:00．
淨雲吞


＊運動
死懶鬼 又怎會做運動

＊便便
冇　．．．

＊美容

明治氨基膠原(蘋果薑味) 一杯


●小記●
又遲走．．爆玻璃－口－